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產後防肥胖 要怎樣科學控制體重
生完球球之後我的身體開始恢復正常狀態，從懷孕開始到分娩，我的身體發生了一系列戲劇性的變化。懷孕時身體的日益變化，讓我一度對自己的外形有些陌生，曾經也和大家有過一樣的想法，只要能給孩子提供充足的營養...
2017-03-04 -
胎兒發育早期怎樣科學安排飲食
一、合理的膳食調配 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同...
2008-06-11 -
教你幾招怎樣科學"做月子"
“月子”裡媽媽全身各系統都發生明顯的生理變化，應格外注意保健。按照老習慣，婦女坐月子不許洗頭洗澡，不許刷牙漱口，不許梳頭剪指甲等，這些是不科學的。那麼怎樣坐月子對媽媽身體恢復最有利呢？ 坐月子的基...
2017-03-06 -
怎樣科學地使用早教音樂產品
因為我們早教群裡的一位孕媽媽問，胎教給寶寶聽什麼音樂好，於是群裡的爸爸媽媽們開始分享自己的經驗。群友“零蛋”聽的是愛和樂，群友“依靠”聽的是莫札特，群友“Adaro”聽的是孟庭葦，還有位爸爸說，自...
2017-03-07 -
怎樣科學選擇適合寶寶的胎教呢?
研究表明，胎兒4個月大的時候，就能感知外界的一切聲動，如果從這時開始，准媽媽就有針對性地對胎寶寶實行胎教，那對於它的生長發育絕對是有利無害的，當然前提是，你要選對適合孩子的胎教，否則只會適得其反。...
2017-03-08 -
一個聰明的媽媽該怎樣科學處理小兒發熱
發熱是小兒疾病常見的症狀。通常以小兒腋下體溫37-38度為低熱，38-39度為中度發熱，超過39-41度為高熱，超過41度為超高熱。 發熱了怎樣科學處理，是否必須應用抗生素來“壓”呢? 這得從...
2017-03-09 -
面對產後不適媽媽們要怎樣科學看待
經過了辛苦的分娩，媽媽們或多或少身體都會感到一定的不適，那媽媽們要怎樣看待這些不適才是正確的呢？ 應對產後不適媽媽們要遵循以下原則原則：適量活動 早解小便 母乳餵養 避免受涼 產婦經歷了妊娠和分娩以...
2017-03-10 -
孕婦怎樣科學地吃水果
首先，水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制地食用西瓜等高糖分水果。其次，水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。再次，飯後立即吃水果會造成脹氣和便秘，因此，吃...
2017-03-12 -
教你幾招怎樣科學預測排卵期
一般來說，女性在排卵期的幾天不會出現明顯症狀，但是也有少數人會在排卵期出現不適的症狀。 排卵期的症狀主要表現在以下幾個方面： 1、食欲下降 研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出...
2017-03-12 -
冬天怎樣科學坐月子？
冬季新媽媽怎麼科學坐月子呢?在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窩裡，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢?那就大錯特錯了，冬天怎麼科學坐月子?需遵守以下注意事項。 1、衣褲要寬鬆舒適 冬季天氣寒冷，新...
2017-03-12 -
怎樣科學地給寶寶曬太陽
正確曬太陽，能促進寶寶健康成長。 春天來臨的時候，“沉寂”了一冬的小朋友們似乎一下子都“冒”了出來，社區中心綠地裡到處都是家長帶出來曬太陽的大大小小的小朋友。可是隨著天氣越來越熱，陽光越來越烈...
2017-03-13 -
教你孕早期怎樣科學安排飲食
一、合理的膳食調配 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同...
2017-03-14 -
怎樣科學清潔嬰兒的眼、口、鼻、耳
寶寶的肌膚水嫩水嫩的，吹彈可破似的。但是在日常的生活中總需要進行一些必要的清潔工作，保持寶寶的衛生健康。特別是寶寶的臉部，因為五官都是屬於開放型的器官，這些部位的肌膚更為敏感，爸爸媽媽清潔的時候要...
2017-03-14 -
孕婦應怎樣科學地補充營養？
別小看孕媽咪補充營養之事，它不僅關係到母體的健康，更關係到胎兒的健康和發育，所以科學的補充營養才是王道。 1、天然食材為補充營養首選 孕媽咪只要在孕期科學的攝取營養，一般不會出現營養缺乏的...
2017-03-14 -
孕期准媽應注意科學飲水
日本的一項研究表明：白開水對人體有“內洗滌”的作用。孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進...
2017-03-15 -
怎樣科學地選擇嬰兒的衣服和尿布
原則上，嬰兒穿的衣服應是冬暖夏涼，穿著舒適，不影響生理功能(皮膚排汗、手腳運動)。所以應讓孩子穿輕快、寬鬆、透氣性好的衣服，但要能維持住體溫。 大商店的兒童櫃檯有各色各樣的嬰兒服裝.但應盡可能...
2017-03-15 -
第254天 注意科學飲水
懷孕期間，孕媽媽除了正常充分的飲食外，還應該及時補充充足的水分。水分對孕媽媽和胎寶寶的發育有很大的好處。孕媽媽每天早晨喝一大杯淡鹽水和蜂蜜水可以很好地潤胃腸，剌激腸道的有效蠕動，利於及時排便，減少痔...
2015-07-29 -
怎樣科學的進行產後塑身
一個真正成功的媽媽既要照顧好，也要讓自己美麗動人，所以我們應該從產後美體開始。重新塑造我們的好身材。那麼產後如何塑身呢?這是一個問題，要解決這個問題，我們需要一些切實可行的運動方法。現在就來教給你吧...
2016-05-25 -
怎樣科學合理的為寶寶添加輔食
母乳雖然是孩子最好的成長促進劑，但是一直吃母乳也是不行的，從嬰兒期開始就要逐漸為寶寶添加輔食了。給寶寶添加輔食是一件說簡單也簡單，說複雜也複雜的事情。說得簡單一點，就是給寶寶添加輔食一定要科學合理，...
2016-05-29 -
怎樣科學合理地給孩子補鈣
孩子補鈣是個大問題，如果量把握不好，會因為補鈣過量引起腎結石。怎樣補鈣？孩子每天需要多少鈣量？這是每個父母都關心的問題。下面我們來具體介紹一下。 第一，什麼時候開始補鈣?要持續到什麼時候為止?飲...
2016-05-30
