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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
懷孕5個月應該怎樣藝術胎教
我國古代胎教理論認為，孕婦在懷孕期間的所作所為可以直接對胎兒造成影響，因此規定了許多孕婦在懷孕期間的注意事項。當今，世界上許多國家的研究人員也爭相注意對這個問題的研究，目前有研究結果顯示，胎兒在母體...
2011-02-19 -
25周胎兒胎教怎樣進行？
此時期，父母對于孩子誕生之后的生活已經大體有了初步的規劃，感覺起來就像空氣中已開始有了新生兒 的氣息那般地令人雀躍！ 胎寶寶這一周的許多身體功能都開始完善起來，對此，孕媽媽和準爸爸可以采取前面已提到...
2011-02-19 -
怎樣根據胎兒的性格選擇胎教音樂？
在利用音樂進行胎教時，給胎兒聽的曲子應該多樣化。但在選曲時應當注意到胎動的類型，因為人的個體差異往往在胎兒期就有顯露。有的淘氣，有的調皮，也有一些是老實、文靜的。 這些既和胎兒的內外環境有關，也和先...
2011-02-19 -
肥胖的少年兒童怎樣進行體育鍛煉
肥胖少年兒童進行體育鍛煉的原則是循序漸進、逐步加量,目的是減輕體重,促進體脂消耗,改善心肺功能. 一是進行耐力性運動.廣泛應用的有緩跑、中速跑、快速步行、爬坡、騎自行車和游泳.有人每天堅持游泳1...
2017-02-20 -
怎樣教幼兒鍛煉身體
3-4歲的孩子，儘管身體各方面還比較稚嫩，但要使孩子長得健壯，力所能及的鍛煉是不可缺少的。3歲以後的孩子，其神經系統和運動系統的發育都日趨成熟，孩子的體格鍛煉應該採取綜合的形式來進行。通過室外走、...
2014-11-20 -
怎樣增強免疫力 補鋅鍛煉好省力
最近我讀到一篇科研文章，文章說：學齡前兒童每天補鋅可減少患呼吸道傳染病的可能，並且鋅還有助於預防腹瀉和免受疾病侵害。那麼我是否應該每天給我一歲半的孩子補鋅? 來自美國巴爾的摩的約翰·霍普金斯公共...
2017-02-22 -
媽媽們 知道怎樣避免和減緩產後背部疼痛
怎樣避免和減緩產後背部疼痛 背部疼痛是在整個妊娠期及分娩後最初幾個月最常見的症狀。懷孕期間，體內產生大量的荷爾蒙弛緩素。這使韌帶變軟，以及變得較富於彈性，而容易伸張。主要是為了使骨盆的關節擴張...
2017-02-23 -
家長怎樣教孩子鍛煉身體
3-4歲的孩子，儘管身體各方面還比較稚嫩，但要使孩子長得健壯，力所能及的 鍛煉是不可缺少的。3歲以後的孩子，其神經系統和運動系統的發育都日趨成熟，孩子的體格鍛煉應該採取綜合的形式來進行。通過室外走...
2010-08-01 -
要怎樣給寶寶做耐寒鍛煉
應該用怎樣的方法為寶寶進行耐寒鍛煉呢?有冷水洗臉,冷水擦身,冷水沖淋幾種方法。要怎樣給寶寶做耐寒鍛煉 冷水洗臉法 這是冷水鍛煉中最溫和的方式，出生七八個月的寶寶就能做。 水溫或部位要循序漸進，頭幾...
2010-07-25 -
新媽媽在家鍛煉要怎樣給自己塑形
生完孩子或哺乳結束後，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部鬆弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急於恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周...
2017-03-05 -
孕媽媽該怎樣進行身體鍛煉
孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注重運動量，以稍微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注重，以...
2017-03-07 -
我們應該怎樣讓寶寶鍛煉成為大孩子
父母該怎樣做才能使自己的孩子重新恢復成一個真正的大孩子呢？簡單地說，就是幫助孩子重新建立起自信心，讓他們相信自己有能力做每一件事情，不必依靠父母。 針對具體的做法，育兒專家提出了以下5點建議：...
2017-03-13 -
孕期下蹲運動鍛煉法是怎樣做
准媽媽在孕期都會被醫生告知要多運動，一方面是控制體重的增長，另一方面就是為了生產時更加順利，通過一些針對性地鍛煉，增強腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液迴圈，使關節更柔韌，准媽媽會覺得分娩更容易。骨...
2017-03-14 -
產後媽媽怎樣進行形體鍛煉
產後若想恢復原來的體形，需要在懷孕期間就做好準備，進行安全適當的鍛煉，並且在產後循序漸進地進行簡單有效的運動，也許，新媽媽不僅可以重新擁有懷孕前的體形，而且還將驚喜地發現身材比以前更好。 分娩...
2017-03-15 -
·新生兒鍛煉爸媽應該怎樣做
寶寶需要鍛煉身體力量和控制能力，這樣以後才能學著坐下、站立和行走。你可以幫助他(她)鍛煉身體的彈，鼓勵他(她)放鬆、建立自信。通過和他(她)一起鍛煉，他(她)的大腦會釋放出內啡肽，讓寶寶覺得自己越...
2016-05-24 -
新生兒鍛煉爸媽應該怎樣做
寶寶需要鍛煉身體力量和控制能力，這樣以後才能學著坐下、站立和行走。你可以説明他（她）鍛煉身體的彈性，鼓勵他（她）放鬆、建立自信。通過和他（她）一起鍛煉，他（她）的大腦會釋放出內啡肽，讓寶寶覺得自己...
2016-05-27 -
準備懷孕時應多鍛煉腹部與背部
準備懷孕，這是對準媽媽身體的一次考驗。有些功課還是要做的，鍛煉腹部和背部肌肉是一項重要的懷孕準備工作。這對孕婦孕時和分娩都是有很大好處的。 在嘗試懷孕時，你的大部分注意力會很自然地集中到從胃部頂...
2016-06-01 -
鍛煉孩子動腦的方法_怎樣培養孩子動腦思考
養生之道網導讀：鍛煉孩子動腦的方法，動腦思考是寶寶認識、分析世界的基本方法.在許多家庭中，寶寶的雙手只用來讀書、做作業、玩遊戲。孩子如果習慣于“被照顧”，就會逐步喪失日常生活中的自理能力與思考能力。...
2015-11-02 -
怎樣幫孩子鍛煉肌肉_幫孩子鍛煉肌肉的方法
養生之道網導讀：怎樣幫孩子鍛煉肌肉？我們知道寶寶在成長過程中要學會很多生活中的必備技能，而鍛煉肌肉者可以很好的讓寶寶學會規律的肢體活動，更有利於寶寶的身心健康。那麼怎樣幫孩子鍛煉肌肉呢？ 運動如果...
2016-03-21
