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備孕期怎樣預防出生缺陷
什麼是出生缺陷呢?導致寶寶出生缺陷的多半原因都和未准爸爸媽媽備孕有關哦，所以，想要優生優育，預防出生缺陷的發生就要做好孕前保健哦。下面，就來瞭解一下如何預防出生缺陷的發生吧。 什麼是出生缺陷 ...
2017-02-15 -
孕期媽媽：如何計算預產期
計算方法：從末次月經第一天算起，月份減3，如不夠時則加9，日數加7。如你的末次月經是2000年9月18日，根據公式，月份減3日數加7，預產期應是2001年6月25日。 如記不清末次月經日期，可根據...
2017-02-15 -
懷孕期間要怎樣吃雞蛋才能補充營養？
懷孕期間的要怎樣補充營養呢？懷孕期間的營養不僅僅是一個的，除了大人之外還有肚子裡的小寶貝，要怎樣補充好營養是一件特別注意的事情。 對於孕媽媽來說雞蛋吃太多對身體是沒有好處的 雞蛋中含有大量的膽固醇...
2017-02-15 -
孕期一人吃兩人補 准媽媽怎樣吃胎兒智商高
從懷孕開始，准媽媽們就是“一人吃兩人補”，即使寶寶出生了同樣是“一人吃兩人補”。因為哺乳，媽媽的營養關係到母乳的營養，這直接影響寶寶的健康。所以媽媽們到底怎麼吃寶寶健康又聰明?快來學一學! 1 孕...
2017-02-15 -
孕期怎樣運動最健康 准媽媽注意這些問題
懷孕期間孕媽媽不能做強度太大的運動健身，但是也需要做一些運動來説明更好的備孕。那懷孕期間孕媽媽要怎樣來選擇適合自己的運動呢？下面我們一起來看看吧！ 在懷孕期間孕媽媽適合做哪些運動來健身呢？下面一起來...
2017-02-15 -
孕期愛吃酸 怎樣吃才最健康？
孕婦吃酸有很多好處，從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，促進造血。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲，減輕早孕反應。適合吃的“酸”食物...
2017-02-15 -
孕期抑鬱危害大 怎樣才能讓孕期變快樂
近年來，孕期抑鬱症的發病率不斷上升。據調查顯示，百分之八十的孕產婦在懷孕期間有抑鬱傾向。這不但會影響准媽媽的心情，而且會嚴重危害孕婦和寶寶的身體健康。 孕期患上抑鬱症具體有哪些危害呢？ 要知道，孕...
2017-02-15 -
懷孕期間孕媽媽應該怎樣補充營養呢？
孕媽媽在懷孕期間是非常需要營養的，那應該怎樣來補充營養呢？下面我們一起來看看吧！ 孕婦需要的均衡飲食，包括： 全穀物食品：麵包、穀類食物、麵食和糙米。 水果：所有種類的、新鮮、冷凍或罐裝不加糖的水...
2017-02-15 -
在孕期怎樣的飲食習慣不會導致便秘？
孕婦嚴重便秘怎麼辦？形成定時排便的習慣、產生便意時要及時入廁、多吃促排便食物、多飲水也可以緩解便秘。下面我們來看看懷孕期間要吃什麼才不會便秘吧！ 馬鈴薯：馬鈴薯是一種營養豐富而且非常容易消化的食物...
2017-02-15 -
怎樣精確計算受孕日
選擇正確的時機對於受孕來說是很重要的。以下這些步驟能夠幫你決定什麼時候是你的"幸運日"。不要急於求成，儘量放鬆，享受這一過程。 第一步：觀察月經週期。你的月經週期有沒有規律？兩次月經之間相隔多少...
2017-02-15 -
告訴你易孕期的計算公式
想要一擊即中 ，不僅要靠夫妻二人的努力，還要有個最佳的受孕日，我們都知道在例假前的14天左右，但是更精確的日子你知道嗎?因為每個女性的月經週期不調，故而最易受孕的日子也是不同的。 計算公式 易...
2017-02-15 -
孕婦懷孕期做音樂胎教不能怎樣
音樂胎教是很多懷孕中的孕婦喜歡選擇的，因為這是比較輕鬆的胎教，既不用開口有有聲音和胎兒溝通，不是一舉兩得嗎?而且音樂胎教做的好的話，寶寶以後的音樂天賦會不會好很多，如果是不是真的，都是應該這...
2017-02-16 -
孕期怎樣睡覺對胎兒沒有影響?
孕婦睡覺要注意哪些問題?孕婦注意事項有以下兩個：不要趴睡也不要仰臥。趴睡可以理解，為什麼連仰臥都不可以呢? 孕婦注意事項在睡覺這一重大問題上體現為“堅決避免錯誤睡姿”，有仰睡習慣的准媽媽更是要趕...
2017-02-16 -
孕媽媽孕期血糖高怎樣吃?
准媽媽孕期血糖高吃什麼好?孕期血糖偏高一定要嚴格控制糖的攝入量，注意調整飲食結構，在不影響營養均衡的情況下，嚴格控制血糖水準。 孕媽媽孕期血糖高怎樣吃? 1、少吃甜食 血糖高的准媽媽應避免進...
2017-02-16 -
孕期用電吹風 怎樣才安全
電吹風是家中常用的生活電器之一，尤其是長髮飄飛的女性，更是離不電吹風。夏季還可以勉強說得過去，如果是冬天怎麼辦？長長的頭髮怎麼才能幹。懷孕後，家裡人就不給使用電吹風，每次洗完頭都要自然幹，真是麻煩...
2017-02-16 -
孕期做運動怎樣才能不動“胎氣”？
懷孕之後孕婦最好堅持運動，運動不僅有利於健康，還有助於分娩，但是也有很多人會擔心孕期運動會動了“胎氣”。其實孕期運動不會動“胎氣”，但要以安全控制為前提。 如何把孕期運動強度控制在恰當範圍？ ...
2017-02-16 -
關穎懷孕5個月身材仍火辣 孕期怎樣吃才不會胖
關穎與老公夏威夷度假 懷孕5個月身材仍火辣 2月16日，關穎在微博上曬出了在夏威夷度假的照片。雖然她表示“已經沒有腰身了，虎背熊腰，手臂變粗腳更腫”，但從照片上看，她雖然略帶孕味，但完全看不出是懷...
2017-02-16 -
准媽媽怎樣正確認識胎教 孕期如何胎教？
胎教不是神話也不是亂談，准媽媽正確的胎教配合寶寶的早期教育對寶寶的成長有不可磨滅的影響。那麼孕期胎教是否會提高寶寶的智商，怎樣正確認識胎教以及正確進行胎教呢？ 怎樣正確認識胎教？ 以前人們根本不...
2017-02-16 -
孕期能吃巧克力嗎？孕期怎樣吃巧克力才健康？
巧克力可以說是很多女性都喜愛的食物。不少喜歡吃巧克力的女性在懷孕期間又想吃巧克力，但是又擔心巧克力對胎兒會造成不良影響。懷孕期間到底能不能吃巧克力呢？答案是，懷孕期間也可以吃適量的巧克力，而且巧克...
2017-02-16 -
孕期食用油怎樣吃才健康？
炒菜、煎炸、煲湯、涼拌等各種烹飪都離不開食用油，面對市面上種類繁多的食用油，孕媽媽就想問到底該選擇哪些食用油才更有利於自己和寶寶的健康呢？而且孕媽們除了要知道如何選油之外，也要知道如何健康用油。 ...
2017-02-16
