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產後新媽媽要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在1...
2017-03-07 -
新媽媽在產後如何進行自我心理調節
1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一...
2017-03-07 -
新媽媽在產後應該怎樣調節情緒
產後是女人情緒非常特殊的時期，之前就聽說過有的新媽媽患了產後抑鬱症，所以或多或少也擔心過自己！我感覺有沒有好的心情最關鍵在於自己，有句話不是說“面由心生”嗎？我認為天生麗質是說人的外表、體貌，一個...
2017-03-07 -
准媽媽分娩前怎樣調節心緒
世界上每天都有很多嬰兒出生。為了寶寶的出世，媽媽要經歷十月懷胎的妊娠反應和揪心的分娩之痛。寶寶雖然可愛，但生產過程卻很痛苦，因而媽媽無形中會覺得自己對寶寶的付出是非常巨大的。 就像媽媽為寶寶的...
2017-03-07 -
新媽媽如何進行自我心理調節
1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一...
2017-03-07 -
新媽咪產後要怎樣給自己進行自我防護
分娩後，新媽媽的身體處在一個特殊的狀態中，很容易發生一些病症或不適，給身體康復帶來種種麻煩，因此在產後要注意多做一些自我防護。 病症1：生☆禁☆殖☆禁☆器官感染 分娩後子宮內膜有創面，加之體虛，使病菌...
2017-03-07 -
怎樣教孩子學會自我管理？
方法一：培養孩子的自我管理意識 要想提高孩子的自我管理能力，首先要培養孩子的自我管理意識。有了明確的意識，孩子才會自覺遵循，把自己的需要和自我管理結合起來，像對待吃飯睡覺那樣，對待成長過程中的...
2017-03-07 -
新媽媽該怎樣調節情緒
產後是女人情緒非常特殊的時期，之前就聽說過有的新媽媽患了產後抑鬱症，所以或多或少也擔心過自己！我感覺有沒有好的心情最關鍵在於自己，有句話不是說“面由心生”嗎？我認為天生麗質是說人的外表、體貌，一個...
2017-03-07 -
新媽媽要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在1...
2017-03-07 -
要怎樣調節好孕前的心理做對幸福爸媽？
夫妻雙方在還未懷孕之前，一定要有足夠的心理準備，因為寶寶的降臨意味著目前生活方式的轉變，在帶來喜悅的同時也會增加很多責任，在寶寶的餵養、教育、健康安全等方面都需要付出很多的時間和心血。或許准...
2017-03-08 -
怎樣調節產婦在整一個產程中的心理因素？
其實在分娩中的心理在產前就要調節好的了，如何做好調節的工作呢？產前做好充足的準備是可以增加產婦的分娩信心的。 “十月懷胎，一朝分娩”。初為人母，總是以一種新奇的心情來等待這—激動人心的時刻。 ...
2017-03-08 -
產後要怎樣進行自我防護這件事呢
分娩後，新媽媽的身體處在一個特殊的狀態中，很容易發生一些病症或不適，給身體康復帶來種種麻煩，因此在產後要注意多做一些自我防護。 病症1：生☆禁☆殖☆禁☆器官感染 分娩後子宮內膜有創面，加之體虛，使病菌...
2017-03-09 -
剖腹產自我護理要怎樣做才好
剖腹產跟其他分娩方式有著根本上的不同，所以媽媽們在進行產後修復的時候要十分留心，因為一個不小心所造成的後果是很嚴重的。 1、堅持補液 孕婦在生產過程中由於消耗量多、進食少等問題，因此很容易...
2017-03-12 -
怎樣給自己做產後心理調節
媽媽們在產後要面對的事情有很多，而且都會給媽媽們帶來一定的心理壓力，這時候媽媽們知道要怎樣給自己進行解壓嗎？下面就來給媽媽們講幾個方法吧。 1、焦點轉移： 產後遇到不順心的事情，適當轉移自...
2017-03-13 -
怎樣調節寶寶的生物鐘
有些寶寶的生物鐘“卡” 在半夜餵奶的狀態，父母可以説明他們重新設定生物鐘。如果你注意到寶寶幾乎每天晚上都在同一個時刻醒來，這是很明顯的跡象，表示他的生物鐘“卡”住了。 解決這個問題，可以選...
2017-03-13 -
怎樣幫助孩子擺脫“以自我為中心”呢？
隨著成長，幼兒要學會接受的一個客觀事實是：世界不是以“我們”為中心而安排的。兒童在很小的時候，家庭很容易把他們作為中心，尤其是我們的獨生子女家庭，幾個成人圍著一個孩子轉，久而久之孩子養成了習慣：自...
2017-03-13 -
要怎樣才能讓產後抑鬱自我退散
每位媽媽談起產後抑鬱總是會臉露懼色，其實要遠離產後抑鬱是很簡單的。很重要的除了是要讓自己保持好的心情之外，下面這些生活細節也是可以幫助媽媽們遠離產後抑鬱的。 產後憂鬱可自愈 如果你只是產後...
2017-03-13 -
怎樣教孩子學會自我保護(圖)
怎樣教孩子學會自我保護 從孩子開始學會走路的那一刻起，父母就該逐漸教會孩子，當遭遇不測而父母不在身邊時，如何讓自己轉危為安。以下假設的幾個場景以及應對方法，供父母參考。 陌生人送上的東西 ...
2017-03-13 -
怎樣調節內分泌失調
要想調節內分泌失調，下面這些東西是不能少的，趕緊來看看怎樣調節內分泌失調吧！一、做好有氧運動有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。...
2017-06-23 -
怎樣調節臨產前的緊張心態
倘若你臨床心理緊張，可以通過以下幾種方式來舒緩您的情緒： 1. 定期做好孕期保健、定期檢查，確保寶寶的安全，消除擔心的情緒。 2. 與社會多接觸，特別周圍親人，跟媽媽們交談，獲取分娩和育兒的感受和...
2017-11-24
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1回答
怎樣通過自我調節預防神經衰弱？
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1回答
如何自我調節產後憂鬱症？
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1回答
產後憂鬱症能通過自我調節治療嗎？
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1回答
剛生完寶寶，心情低落，有什麼方法能自我調節呢？
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1回答
產後憂鬱症有什麼自我調節的方式啊？
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1回答
得了產後抑鬱症，作為產婦自己該如何自我調節呢？想問下具體哪本書對於自我心理調節有幫助呢？
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5回答
產後抑鬱症如何自我調節？
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5回答
得了產後抑鬱症要怎樣自我開導?
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1回答
怎樣自我監測胎兒是否正常發育呢？
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6回答
怎樣自我分辨是陰虛還是陽虛呢