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38周時怎樣攝取營養？
到了第10個月，孕媽媽便進入了一個收獲季節。這時候，保證足夠的營養，不僅可以供給寶寶生長發育的需要，還可以滿足自身子宮和乳☆禁☆房的增大、血容量增多以及其他內臟器官變化所需求的額外負擔。如果營養不足，不僅...
2011-02-26 -
孕婦心率不齊怎樣做才好？
許多準媽媽們會出現孕婦心律不齊的情況，而孕期出現這樣的癥狀，大多數的準媽媽們會造成情緒緊張，如果檢查出是竇性心律不齊是沒關系的，你注意檢查一下自己有無出現貧血，如果是貧血可以引起心跳加快的，心跳加快...
2011-02-26 -
產后怎樣實現哺乳計劃
用“母乳”喂養自己的嬰兒是母親的天職，母乳是嬰兒最好的天然食品。母乳喂養不僅可以促進嬰兒智力發育，還可以促進母子感情。 越來越多的人意識到母乳喂養的好處。然而，越來越多的職業女性，特別是高知階...
2012-03-12 -
經絡調理對產后康復4大益處
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養需求量...
2012-03-25 -
怎樣避免卵巢功能早衰
如果你不時感到陣陣發熱，面部潮紅，容易發脾氣，陰☆禁☆道分泌少，干燥，性☆禁☆交疼痛，就要注意了，到醫院檢查看是否有卵巢早衰的趨向;如果月經間隔周期變長，經量過少、漸至閉經時，便要未病先治了。 如何避免卵...
2012-03-10 -
怎樣預防胃灼熱？
到了孕晚期，孕婦常覺心口難受，以及感到體內濕熱不適，這都屬于正常現象。 因為胎兒日益長大，子宮的底部上升，壓迫到胃部附近，影響了消化機能及有少量的胃酸反流進入食道，令人不適。 要減輕癥狀，首先減輕胃...
2011-02-26 -
產后,怎樣使產后身體苗條
產后,怎樣使產后身體苗條 有些過去身材苗條的女青年，經過妊娠分娩，待產假期滿，身體變得肥胖，這不僅失去了往日的風韻，甚至顯得苯拙。這主要原因是沒有過好產褥期的緣故。那么，怎樣才能使身體保持苗條呢？...
2012-04-27 -
怎樣調節月經前的情緒？
在月經來潮前幾天出現精神不安定，情緒焦慮不安，容易發脾氣，乳☆禁☆房或乳☆禁☆頭脹痛、面浮肢腫、厭食、情緒波動、易怒、失眠、頭痛和水腫等癥狀，到月經來潮后，這些癥狀會逐漸減以或消失。醫學上把這種現象稱為經前紫張...
2011-03-01 -
產后媽媽怎樣“吃”出美麗
核心提示：產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的...
2012-03-12 -
哺乳期乳腺炎應怎樣治療？
局部熱敷，促進乳汁通暢排出，若局腫脹明顯者可用25%的硫酸鎂濕熱敷。同時囑患者每3至4小時一次沿乳根至乳☆禁☆頭方向按摩8至10分鐘，并盡量擠凈乳汁或輔以吸乳器吸出。 哺乳期乳腺炎多發生于產后，絕大...
2012-05-30 -
奶爸該怎樣治療產后抑郁癥
上帝是公平的，這可以從越來越多的男性也患上產后抑郁癥來得到印證。雖然男性產后抑郁癥不像產婦那般歇斯底里，但對于男性的心理健康來說，有百害而無一利。那么不幸被“選中”的新晉奶爸們該怎樣治療產后抑郁癥...
2012-03-08 -
過期妊娠有什么影響，怎樣預防？
發生過期妊娠的原因還不明確。因為引發分娩的可能因素很多，包括黃體酮阻斷、催產素刺激及胎兒腎上腺皮質激素分泌等，任何因素引起這些激素失調均可導致過期妊娠。所以過期妊娠可能與以下因素有關：雌、孕激素比例...
2011-03-01 -
新媽媽怎樣改善肌膚問題?
剛生了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋，臉上冒出的痘痘，和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔，該是整頓肌膚的時候啦！ ●產后肌膚狀況大檢閱--生產以后，身體內的荷爾蒙也會發生改變，...
2012-02-28 -
怎樣預防雙胞胎患先兆子癇
具體什么方法還沒有定論。一旦你出現早產征兆后，大量飲水和臥床休息都可以減緩這一過程（見本部分：先兆子癇）。雖然降低鹽攝入量可以減緩水腫癥狀，但并沒有證據表明這樣可以預防先兆子癇。 至于服用微量阿司匹...
2011-02-26 -
怎樣才能消除妊娠紋？
現在我的孩子已經出生后，我能做些什么來消除妊娠紋嗎? 怎樣才能消除妊娠紋？ 首先，你的妊娠紋在生產后幾個月會逐漸變得越來越不明顯了。但是，如果它讓你很煩惱，你可以去皮膚科，跟醫生商量一下治療方法。...
2012-04-28 -
推薦！怎樣處理產后病痛
不少產婦都有如下感受：生孩子最難受的不是生產時的疼痛，而是產后的種種病痛。這些產后病痛有哪些?該如何處理呢? 推薦！怎樣處理產后病痛 1.子宮痙攣 產后幾小時就會開始感到子宮痙攣。這實際上是擴大了...
2012-03-08 -
孕期該怎樣度過夏天
孕婦身體的新陳代謝加快，汗腺分泌增多，很易出汗。特別是在夏天，孕婦很怕熱，易出痱子。因此孕婦在夏季應注意清潔衛生和防暑。 夏天熱，常使人食欲減退，孕婦應多吃清涼爽口的食物，多吃菜和水果，但要注意避免...
2011-02-19 -
孕婦一天中應該怎樣補充水份
孕婦要負擔著母子兩人的代謝任務，新陳代謝旺盛，主要表現為心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等，機體的物質消耗量大大增加，因此不能忽略飲水。 孕婦的陰☆禁☆道分泌物增多，給細菌繁殖創造了有利環境；女子尿...
2011-02-27 -
怎樣通過飲食強化孕婦的腸胃和肺部功能？
在妊娠第6個月，如果能夠強化母體的腸胃功能，就可以促進胎兒的筋骨形成和骨髓造血功能。因此孕婦應多食用能夠起到強化腸胃功能作用的食物：如葛根、人參、生姜、糯米、粘谷米、牛百葉、羊肉、母雞、鯽魚、梭魚、...
2011-02-26 -
懷孕21周要怎樣攝入營養？
懷孕第21周，孕媽媽要注意合理地安排飲食，有計劃地增加富含鐵的食物。如果沒有貧血等病癥，每日所吃的食物應含有20毫克以上的鐵；如果已發生貧血，則需要補充4060毫克。應在醫生的指導下服用鐵劑。 可以...
2011-02-19
