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怎樣通過飲食促進胎兒肌腱、骨骼的生長及腦部發育？
加強孕婦脾臟的機能就會對胎兒的肌腱、骨骼、四肢和頭發的生長有所幫助。柳橙的外皮與大棗對脾臟有很好的補養作用，大棗不僅可以泡茶飲用，還可以煮熟以后單取棗肉，將其制成藥丸之后隨時吞服。柿干具有強化脾臟功...
2011-02-19 -
怎樣通過飲食預防流產？
這一時期某些孕婦可能會有少量陰☆禁☆道出血的現象，人們稱之為胎漏。此時可在醫生的指導下服一些艾蒿，或者生地。多吃蔥也很有好處。用糯米熬成粥，加入3～5只蔥根，煮熟后食用即可。或取蔥根煮成較濃的湯汁服下，亦...
2011-02-26 -
怎樣通過飲食防止便秘？
在此時期孕婦應攝取大量優質蛋白，這樣有利于胎兒的肌肉、血液和骨骼的發育。除此之外還應多吃肉類、魚類和豆制品，特別是要多吃含有充足鐵的動物肝臟和對胎兒腦細胞發育有促進作用的青花魚等。 多吃能補充礦物質...
2011-02-26 -
怎樣通過飲食強化孕婦的腸胃和肺部功能？
在妊娠第6個月，如果能夠強化母體的腸胃功能，就可以促進胎兒的筋骨形成和骨髓造血功能。因此孕婦應多食用能夠起到強化腸胃功能作用的食物：如葛根、人參、生姜、糯米、粘谷米、牛百葉、羊肉、母雞、鯽魚、梭魚、...
2011-02-26 -
孕晚期怎樣通過飲食緩解腿部抽筋？
到了孕晚期，有些孕婦會出現腳部抽筋的癥狀，例如小腿肌肉和腳掌常會發生痙攣性的疼痛，有時更會痛至令人從睡夢中驚醒，這種情況是由于血液中的鈣質不足所致。抽筋發作時，按摩腳跟和小腿，可使痙攣的程度得以減輕...
2011-02-24 -
怎樣通過飲食促進乳汁分泌？
孕婦需要在這一時期為以后的喂奶做好準備。維生素L有促進乳汁分泌的作用，這種成分主要存在于動物的肝臟和酵母當中。 此外，如果打算喂奶，從現在開始要以比平時多補充40毫克維生素C．因為新生兒的出生會使產...
2011-02-19 -
怎樣通過飲食提高奶水質量
母乳分為前奶和后奶，前奶比較稀，它的主要成分是水，是用來給寶寶解渴的。后奶就比較濃，它的主要成分是脂肪，才是真正用來給寶寶解餓的。經常有媽媽這樣說“我的奶水很稀，是不是沒有營養”，奶水稀就是沒營養...
2011-03-04 -
準媽媽孕中期怎樣安排飲食
孕中期飲食安排原則 孕中期應使準媽媽攝入更多的營養，亦應加強葉酸、鐵質、鈣質的補充。 孕中期膳食內容： 米、面主糧400～500克； 豆類及豆制品5...
2012-04-24 -
孕婦應注意科學飲水
腦重量的77%是水分，與香蕉的含水量大致相同。腦的正常活動依賴于氧氣、葡萄糖和水，三者缺一不可。如果僅給足量的氧和葡萄糖而不給水的話，血液就會濃縮，使垂體分泌抗利尿激素而不能排尿；腎臟無尿時會導致...
2012-06-03 -
懷孕前男性怎樣安排飲食
女人懷孕前要準備，男人就可無所謂？健康備孕，男女有責。專家指出：對于育齡男性來說，一定要注意飲食的均衡。研究表明，男性的飲食對孩子將來的健康異常重要。 多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的...
2011-02-19 -
怎樣注意飲食安全
飲食也會給寶寶帶來危害，比如食物中毒，食物過敏，食物造成窒息等，所以此期注意寶寶的飲食安全也很有必要。 安全防范措施：為了避免飲食給寶寶造成傷害，可進行下列的預防措施： 防窒息：給寶寶吃桔子、西瓜、...
2011-02-19 -
新媽媽應該怎樣進行飲食調養？
核心提示：在產褥期內飲食調養對于產婦和新生兒都非常重要。由于母體在分娩時體力的消耗、產后出血等使各種營養素的儲備都會有消耗，產后大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質，傷口的愈合也需要足夠的養...
2011-03-02 -
產婦要怎樣進行飲食調理？
核心提示：在產褥期內飲食調養對于產婦和新生兒都非常重要。由于母體在分娩時體力的消耗、產后出血等使各種營養素的儲備都會有消耗，產后大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質，傷口的愈合也需要足夠的養...
2011-03-14 -
新媽咪怎樣進行飲食調養
核心提示：在產褥期內飲食調養對于產婦和新生兒都非常重要。由于母體在分娩時體力的消耗、產后出血等使各種營養素的儲備都會有消耗，產后大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質，傷口的愈合也需要足夠的養...
2011-03-06 -
產后怎樣調理飲食？
即使是平素健康的女性在分娩后也消耗了大量精力和體力，應及時調理飲食，加強營養，原則上應選擇富有營養，易消化的食物。 一般產后第1天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通飯，但要有豐富的營養，如肉，蛋、魚和...
2011-02-19 -
怎樣通過飲食預防貧血？
在懷孕期間，為了應付胎兒發育所需，母體的血液量必須大增。但其中增加的只是水分，血液的濃度因而變稀，血色素的成分顯然不足所需，以致有貧血的癥狀。貧血的孕婦常感到手腳冰冷、疲倦、暈眩及心悸氣喘等。 這種...
2011-02-26 -
懷孕后應該怎樣注意飲食
確定為妊娠以后，就要開始有計劃有目的地進食，妊娠前的必要營養素中要加上胎兒發育不可欠缺的營養素。對于下面給出的基本食品及每天攝取量的量要牢記。 導讀：孕婦的健康食譜 蔬菜 每餐100克，共300克...
2011-02-27 -
怎樣讓孩子科學飲奶
●牛奶的飲用溫度以20-30℃為宜。不宜從冰箱中取出後直接飲用，這樣可導致胃腸不適。 ●避免將牛奶與茶或咖啡一起飲用，以避免單寧酸、咖啡因等造成鈣的流失。 ●避免用高溫或低溫方式處理牛奶：高...
2012-03-27 -
孕婦飲食首先應注意科學飲水
養生之道網導讀：我們人體大部分都是水，而且水是我們生活的必需品，我們要喝水來補充能量，但喝水不當也會帶來消極影響，特別是對特殊群體孕婦來說，…… 我們人體大部分都是水，而且水是我們生活的必需品，我們...
2015-08-20 -
怎樣科學訓練寶寶_如何訓練寶寶使用筷子吃飯
養生之道網導讀：怎樣科學訓練寶寶呢？家長都希望寶寶不要輸在起跑線上面，所以希望瞭解一下怎樣科學訓練寶寶，下面的文章裡面我們就來給大家詳細介紹一下怎樣科學訓練寶寶。 寶寶的聰明才智和嚴謹的邏輯不單單...
2016-03-03
