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怎樣減輕妊娠時期的困倦疲勞
妊娠使你的身體承受著額外的負擔，讓你變得特別容易疲倦，大白天就想睡覺，夜晚也要比平常睡得更長些。并感到頭暈乏力，這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。我們的建議是，想睡就睡。你不要做太多事，盡可能多休...
2011-03-13 -
怎樣減輕懷孕初期的不適癥狀
懷孕初期，懷孕引起的不適慢慢的增加，從“輕微的惡心”到“嚴重的嘔吐”，從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”，從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”，層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不適，除...
2011-03-04 -
怎樣減輕孕期反應
惡心嘔吐 發生階段：孕初期至懷孕4個月左右 約半數以上的準媽媽在懷孕早期會有不同程度的孕吐現象：出現食欲不振、輕度惡心和晨起嘔吐。這一般不影響孕婦的營養素攝入。但若嘔吐反復頻繁發作，就會使營養...
2011-03-04 -
怎樣減掉產后小肚子
首先，思想精神要放松。其次，要適當地減少糖類、淀粉類以及動物脂肪類食物。再次，要堅持體育鍛煉，有一定量地加強腹壁肌群的活動。關鍵在于消耗腹部和肌肉內沉積的。增強腰腹肌肉的力量，使腹腔內臟不致因腹壁...
2011-03-11 -
看看明星產后是怎樣減肥的
導讀：美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星媽咪們用的什么瘦身方式？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就一起去瞧一瞧...
2011-03-12 -
多囊患者產后該怎樣減肥？
網友：我是多囊卵巢懷孕有的孩子，產后肥胖很困擾我需要如何減肥比較好？ 馬良坤：首先說多囊卵巢綜合癥是什么樣的病？多囊卵巢綜合癥是臨床上有三種表現，如果你占的兩條就可以診斷多囊卵巢綜合癥。 這三種...
2011-03-08 -
臉蛋決定你該怎樣減肥
你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的信息。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他信息也會在臉部顯現。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特征，找到胖的理由...
2011-03-10 -
產后怎樣減去雙腿上的頑固脂肪？
導讀：不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以幸免，大家都知道，一旦發胖腿上的脂肪是最頑固難減的，如今連穿裙子的自信都沒有了。 一般來...
2011-03-02 -
孕產婦怎樣減肥
１．專家談關于產后減肥 產后發胖，這是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的哭聲，產婦對于自己臃腫的體形，開始發愁了。 怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多余的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代...
2011-03-14 -
准媽媽們孕期該怎樣減少“觸電”的可能
一、減少看電視、玩電腦的時間 很多准媽媽出門的時間相對地少了，更喜歡呆在溫暖的房間裡。看電視，上網就成了重要的娛樂項目。但是，電視機打開後，螢幕內的顯像管會發出微量的紫外線，這些都對孕婦和胎兒...
2017-03-12 -
怎樣減少父母和寶寶的衝突？
哪個父母都不希望自己養出一個“小霸王”。但是，我們周圍的“小霸王”卻也不少見。“小霸王”通常是在父母不知不覺中養育而成的。怎樣避免出現這樣的結果？ 瞭解寶寶不同成長階段的差異性，把握“約束”的...
2017-03-12 -
怎樣減少寶寶流黏鼻涕的症狀?
寶寶流黏鼻涕的情況出現後，應該及時尋找治療辦法，嘗試減輕症狀。下面小編帶你看答案。怎樣減少寶寶流黏鼻涕的症狀?一，當寶寶出現鼻塞伴有流黏鼻涕症狀時，是可以選用熱敷的，這樣有利於擴張局部血管，改善血液...
2017-09-19 -
准媽媽怎樣減少和消除孕期水腫
80%的准媽媽在懷孕第8～9個月時會出現水腫，一般來說屬於正常的生理現象，准媽媽不用過於擔心，那如何減少水腫的發生呢？水腫了怎樣可以消除呢？這些都是准媽媽最關心的問題，下面，就請看本文對此給出的詳細...
2016-08-31 -
怎樣減少產後憂鬱帶來的傷害
怎樣減少產後憂鬱帶來的傷害？現在社會資訊雖然發達，但是仍有不少的家庭對於產後抑鬱症認識知道的不多，認識產後抑鬱症，及早治療，減少因它帶來的傷害相當重要。 產婦在生產後面臨著生理以及心理的重大...
2013-10-10 -
分娩時怎樣減少疼痛_分娩時如何緩解疼痛
養生之道網導讀：分娩時怎樣減少疼痛？不管是順產還是剖腹產，准媽咪們都無法逃避分娩疼痛。那麼，分娩時怎樣減少疼痛呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 分娩時怎樣減少疼痛 1、正確的姿勢准媽咪面臨生產的...
2015-11-11 -
怎樣減少分娩時疼痛_解孕婦分娩疼痛的方法
養生之道網導讀：怎樣減少分娩時疼痛？由於分娩時子宮的強力收縮，產婦常會感到腰腹部疼痛。那麼，怎樣減少分娩時疼痛呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 怎樣減少分娩時疼痛 (1)瞭解分娩的正常過程，消除...
2015-11-11 -
怎樣減少分娩產道傷害_減少產道傷害的方法
養生之道網導讀：怎樣減少分娩產道傷害？在分娩過程中，產婦出現產道傷害是很常見的情況。怎樣減少分娩產道傷害，產前對胎兒大小和骨盆空間的正確評估非常重要。 產道裂傷是生產很常見的狀況，如果沒有即時且正確...
2015-12-10 -
分娩時如何減少疼痛_怎樣減少分娩時疼痛
養生之道網導讀：分娩可謂是女性一生中最痛苦的時刻，但是如果掌握一些分娩的小技巧可幫助適當的緩解疼痛。那麼你知道分娩時如何減少疼痛嗎？讓我們一起來瞭解一下分娩時如何減少疼痛吧。 分娩時如何減少疼痛 1...
2016-01-13 -
孕期飲食疑問：怎樣減少蔬菜葉酸流失
很多孕媽咪都有補充葉酸的認識，但是對於葉酸構成以及作用卻是一知半解，葉酸屬於維生素B族的一種，屬於水溶性元素，且遇熱遇光容易分解。葉酸屬於人體微量所需物質之一，是合成蛋白質和核酸的成分之一，其中身體...
2014-02-18 -
孕婦怎樣減少妊娠紋
養生之道網導讀：孕婦怎樣減少妊娠紋？女性懷孕後，隨著肚子的增大，妊娠紋也開始漸漸出現，越來越多，原本光滑細膩的好皮膚一去不返。孕婦怎樣減少妊娠紋呢？ 正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性。...
2016-06-03
