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准媽媽孕期調節心理的五個好方法
孕婦心理狀況 妊娠4～12周為情緒不穩定期。懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕婦產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕婦帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生...
2015-03-17 -
產婦怎樣調整好精神和心理狀態
在產褥期內一些異常的情緒會影響產婦身體的恢復，如悲哀、憂愁、思慮、惱怒、恐懼過度等皆可引起身體機能的紊亂，導致各種疾病。 由於精神的好壞與身體健康密切相關，故產婦在“月子”裡一定要注意養...
2017-02-19 -
懷孕期間吃什麼可以調節心情
懷孕的人，心情總是起伏不定的，複雜多變，媽媽們一旦生氣鬱悶了，寶寶就會不舒服哦，所以媽媽們一定要控制好自己的情緒，有些准媽媽因為戶外活動減少或照射陽光不足，使得自身不能產生充分的快樂激素，所以懷孕...
2017-02-19 -
怎樣調控青春期情緒
情緒是心理活動的核心，對身心健康有重大的影響。因此，學會自覺地調節和控制情緒，是心理保健的重要內容。我們在日常生活和學習中，無論做什麼事都帶有情感色彩：當考試取得好成績時，會感到喜悅;失去珍貴的...
2012-10-15 -
小兒退熱後需怎樣調理
孩子發熱的時候，每一位元媽媽都會心急如焚，恨不得一下子把體溫降下來。孩子的發熱會把媽媽的心懸得很高。孩子的體溫一降下，媽媽的心也就隨之踏實了。可是，許多家長忽視了這一點，熱退以後並不意味著疾病已徹底...
2016-10-18 -
月經量多要怎樣調理身體
女性月經期間身體本就很脆弱,心情也比較敏感,如果月經量多的話,會讓心情更為煩躁.那麼女性月經量多時應該怎麼辦呢？ 月經量多時一定要調理好身體,比如多補鐵,多注意休息,多暖和腹部,保持愉悅的心情等...
2012-12-27 -
學會調節心情 莫讓BB成為“被害者”
有一個很有名的心理案例《踢貓效應》。講的是一個父親受了老闆的氣回家打孩子，孩子生氣打貓，結果貓狠狠地抓了父親的腳。如此迴圈，最後導致整個家庭都不開心，可見父母將孩子當成出氣筒是錯誤的作法，對整個...
2017-02-20 -
分手後怎麼走出來調節心情 情傷治癒法
分手後怎樣走出情傷1、分手，也是新的開始 每段關係都是一次新的開始。與其沉湎於過去，不如期待未來帶給你的驚喜與興奮。徹底放手，你才能獲得新生。 2、花時間去療傷 花時間去穩定自己的情緒，比草草地開始...
2017-02-20 -
孕期做“調節心理操”胎兒更健康
第1節：深呼吸 深呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒。 准媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側，用鼻...
2011-07-14 -
孕婦貧血 怎樣調理和治療
准媽媽極易出現缺鐵性貧血，不少人認為紅糖可以補血，雞蛋含鐵，二者搭配可治療孕婦缺鐵性貧血。事實上並非如此。 雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，不適合孕婦使用，尤其...
2008-10-27 -
孕媽媽須注意調節心理
在女性懷孕過程中，精神心理因素具有雙重作用，良好的精神心理因素能促進健康的妊娠；不良的精神心理因素會妨礙受孕，影響妊娠過程。準備懷孕的女性一定要保持愉悅的心情，使自己的心理保持良好的狀態，主動調節阻...
2017-02-20 -
分娩時怎樣調整好呼吸
心情放鬆才能縮短產程 准媽媽首先應該掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸氣，再用嘴慢慢地、深深地吐出來;在陣痛間隙，可以在產床周圍走一走，這樣有助於胎兒頭部下降;在陣痛間隙，扶著產床左右輕扭...
2012-02-15 -
分娩臨近怎樣調整身體?
在分娩前夕，女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆馳，骨盆底部肌肉結實，由於胎兒在身體中發育也直接影響孕婦的血液迴圈等系統。所以，這一時期要特別注意做孕婦保健操，不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊...
2012-02-06 -
怎樣調整11個月寶寶的睡姿
11個月寶寶後腦勺不對稱需要媽媽調整寶寶的睡眠睡姿，平時多注意幫寶寶翻身，換成另一面睡，發現寶寶後腦勺胎記也不用著急，一般都是只是影響美觀，不用特殊處理。 11個月寶寶後腦勺不對稱日常護理：1、不要...
2017-02-20 -
不孕不育夫婦要如何調節心理
不孕不育，給每個女性帶來了巨大的心理壓力。同時也給一個家庭減少了微笑增加了負擔，使病患承受著很大的痛苦。所以不孕不育的心理治療很重要，如何進行不孕不育的心理治療和調理可以幫助到病患呢？ 不孕不...
2013-01-04 -
子宮肌瘤怎樣調理 怎樣預防子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性常見的腫瘤之一，大部分是良性的，但也有少數情況，患上子宮肌瘤對女性的危害多多，我們最好就是做好防禦措施，那麼怎樣預防子宮肌瘤呢？子宮肌瘤又該如何調理？怎樣預防子宮肌瘤培養健康的生活習慣...
2016-07-27 -
怎樣調理產後氣虛體質？
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子...
2012-02-14 -
怎樣調理產後早期飲食
怎樣調理產後早期飲食 調理產後早期飲食要注意如下幾點： 飲食清淡 產後5—7天應以米粥、軟飯、麵條、雞蛋、蔬菜等為主，暫勿食油膩之物，如雞、豬蹄等。產後5天若胃消化功能正常，苔無厚膩，可進補...
2008-04-05 -
想懷孕 怎樣調理身體更好
大部分夫妻生育小孩一般都是有計劃的進行，在女性懷孕之前最好調理一下身體，孕前調理是為了更好的受孕，同時懷孕是一件非常辛苦並且具有一定危險的過程，在十月懷胎過程中，媽媽要消耗精力、營養與能量，如果在...
2015-07-23 -
妊娠眩暈怎樣調理？
妊娠眩暈 妊娠中、晚期，孕婦出現頭目暈眩，或伴水腫、血壓升高，稱為“妊娠眩暈”，亦稱“子眩”、“子暈”。往往是子癇的先兆階段。妊娠眩暈屬產科重症之一，如果能夠及時、正確地治療，產後大多良好，否則...
2010-11-23
