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產后如何恢復健美窈窕的體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩...
2012-03-24 -
產后如何恢復健美體形
未育的女性是富于體形曲線美的生育后的婦女由于妊娠分娩和產后哺乳體形會發生顯著的變化表現為乳☆禁☆房肥大下垂腹肌臂肌增厚全身皮膚彈性下降昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代婦女產后如何恢復健美窈窕的...
2012-03-11 -
產后媽媽恢復健美體形快招
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每...
2012-04-27 -
產后婦女如何恢復健美體形
未育的女性是富于體形曲線美的。生育后的婦女，由于妊娠、分娩和產后哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產后如...
2011-02-19 -
產褥體操既有利于恢復健美的身材
產褥體操不僅利于恢復健美的身材，還利于產婦較快地恢復生理機能，使體力和精神等方面迅速恢復正常。 它可以減少靜脈血栓形成和肺部并發癥，有助于恢復膀胱功能，減少尿潴留的發生。 有利于惡露的排出...
2011-03-13 -
婦女產后如何恢復健美窈窕的體形呢?
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每晚...
2011-03-11 -
恢復健美的體形，讓你亭亭玉立
親自哺乳、早期下床活動、合理飲食并且堅持健美鍛煉，是防止產后體形改變的重要措施 昨天，一位同事來探望我，她見我用母乳喂養孩子，驚叫般地對我說：“生下孩子，說什么也不能自己奶呀，小心你的體形!”看來...
2011-03-10 -
產後媽媽如何讓恢復健美體形
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後...
2017-02-18 -
產後媽媽恢復健美體形快招
寶寶一歲零一個月來，開始斷奶了，我也要開始減肥了，看了一些減肥的方法，產後媽媽們分享一下吧！ 未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥...
2017-02-20 -
康復按摩法助產婦恢復健康
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-10 -
空氣有助於陰☆禁☆道恢復健康
陰☆禁☆道的傷口，無論是分娩時側切還是撕裂造成的，有幾天都會很疼。以下方法有助於傷口的恢復： 平躺：這樣可以放鬆陰☆禁☆道。 冰敷：用手絹包上冰塊，放在傷口處。尤其在分娩後的24小時內最有幫助。 新鮮空氣：經...
2010-05-11 -
產後神妙五招 教您快速恢復健康子宮
子宮恢復一般是在孕婦生產完後的第一天開始降至臍部，然後每天大概下降1—2釐米，等到2周左右時候已在腹部摸不著了。 五招讓你快速擁有健康子宮 妙招一：及時排尿 產後，醫生常常會囑咐媽媽要...
2017-03-08 -
產後照鏡子看恢復健康狀態
Susan 是一位非常注意自己形象的新媽媽，剛剛生完寶寶，看著鏡子裡的頭髮稀鬆、面無血色的自己，讓她感到非常苦惱。其實許多新媽媽都遭遇過Susan的境況。 “臉色”的好壞不僅僅是簡單的外在，更...
2017-03-09 -
產後新媽身體還沒有恢復健康不能減肥
新媽媽在懷孕期間，受到孕激素等激素類物質的作用，盆腔內的韌帶、肌肉、陰☆禁☆道黏膜等都會變得拉長和鬆弛，這樣會有利於寶寶的順利分娩。新媽媽在生完寶寶後，身體中這些拉長和鬆弛的組織就會慢慢地恢復到以前的狀...
2017-03-13 -
產後恢復健康要注意的事情
產後媽媽們除了關心要怎樣才能更好的照顧好寶寶之外，對自己的關心也是不少的。產後要怎樣做才能跟好的護理好媽媽們的身體？下面就告訴媽媽們產後身體護理著重關注的六件事情。 1、傷口的護理： 自然...
2017-03-15 -
剖腹產後如何輕鬆瘦身 恢復健康
剖腹產後如何讓自己儘快恢復身體健康呢？又如何在恢復的同時又可以瘦身減肥呢？是不是很想知道呢，小編下面為各位產媽提供了幾招，希望對大家有用。 剖腹產坐月子一般要多久？ 不管是剖還是順，科學中...
2017-03-15 -
男性備孕期間如何減肥 6個小妙招幫你恢復健康身材
1 注意飲食原則 男性朋友們在減肥時一定要注意把握好飯量，飯要吃到七八分飽最好，並且要含有足夠的水果和蔬菜。正確的飲食方法是每天吃一個蘋果大的蔬菜和水果，要做到各方面營養齊全，不偏向某種食物。 ...
2018-01-15 -
睾丸炎怎麼治療食療方法 6個食療偏方幫你恢復健康
1 仙人掌花瘦肉湯 材料：仙人掌花15g，豬瘦肉100g，調料適量。 做法： 1.將仙人掌花洗淨，切細。 2.豬瘦肉洗淨，切片，放入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、薑、椒、蒜等。 ...
2018-01-15 -
孕婦吃鴿子好嗎 有助於恢復健康
導讀：孕婦吃鴿子好嗎?鴿子的營養價值極高，鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，那麼，孕婦吃鴿子好嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，孕婦吃鴿子好嗎。 孕婦吃鴿子...
2017-02-17 -
積極面對流產 飲食調養恢復健康
一、如何積極面對流產的問題 1、不要責怪自己 發生流產或是併發症的情況其實很常見，根據統計，大約有五分之一的機率會發生，50~75%的流產都是因為胚胎無法正常發育，所以不要責怪自己。 2、難過是...
2016-11-15
