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夏去秋來怎樣健康減肥
夏去秋來,又到了容易增肥的時候了,身上的脂肪會在薄薄的秋裝下慢慢的顯露出來,還是趕快加入減肥運動的行列,為漂亮打一場脂肪殲滅仗吧…… 所以為自己作了精密的計劃: 1.每天以 38-40 度的熱水...
2011-03-11 -
飲食減脂法絕對美腿招
擁有一雙美麗、修長的玉腿,便成為女士們夢寐以求的事兒。為了讓自己的雙腿修長美麗,多少姑娘去跑步、節食,多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂減肥,又有多少美眉們為穿短裙而喝減肥茶……這些,只是修美腿方法...
2011-03-01 -
讓節食減肥變得輕而易舉
減肥的道路布滿荊棘,困難重重,怎樣才能移開攔路石,讓減肥的道路變得暢通無阻呢? 節食行動還沒開始,你在心里可能已經做了100次斗爭,鼓勵自己勇敢面對節食過程中的種種困難,狠心向最愛的零食做最后的告...
2011-03-15 -
邊吃邊瘦 零食減肥法
很多減肥的女性朋友跟我說,零食是她們減肥過程中最大的障礙,即使不餓,也喜歡嘴里嚼點什么東西。而根據美國最大的減肥網站做的調查顯示,肥胖的一個主要因素就是亂吃零食。 肥胖的一個主要因素就是亂吃零食 顯...
2011-03-05 -
素食減肥也要有選擇
很多人都有個錯誤觀念,以為不吃肉,只吃素就可以減肥,于是大吃特吃水果、炒菜、各類素鹵味、素甜品等,結果體重不但沒減少半磅,反而又有增長之勢。其實使用素食方法來減肥是相當有效的,只要選擇的食物是天然素...
2011-03-12 -
科學節食減肥的十個提示
很多女性減肥都選擇節食。雖然節食減肥在科學減肥上是不被認可的,但還是有很多人嘗試。在這里給那些選擇節食減肥的人們提出十點必須要注意的,這樣才能更快更有效的減肥。 1。不要簡單模仿他人的進食或拘泥...
2011-03-13 -
怎樣選擇減肥門診?
選擇減肥門診是肥胖病治療的開端,也是肥胖者的要求。隨著人們生活水平的提高,家庭經濟條件的改善,肥胖者有權利選擇適合自己而又方便的醫院作為減肥治療的單位。 就醫院本身來說,內分泌科是肥胖檢查的第一...
2011-03-01 -
產后媽咪怎樣消腫減肥
產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象,食用一些健美藥膳,也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥 紅棗50克,大米90克,菊花15克,加水適量,煮到粘稠狀時可食用。此方中,大棗含有美容作用較強的維生素a...
2011-03-17 -
“產后媽媽”不應節食減肥
“產后媽媽”不應節食減肥。有些媽媽面對自己發胖的身體,急于進行節食減肥,節食的后果是使乳☆禁☆房的脂肪組織也隨之受累,乳☆禁☆房隨之縮小。對于“產后媽媽”,體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急于節食減...
2011-03-13 -
鄭秀文:反對節食減肥
鄭秀文苗條飄逸的身材,一直令眾多女性羨慕,她保持好身材的秘訣在哪里呢?其實,這主要得益于平時的體育鍛煉。她喜歡步行,緩步跑和跳舞,她認為,飯后步行對減肥有很大好處,每天堅持步行或適當的緩步跑,會使...
2011-03-16 -
暴吃不胖的零食減肥法
零食可以減肥,就是吃什么的問題以及怎么吃的問題。各色水果和少量甜點肉干。當然加上多喝水,不吃正餐。這曾經在一些西方國家流行的飲食減肥新方法,一些演藝界明星也是如此執行。新浪女性頻道特別邀請徐博士(...
2011-03-13 -
低碳水化合物飲食減重危害健康
英國食物標準局在其網站中警告,目前受許多人歡迎的低碳水化合物飲食減重法,對于人體健康可能構成危害。 英食物標準局雖然并未直接提到艾特金斯飲食法的名字,但是它所提出的警告,顯然是針對此一愈來愈流行的減...
2011-03-07 -
徐若瑄:不吃主食減肥(圖)
很難相信,身材好得讓同齡女孩妒忌的徐若瑄,竟然是個很討厭運動的小妮子。“但我覺得自己要對自己負責,而且我又很愛吃,所以雖然不喜歡,還是得逼自己去做運動。”由于腳傷還未恢復,瑄瑄現在還不能跑步游泳...
2011-03-03 -
快餐面食減肥巧降千卡
ol既不想讓快餐謀殺身材,又沒有辦法不吃,怎么辦? 午餐時間,你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎?如果是,那就得小心養出一個肥肚肚了,因為便當不但營養不均衡,熱量更是驚人得高,特別是很多炸排...
2011-03-13 -
節食減肥小心貧血
某女久疏來往,忽一日來訪,發現面目清秀,臉色白凈,身材瘦弱。追問之下,她喜滋滋地說,自己一直在堅持減肥,不打針,不吃藥,長年節食吃素,堅持至今。然而,細問之下,才發現其不光面色“白凈”,而且口唇、...
2011-03-15 -
3周減7斤飲食減脂妙方
方法是:睡覺前喝一小杯紅酒,是小茶杯的量。再配上一片至兩片的奶酪。 全脂高鈣起司配紅酒,可以提高代謝率,有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分內,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-...
2011-03-13 -
產後吃什麼減肥 產後六日美食減肥計畫快速減出
產後吃什麼減肥?其實一直以來在人們心目當中能減肥的方法只有運動和減肥藥。一直以來人們都認人肥胖都是因為飲食過量而引起的,所以要減肥首先要控制飲食,否則減肥絕不能成功。其實根據研究結果發現,前面的這些...
2017-02-12 -
節食減肥吃什麼
全麥麵包 熱量:65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子! 燕麥片 熱量:132cal/一杯 外國好多減肥餐單都...
2017-02-12 -
如何節食減肥有效
1、減肥飲食與平常差別太大.如果你以配方流食來代替一日三餐,營養可能是夠的,但口腹之欲得不到基本滿足,難以長期堅持.一旦恢復日常飲食,必定反彈. 2、減肥食物體積太小.有時一塊固體的減肥餐,兩口...
2017-02-12 -
節食減肥的危害
當然節食減肥能夠幫助你短時間內快速減輕你的體重,但是其實節食減肥只是暫時的,當你不再進行節食的時候你的體重也會迅速反彈起來,並且對於身體的健康也是不好的. 節食減肥危害1.優質蛋白不足. 大家...
2017-02-12
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3回答
妊娠期高血壓患者應該怎樣飲食?
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孕期補充營養的食物有哪些?孕期怎樣飲食?
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懷孕期間吃什麼最好?孕期怎樣飲食?
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孕婦在霧霾天氣下怎樣飲食調理對身體好?家不遠處就有工廠每天霧霾嚴重,要到中午才見到太陽,孕婦怎樣調理
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怎樣飲食會生兒子嗎?誰知道有什麼辦法能生兒子呢?
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怎樣飲食能生兒子?應該多吃鹼性的食物嗎?
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生兒子的壓力很大,怎樣飲食才能生男孩?
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產婦月子怎樣飲食
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孕前該怎樣飲食?
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3歲孩子肺炎剛好,要怎樣飲食?