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懷孕十月：孕媽媽應怎麼補充營養？
孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。但是具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都知道的。這裡為各位准媽媽一張營養補充時間表以供參考。 0...
2017-03-11 -
孕期營養怎麼補充?切記飲食要均衡
一、孕婦均衡飲食的重要性 對於孕媽來說，並不是說吃得越多，寶寶就越健康，吃得多並不意味著營養攝取全面。事實上，如果准媽咪不能科學地安排飲食，有可能胎兒和孕婦需要的某些營養素依然缺乏，反倒把孕婦...
2017-03-12 -
孕吐消失後怎麼補充營養？
孕媽咪疑問： 我懷孕13周了，剛開始懷孕時，孕吐反應比較厲害，什麼也吃不進去。最近幾天孕吐反應逐漸消失，食欲也好了起來，該怎樣補充營養呢？ 育兒專家解答： 胎兒的健康生長發育，需...
2017-03-12 -
臨盆待產期間應該怎麼補充能量讓分娩更順利
准媽媽們在分娩的時候要補充點能量 ，那麼，孕婦如何儲存能力説明順利分娩呢？ 1、第一產程進食要點 第一產程是孕婦的持久戰，但此階段也是補充產力的最佳時期。由於時間比較長，產婦睡眠、休息、飲...
2017-03-12 -
不愛吃肉的孕媽媽孕期該怎麼補充營養？
不愛吃肉的准媽媽有可能缺乏的營養：蛋白質、B族維生素、維生素A，鐵。 肉類的概念很廣，包括白肉（主要指禽類）、紅肉（四條腿的動物的肉）等，肉類為人提供的營養主要是蛋白質，而肉類所含有的蛋白質是...
2017-03-14 -
到底怎麼補充鹼性食物才能生男孩
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。只知道想生男孩子女性就應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子順利與卵...
2017-03-24 -
孕婦怎麼補充維生素
孕婦怎麼補充維生素?孕婦補充維生素要根據身體情況分為三階段，來瞭解一下吧! 1、懷孕前期(一至三個月) 葉酸 補充時機：建議孕媽咪在準備懷孕前三個月，至懷孕最初三個月需要補充適量的葉...
2017-05-02 -
孕婦貧血應該怎麼補充
懷孕期間孕婦是很脆弱，既然如此，孕婦更應合理搭配飲食，均衡攝取各方面的營養，不挑食，這樣才能保證自身身體健康、以及胎兒的生長發育正常。如果孕媽媽貧血了，應該多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食...
2017-06-03 -
產後脫髮怎麼補充營養？
產後脫髮，醫學上又叫做“分娩性脫髮”。據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度脫髮的現象。醫學研究認為，這與婦女妊娠期前後體內雌激素水準的變化有關，婦女在懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫髮的...
2017-06-24 -
孕婦怎麼補充維生素最好？
孕婦怎麼補充維生素最好呢？在孕期補充維生素不僅僅是保證母體的健康，對於胎兒發育也是有著至關重要的作用哦。不過，孕婦補充維生素也不能過於盲目哦，否則就會適得其反。孕婦補充維生素的原則調查發現，66.6...
2014-02-11 -
寶寶缺維生素a怎麼補充 告訴你寶寶缺維生素a怎麼辦
1 寶寶缺維生素a怎麼補充 吃蔬菜類食物 1、食物推薦： 馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔等。 2、維生素a含量分析： 據食物分...
2017-10-03 -
寶寶缺維生素c怎麼補充
1 寶寶缺維生素c怎麼補充 口服維生素c 對輕症患兒給予維生素c，3次/d，每次100～150mg口服。 2 寶寶缺維生素c怎麼補充 靜脈或肌內注射維生素c 對重症患者及有嘔吐、腹瀉或內...
2017-10-11 -
寶寶缺維生素d怎麼補充
1 寶寶缺維生素d怎麼補充 適當曬太陽 1、原因： 這是最有效、方便和經濟的方法。經常讓寶寶在戶外活動。寶寶曬太陽，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇，經...
2017-10-13 -
寶寶缺維生素的症狀有哪些 缺乏維生素怎麼補充
1 寶寶缺維生素的症狀一 維生素a 1、症狀表現： 寶寶缺乏維生素a會影響寶寶的皮膚，使得寶寶的皮膚變得乾澀、粗糙，渾身起小疙瘩，形同雞皮；頭髮稀疏、乾枯、缺乏光澤，指甲變脆、形狀改變等。 ...
2017-10-19 -
孕期營養怎麼補充
一說到孕期營養補充，准媽媽仿佛掉進了元素週期表中，鈣鎂鋅鐵維生素……孕媽媽需要補充的營養那麼多，到底該怎麼科學地補呢?總體來說，孕期的營養攝取原則就是：飲食全面、均衡，不偏食。當然，寶寶的生長發育確...
2018-01-23 -
寶寶怎麼補充維生素D？
第一， 適當曬太陽 這是最有效、方便和經濟的方法。經常讓寶寶在戶外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹陰下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇，經...
2016-06-01 -
懷孕期間吐的厲害怎麼補充葉酸
問：期間吐的厲害，吃不下葉酸，吃了會吐，這時該怎麼辦? 答：懷孕期間吐的厲害，可以採取少食多餐的方法。可用少量水送服葉酸片，勿空腹服用。也可以選擇含葉酸的孕婦奶粉。飲食上多吃富含葉酸的食物也有很大...
2016-06-01 -
孕期羊水少怎麼補充
孕婦在妊娠中後期的時候，最擔心的一個問題，就是羊水是否會過少的。而原則上說如果孕期在孕早期的時候羊水過少的話，那麼就要終止妊娠了。一起來簡單的瞭解些關於關小水的常識問題，希望對所有的孕產婦都能有所幫...
2016-09-01 -
學齡前兒童怎麼補充維生素和礦物質?
維生素和礦物質，是人體不可缺少的元素，怎麼會學齡前而兒童補充維生素和礦物質呢?讓我們一起來瞭解一下。 維生素和礦物質，是人體不可缺少的元素，怎麼會學齡前而兒童補充維生素和礦物質呢?讓我們一起來瞭解...
2016-09-01 -
不同懷孕階段 應該怎麼補充營養合適
導讀: 從懷孕初期，到妊娠結束，對於孕媽咪來說，要及時的補充營養。但是孕早期、孕中期、孕晚期，寶寶處於不同的發育階段，因此這三個時期補充營養也略有不同。那孕媽媽怎麼補充營養合適呢?下面中華養生網就...
2017-02-17
