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怎樣減輕妊娠時期的困倦疲勞
妊娠使你的身體承受著額外的負擔，讓你變得特別容易疲倦，大白天就想睡覺，夜晚也要比平常睡得更長些。并感到頭暈乏力，這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。我們的建議是，想睡就睡。你不要做太多事，盡可能多休...
2011-03-13 -
怎樣減輕懷孕初期的不適癥狀
懷孕初期，懷孕引起的不適慢慢的增加，從“輕微的惡心”到“嚴重的嘔吐”，從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”，從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”，層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不適，除...
2011-03-04 -
怎樣減輕孕期反應
惡心嘔吐 發生階段：孕初期至懷孕4個月左右 約半數以上的準媽媽在懷孕早期會有不同程度的孕吐現象：出現食欲不振、輕度惡心和晨起嘔吐。這一般不影響孕婦的營養素攝入。但若嘔吐反復頻繁發作，就會使營養...
2011-03-04 -
怎樣緩解孕吐
新手孕媽咪最難過的就是孕吐這一關。在孕早期，嘔吐是孕媽咪最為頭痛的事。吃不下東西，甚至看見食物就想吐，孕媽咪常常被折磨得痛苦不堪，下面這9個妙方可以緩解孕吐，助孕媽順利度過這一關。 孕吐食療方 ...
2011-03-17 -
怎樣減掉產后小肚子
首先，思想精神要放松。其次，要適當地減少糖類、淀粉類以及動物脂肪類食物。再次，要堅持體育鍛煉，有一定量地加強腹壁肌群的活動。關鍵在于消耗腹部和肌肉內沉積的。增強腰腹肌肉的力量，使腹腔內臟不致因腹壁...
2011-03-11 -
看看明星產后是怎樣減肥的
導讀：美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星媽咪們用的什么瘦身方式？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就一起去瞧一瞧...
2011-03-12 -
多囊患者產后該怎樣減肥？
網友：我是多囊卵巢懷孕有的孩子，產后肥胖很困擾我需要如何減肥比較好？ 馬良坤：首先說多囊卵巢綜合癥是什么樣的病？多囊卵巢綜合癥是臨床上有三種表現，如果你占的兩條就可以診斷多囊卵巢綜合癥。 這三種...
2011-03-08 -
臉蛋決定你該怎樣減肥
你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的信息。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他信息也會在臉部顯現。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特征，找到胖的理由...
2011-03-10 -
產后怎樣減去雙腿上的頑固脂肪？
導讀：不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以幸免，大家都知道，一旦發胖腿上的脂肪是最頑固難減的，如今連穿裙子的自信都沒有了。 一般來...
2011-03-02 -
孕產婦怎樣減肥
１．專家談關于產后減肥 產后發胖，這是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的哭聲，產婦對于自己臃腫的體形，開始發愁了。 怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多余的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代...
2011-03-14 -
肥肥女兒是怎樣減掉40斤的
從103公斤的超級胖女，一年間減掉了3分之一的體重，鄭欣宜寫下了《我的減肥日記》。 欣宜為什么突生減肥念頭? 跟朋友一起逛街的時候，看到喜歡的衣服，愛美的欣宜很心動，但是卻不能穿下，于是，她就拜...
2011-03-05 -
怎樣減輕產婦的焦慮
據調 查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些孕婦善于調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些孕婦I不善于調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因。 城市女性大為初產婦，缺乏對生...
2011-02-19 -
哺乳期該不該減肥 怎樣減肥效果好
哺乳期該不該減肥？ 有的人會說，懷孕很辛苦，孕期害怕寶寶生長發育慢，營養比較豐富，而且運動較少，還有一些孕婦由於先兆流產、高血壓等多種原因造成孕期臥床時間較久，孕期體重增加較多，以至於生完孩子...
2017-02-11 -
怎樣減肥有效果
有些方面效果明顯，但是副作用極大，而有些見效比較慢，但是只要堅持不懈，就能夠達到減肥的最終目的。因此很多朋友想要知道怎樣減肥有效果? 怎樣減肥有效果 其實減肥並不能夠一蹴而就，反而需要長期堅持並且需...
2017-02-12 -
怎樣減輕寶寶“出牙痛”
流口水、牙齦發炎、頻繁哭鬧……不少新手媽媽對寶寶這些反應都不明就裡，表現得手足無措。事實上，這很可能是寶寶在經歷“出牙痛”，即寶寶在長乳牙的過程中，表現出的一些異常反應。那麼，媽媽們到底該如何應對？...
2017-02-13 -
怎樣減輕孩子“出牙痛”
流口水、牙齦發炎、頻繁哭鬧……不少新手媽媽對寶寶這些反應都不明就裡，表現得手足無措。事實上，這很可能是寶寶在經歷“出牙痛”，即寶寶在長乳牙的過程中，表現出的一些異常反應。那麼，媽媽們到底該如何應對？...
2017-02-13 -
新媽媽產後多久可以減肥？ 產後怎樣減肥
產後多久可以減肥是每位新媽咪都想知道的事情，因為每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。產後多久可以減肥呢？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快...
2017-02-15 -
斷奶後怎樣減肥瘦得快
在懷孕期間，孕媽媽的體重都會有所增加，而且產後媽媽還有哺乳期，在哺乳期媽媽也不太適合減肥，斷奶後減肥就成了很重要的事情了。那麼斷奶後怎樣減肥瘦得快呢？在寶寶們斷奶後有什麼快速的減肥方案呢?斷奶後怎樣...
2017-02-16 -
產後媽媽怎樣減輕或消除面部雀斑
雀斑是一種色素性皮膚病，與遺傳、紫外線等因素有關。產後媽媽在日常生活中如果能夠注意以下幾個方面，就能夠減輕或消除雀斑。 １、避免陽光過度照射 陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。...
2017-02-16 -
怎樣減輕早孕孕吐有新招
很多的准媽媽們在孕期容易孕吐，早上起來噁心、嘔吐，不能聞見炒菜的油煙味，吃不下飯，長期對早孕反應強烈的媽媽們又擔心營養跟不上，那該怎麼來應對呢？ 早孕反應太嚴重危害多 增多的雌激素對胃腸內平滑肌的...
2016-09-01
