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怎樣做產后體操
分娩后，產婦腹壁（肚皮）很松弛，為了幫助恢復，增進產婦健康，可以每天做幾分鐘健康體操。體操鍛煉的重要性并不亞于營養。有資料表明，產后健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支持組織的力量，有利于...
2012-03-23 -
經期嘔吐的原因，及怎樣治療？
每次月經來的第一個半天都會惡心嘔吐，有冷汗，全身冒的那種，總有便意，蹲廁所會蹲個半天，這樣稍感舒服點，但是沒有東西。 這很有可能是經前期綜合癥所引起。 補充礦物質及維生素：已廣泛用于治療PMS。據報...
2011-02-27 -
新媽媽怎樣防止產后消化不良?
一般情況下，產婦臥床時間較長，運動少，容易產生消化不良的現象。產婦要注意飲食結構的平衡，葷素搭配合理，少食油膩食品，過分油膩不僅給消化系統增加負擔，同時也會影響產婦的食欲。飲食要做到少食多餐，飯菜...
2012-03-25 -
怎樣做好早孕期的保健
孕期保健 早孕期是指受孕后的頭三個月(即12周)，又叫妊娠早期，這時期是胚胎形成階段，所以也可稱為胚胎期。此期如不注意，可能影響胚胎的正常發育，甚至引起早期流產或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常...
2011-02-28 -
產后變美要掃除四大障礙
核心提示：剛生了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋，臉上冒出的痘痘，和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔，該是整頓肌膚的時候啦! ●產后肌膚狀況大檢閱 生產以后，身體內的荷爾蒙也會發生改...
2012-03-20 -
產后媽媽尋回的美麗雙腿
你的腿究竟是怎么了? 要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什么問題。一般來說，在生育之后，你的腿最可能發生以下的狀況： 1.雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會...
2012-05-10 -
產后怎樣祛除妊娠紋
核心提示：“我現在懷孕剛6個月，從3個月時開始用進口的橄欖油抹肚皮，因為朋友們都說這個好，她們親身用過，都沒長紋紋，我現在不知道是用得有效果還是咋的，肚皮很光滑，但這兩天肚皮一直癢，很害怕長紋紋，...
2012-03-08 -
絕緣體新媽媽美麗投入后勁十足
生完寶寶以后，有一類媽媽的心思完全用在了孩子身上，很長一段時間，她們甚至對美麗這個詞絕緣了。不過，追求美麗，任何時間都不算晚，即使到了產后1年才開始投入精力，只要用力在點子上，重拾美麗河山只是時間...
2012-03-11 -
分娩的具體過程是怎樣的，每個孕婦的過程都一樣嗎？
分娩過程，每個產婦都不盡相同，有快慢及難易之分。但其共同的規律特點是需要有規律的子宮收縮，子宮頸口開大，胎兒在產力的推動下，才能通過產道而娩出。胎兒娩出后，胎盤也會娩出。 臨床上，通常把分娩分為三個...
2011-02-19 -
孕婦怎樣避免患上RH疾病
可以。抗Rhy球蛋白是一種藥物，如果所懷的是Rh陽性胎兒的話，這種藥通常在懷孕28周以及分娩后短時間內使用。抗Rhy球蛋白可以破壞一切可能從胎兒體內滲漏到你身體循環里的Rh陽性細胞，并且藥物會在免疫...
2011-02-19 -
怎樣預防產后抑郁癥？
了解有關抑郁的知識，心中有數才不會談郁色變。抑郁癥狀很常見，甚至大多數抑郁都可以算是正常的情緒反應。但并不是一有抑郁就是抑郁癥，只有持續時間較長嚴重影響生活各方面才達到抑郁癥的程度。人的情緒象大...
2012-03-23 -
美麗潮人拒當“斑媽”
雖然斑馬是今年的時尚先鋒，但是對于新媽媽來說，因為寶寶到來而出現在臉上的斑斑點點卻一點也不光鮮誘人。也許你還抱有長久存在的一些觀點：有了BB才有黃褐斑、懷孕期間不能用美白防曬產品、生完寶寶后斑斑...
2012-05-21 -
怎樣診斷閉經？
女子年過18歲，月經尚未來潮，或曾來而又中斷，達3個月以上者，稱為閉經。現代醫學稱前者為原發性閉經，后者為繼發性閉經。妊娠期、哺乳期、絕經期以后的停經，均屬生理現象，不屬閉經范疇。診斷： ①年逾18...
2011-02-26 -
38周時怎樣攝取營養？
到了第10個月，孕媽媽便進入了一個收獲季節。這時候，保證足夠的營養，不僅可以供給寶寶生長發育的需要，還可以滿足自身子宮和乳☆禁☆房的增大、血容量增多以及其他內臟器官變化所需求的額外負擔。如果營養不足，不僅...
2011-02-26 -
孕婦心率不齊怎樣做才好？
許多準媽媽們會出現孕婦心律不齊的情況，而孕期出現這樣的癥狀，大多數的準媽媽們會造成情緒緊張，如果檢查出是竇性心律不齊是沒關系的，你注意檢查一下自己有無出現貧血，如果是貧血可以引起心跳加快的，心跳加快...
2011-02-26 -
產后怎樣實現哺乳計劃
用“母乳”喂養自己的嬰兒是母親的天職，母乳是嬰兒最好的天然食品。母乳喂養不僅可以促進嬰兒智力發育，還可以促進母子感情。 越來越多的人意識到母乳喂養的好處。然而，越來越多的職業女性，特別是高知階...
2012-03-12 -
產后媽媽“吃”回美麗
紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用，能使面部膚色紅潤。 均衡營養 產后身體恢復得...
2012-04-27 -
怎樣避免卵巢功能早衰
如果你不時感到陣陣發熱，面部潮紅，容易發脾氣，陰☆禁☆道分泌少，干燥，性☆禁☆交疼痛，就要注意了，到醫院檢查看是否有卵巢早衰的趨向;如果月經間隔周期變長，經量過少、漸至閉經時，便要未病先治了。 如何避免卵...
2012-03-10 -
怎樣預防胃灼熱？
到了孕晚期，孕婦常覺心口難受，以及感到體內濕熱不適，這都屬于正常現象。 因為胎兒日益長大，子宮的底部上升，壓迫到胃部附近，影響了消化機能及有少量的胃酸反流進入食道，令人不適。 要減輕癥狀，首先減輕胃...
2011-02-26 -
產后,怎樣使產后身體苗條
產后,怎樣使產后身體苗條 有些過去身材苗條的女青年，經過妊娠分娩，待產假期滿，身體變得肥胖，這不僅失去了往日的風韻，甚至顯得苯拙。這主要原因是沒有過好產褥期的緣故。那么，怎樣才能使身體保持苗條呢？...
2012-04-27
