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怎樣才能健康的減肥瘦身呢？
減肥是每個愛美女性永恆的課題，已近寒冬，被厚厚衣服包裹的你是否已經把“減肥大業”拋到了腦後了呢？如此下去，等來年春天又要“徒傷悲”了。對於減肥這件事，很多人堅持不下去，也有不少人是採用非健康的瘦身方...
2015-12-08 -
不吃晚飯能減肥嗎？晚飯怎樣吃才不增重？
我的同事瑞兒最近正為夏季減肥努力，將晚飯省略，不到一個月她的減肥效果顯著。可正當她為瘦身成功而喜悅時，在單位體檢中被查出營養不良。我詳細詢問她近來身體的一些細微症狀：1.頭髮不再光滑柔順；2.皮膚乾...
2015-07-21 -
生完孩子後怎樣快速減肥
生完孩子後減肥成了許多女性朋友的首要任務，如何能夠最快恢復身材就成了大家飯後最熱的話題，今天就來看看，生完孩子後怎樣快速減肥？我本人身高165，沒有懷孕之前我是120斤，從懷孕開始知道寶寶出生的時候...
2017-02-28 -
在健身房裡要怎樣給自己進行減肥
有些人喜歡用健身房裡的跑步機鍛煉，也有些人自己買了跑步機準備讓全家人一起鍛煉，跑步機確實有很多好處。喜歡去健身房的人就不必說了，如果自己有了跑步機，就不會給自己找沒時間去健身房的藉口了。而且你在鍛...
2017-03-04 -
一周減肥養顏食譜是怎樣的呢
週一 早：咖啡、蘋果 午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦（數隻），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 週二 早：麥片粥（一小碗）、麵包（一片）、葡萄。 ...
2017-03-04 -
新媽要怎樣才可以在產後吃得健康又減肥
一味補，不如營養均衡新媽媽，尤其哺乳的新媽媽，一定要保證動物性蛋白質的攝取。因為，肉類食物吃得越少，乳汁的品質就越差，這對於剛剛出生的嬰兒成長發展並不利，特別是那些在生產過程當中失血過多的產婦。 ...
2017-03-04 -
怎樣自製荷葉減肥茶
怎樣自製荷葉減肥茶：桂香荷葉茶 材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。 做法： 1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5...
2017-03-03 -
月子究竟可不可以減肥 怎樣才是科學減肥
產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始，可以練習以下三項運動。 為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面： 1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。...
2017-03-05 -
新媽媽產後減肥新主張究竟是怎樣的
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這麼多不同的問題，到底該怎麼做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪，...
2017-03-06 -
產後第二周怎樣給自己做減肥體操
產後不少孕婦的腹部鬆馳，乳☆禁☆房豐滿，顯得肥胖腰粗。必需通過活動和鍛煉，可逐步恢復體型。切不要恢復苗條的身才而採取控制飲食來減肥，一旦發生營養不良，對母嬰健康不利。產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜...
2017-03-06 -
產後減肥要怎樣做到營養運動一起抓
生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙裡的腹部贅肉、鬆鬆垮垮的皮膚，急於恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產後肥胖，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，並不是不可能的事。 產...
2017-03-06 -
孕前要進行怎樣的飲食來幫助減肥？
盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜 生孩子 無痛分娩真的一點也不痛嗎？ 這個夏天，孕婦可不可以吃冰棒消暑？ 孕婦能不能吃荔枝，會導致流產嗎？ 孕婦吃葡萄，安胎還是“傷胎”？ 如果決定...
2017-03-07 -
怎樣從坐月子開始就給自己進行減肥呢
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不願做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產後每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。 產後減肥 坐月子過程中，每...
2017-03-08 -
產後要怎樣吃才能給自己進行減肥呢
許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。 其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要...
2017-03-08 -
孕前減肥與運動要怎樣做才是健康適度的？
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計畫懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。 很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，...
2017-03-08 -
你知道怎樣喝蜂蜜來給自己進行減肥嗎
蜂蜜瘦身法 蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾...
2017-03-08 -
怎樣煮土豆可以幫你進行減肥呢
番茄土豆泥 製作：將土豆蒸熟，按壓成泥狀，將番茄去皮後切小粒（或用攪拌機打成泥），與土豆泥拌勻即可。 食用：代替早餐，可以一邊食用番茄土豆泥，一邊少量飲用溫水。 效果：具有很好的飽腹作...
2017-03-08 -
要怎樣才能保證健康有效進行減肥
生完寶寶後，除了餵養寶寶外最令新媽媽頭疼的就是如何快速恢復身材。每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下就給大家介紹一下保證健...
2017-03-09 -
五個心理減肥操你知道怎樣做嗎
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2017-03-09 -
給自己進行減肥要怎樣才能注意到營養呢
如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到...
2017-03-10
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1回答
孩子生出來後，自己的腿就慢慢向河馬腿發展了，老公都整天在說，所以想知道產後腿部要怎樣減肥呢？
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1回答
小孩生出來了，肚子還是那麼大，請問產後肚子要怎樣減肥呢？
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3回答
怎樣減肥又快又有效了？
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4回答
產後媽媽怎樣減肥
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2回答
產後該怎樣減肥
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6回答
女孩子適合怎樣減肥?
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4回答
懷孕之後胖了好多，寶寶現在5個月了，但是三天還是很胖，請問一下怎樣減肥會好點呀？
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1回答
怎樣減肥？別笑話我，我12歲，可肚子上
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您好！請問我應該怎樣減肥才會又快又健康？
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怎樣減肥好？