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推薦 4種方法緩解孕前壓力
“不知道怎麼越來越沉不住氣，昨天晚上是我兩個月來第一次測出排卵試紙陽性，特迫不及待地和老公用功了一下。竟然後來就失眠了。我拍拍老公說我失眠了，他迷迷糊糊翻了個身說排卵了所以失眠。我倆好像都魔怔了。天...
2017-02-21 -
准媽媽問：怎樣才能緩解可怕的孕吐？
Kathy與丈夫結婚三年後，終於懷上了盼望已久的小寶寶。當她滿懷欣喜地期待寶寶健康誕生的時候，孕吐卻把她折磨得非常痛苦，這份喜悅的心情也因為孕吐大打折扣。她現在最想知道的是，怎樣才能緩解可怕的孕吐...
2017-02-21 -
緩解寶寶的心理壓力
現代的孩子在得到鋪天蓋地的愛的同時，卻越來越失去了隨心所欲地玩的自由；在得到大量玩具的同時，卻失去了與父母擁抱、遊戲和談話的機會。 很多人都認為，學齡前兒童沒有學業負擔；不愁衣食，受到的照顧無微...
2017-02-21 -
怎樣有效緩解孕婦“燒心”症狀？
在懷孕的中、後期，有些孕婦在“心窩”處會出現燒心感。尤其在夜間睡眠發生體位改變(由坐立位轉變成臥位)時，或者在咳嗽、用力屏氣排便時更易發生。攝入酸性或辛辣刺激性食物後，燒心感會更明顯。平時，常伴有...
2010-08-18 -
怎樣通過按摩緩解失眠症狀
失眠又稱“不寐”，以經常不能獲得正常睡眠，或入睡困難為主要症狀，或睡眠時間不足，或睡眠不深，容易驚醒，時睡時醒、醒後不易再入睡，嚴重的徹夜不眠。長期工作緊張、焦慮的人容易失眠。每天花十幾分鐘，堅持...
2017-02-21 -
散步可緩解孕婦的孕期壓力
懷孕期間孕婦壓力過大，這會影響胎兒的發育健康，如果想要胎兒發育正常的話，就應該好好學會如何釋放壓力。孕婦只要開心的懷孕，胎兒才會健健康康，避免出現智障兒的可能性，學會緩解壓力也很關鍵。而散散...
2014-07-25 -
怎樣通過食療緩解產後便秘
產後便秘 產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產後臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產後飲食精細，食物殘渣少；產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒等都是引起產後便秘的原因。產...
2012-07-30 -
緩解產前壓力的五個小提示
面對產前壓力，很多准媽媽都表現得有些不知所措。到底，准媽媽要怎麼面對生活周邊的形形色色的壓力呢？又要怎樣才能從壓力中突圍而出呢？對付產前壓力的五個小提示 且參考下面的5個提議： 1、佈置一個溫馨的環...
2017-02-22 -
如何緩解離婚帶來的家庭壓力
有時與家人互動也會為個人帶來壓力，近年來家庭結構急速變遷，離婚率日增，婚姻已不再是穩定不變的關係，因為遺傳、分居、離婚或配偶一方死亡，都可能使婚姻關係解體。根據政府的人數資料，臺灣的離婚人數占15...
2017-02-23 -
孕期情緒壓力怎麼解壓？
女性一旦得知自己懷孕後，不僅在身體上會發生比較大的變化，同時心裡也會變得比較微妙起來。孕婦的心理比較敏感，在孕期一旦碰到什麼不開心的事情，或者挫折，便會長時間悶悶不樂，隨著而來的就是壓力。孕期孕婦壓...
2014-11-25 -
頭痛時怎樣通過按摩來緩解
頭痛多數是因為外傷感染和內傷所引起。疼痛的性質包括鈍痛、脹痛、竄痛、牽扯痛等。甚至有時伴有頭暈、目眩、耳嗚、心慌、噁心、嘔吐等症狀。以下是幾種頭痛時的按摩療法，教你如何減輕疼痛感，好好學。 (1...
2017-02-23 -
如何緩解孕期心理壓力過大
很多的孕媽們在懷孕的時候會出現心理壓力過大的問題，常常表現為，心力交瘁、脾氣暴躁、鬱鬱寡歡等。的確，在心裡學上顯示，女性在懷孕之後會產生一系列的心情起伏現象，甚至有時會有所恐懼。引起孕期女性出現心...
2014-01-15 -
怎樣按摩可以緩解失眠症狀
臟腑功能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調是造成失眠的主要原因。現代醫學認為，精神與情緒是導致失眠的主要因素，這與中醫的觀點不謀而合。按摩時，保持環境的安靜和精神的...
2017-02-23 -
准媽媽要緩解工作壓力 注意釋放情緒
緩解工作壓力，釋放情緒 隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受...
2017-02-23 -
老公怎樣幫助老婆緩解產後的暴躁情緒呢
寶寶的出生，往往帶給家裡人無限的歡樂和喜慶。也就是那一刻，准媽咪正式升級為媽咪了。當所有人的注意力都集中在寶寶身上的時候，准爸爸千萬別忘了，也要多關心關心新媽咪。 一、3招緩解產後暴躁 1、產後多...
2016-02-24 -
怎樣用食療緩解小兒濕疹
我們經常見到一些皮膚粉嫩粉嫩的嬰兒的臉蛋上、眉毛上長了成片的小疙瘩，有的甚至結痂、流水。這就是醫學上所說的嬰兒濕疹，也就是中醫上的“奶癬”。因為濕疹的病程遷延，反復發作，常常引起孩子和家長嚴重的不...
2017-02-26 -
如何緩解和消除孕期精神壓力
隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快，社會各階層越來越廣泛的人群已明顯的感覺或體會到了精神壓力帶來的沉重，而由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經...
2012-03-08 -
怎樣幫助寶寶緩解對動物的恐懼？
嬰幼兒年齡小，容易對某些事物產生恐懼，恐怖情緒在嬰幼兒身上是很常見的。大多數寶寶對特定動物的恐懼程度並不強，不會影響其正常活動，所以不足以稱作是動物恐懼症。這種恐懼情緒隨著年齡的增長和家長的幫助，...
2017-02-27 -
工作壓力大的爸爸該怎樣給自己減壓？
（配圖） * 講述： 其實我的晚睡原因很簡單，就是為了工作，工作是為了什麼？不就是為了老婆和寶寶過上好日子嗎？ 老婆懷上小亮的時候，我正好升職，很忙，常常不能陪她，但是工資開始增...
2017-03-01 -
注意：怎樣才能緩解可怕的孕吐？
姐妹小許與丈夫結婚3年，終於懷上了盼望已久的寶寶。當她滿懷欣喜地將喜訊告訴大家的時候，孕吐卻把她折磨得非常痛苦。目前她已經不能上班，只能在家臥床休息。她現在最想知道的是，怎樣才能緩解可怕的孕吐。 ...
2017-03-01
