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新媽媽們產后讓你恢復“縱橫交錯”的肌肉
從懷孕開始到嬰兒娩出,你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間,腰圍大約增加了50厘米,因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。這時,你可以通過一些簡單的運動,讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。在開始...
2012-03-25 -
產后恢復不好的后遺癥
產后媽咪恢復不好可留下后遺癥。 全身變化多端,再加上分娩時的體力消耗,使產婦的抵抗力大大降低,易于感受疾病。此外,子宮頸口尚未全閉,子宮內又留有胎盤剝離面創口,細菌很容易侵入而在惡露(產褥期間的陰...
2012-03-02 -
恢復:生吃蔬菜可極速瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃,這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好,能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下幾種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2012-03-10 -
剖宮產后恢復如何預防疤痕增生
醫生建議:產后繃彈力帶、穿緊身衣,可有效減緩疤痕增生 “我該怎么辦?”剖宮產后,肚子上的刀口傷疤一點點增長,新媽媽在甜蜜之余,難免有些惆悵,不再完美了。于是,她們開始四處搜羅“除疤”妙法。 但是,...
2012-05-09 -
新媽產后恢復的飲食不宜
產后媽媽要安然坐好月子,除了把該做的做好之外,還要特別注意那些不該做的,避開禁忌,健康一生! 對于女性來說,產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后,生理上發生很大的變化,因此產后的休息和行動...
2012-03-10 -
女士們產后哺乳有助恢復子宮降低乳腺癌發病率
青海新聞網訊 母乳,嬰兒最安全、最科學的食品。母乳不僅僅為嬰兒提供了賴以生存的基本營養,而且使嬰兒增加了免疫力、智力,促進母子感情、母體健康…… 然而,現在,一些年輕的媽媽卻忽視了母乳喂養。 兩到...
2012-03-12 -
順產、剖腹產恢復方法的區別
重要提醒:分娩方式不同康復方法有別 專家表示,由于順產(自然分娩)是一種生理過程,剖腹產則是醫學過程,所以就產后康復而言,自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。 區別1 飲食...
2012-03-08 -
產后傷口如何保健恢復
痛!這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了!而生產后,對于傷口也是很顧慮。像傷口多久會愈合?可以碰水嗎?等等。所以,本文將以產后傷口照顧為主,提供婦女正確的產后保健觀念。 孕婦產后傷口的種...
2012-03-12 -
產后恢復勾人的完美胸部
每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳☆禁☆房,使之構成女性特有的流暢、圓潤、優美的曲線美。古希臘藝術家雕刻的裸☆禁☆體女性和文藝復興時期歐洲畫家創作的美麗女神中,都突出完美的乳☆禁☆房。做為現代女性應對自身乳...
2012-03-12 -
助新媽媽恢復身材的蜂蜜減肥法
蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒...
2012-03-23 -
如何恢復媽媽產后美麗和自信
產后,容易出現頭發暗淡無光澤,皮膚毛孔變粗,指甲易斷裂,遇上這樣的情況不要緊張。產后頭發、皮膚和指甲的變化,是由于產后激素水平與孕期極大不同,導致內分泌失調,影響到新陳代謝。 因此,哺乳期的女...
2012-03-21 -
產后常臥床利于恢復嗎?
臥床不利于產后恢復 坐月子休息并不意味著整天躺在床上。如·果這樣,不但不利于惡露的排出,還會導致腸蠕動減弱,容易發生產后便秘,還會影響生殖系統的復原,不利于產后恢復。 及早下床身體好 無論是順產還...
2012-03-22 -
新媽媽產后恢復不聽老人言,吃虧在眼前?
有關產后調養,老一輩和年輕人的觀念差別越來越大,有時甚至免不了會有爭執。那么,現代的中醫,到底如何看待產婦坐月子這個問題呢? 中醫是怎樣“看”產婦的 中醫認為,剛分娩的產婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔...
2012-03-13 -
剖腹產后媽媽如何恢復
當麻藥的效用過后,刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態,并保持身體的健康和心靈的愉悅,以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 這是一個很好的機會,我們一起來了解剖腹產手術后...
2012-04-25 -
產后月經恢復
每個月的月經造訪,一直是令女性☆禁☆生☆禁☆活十分不便的生理現象。一定有新媽媽暗自希望月經不要再來吧,反正寶寶都生了。然而,該來的總是還要來的。就讓我們一起去了解一下產后的月經恢復情況,做好必要的心理準備。...
2012-04-24 -
四個方法讓你產后子宮快速恢復
在分娩之后,因子宮頸充血、水腫,會變得非常柔軟,子宮頸壁也很薄,皺起來如同一個袖口,7天之后才會恢復到原來的形狀。7-10天后子宮頸內口會關閉。一直到產后4周左右,子宮頸才會恢復到正常大小。想讓...
2012-06-02 -
產后用瑜伽恢復子宮
子宮是生命的發源地,是孩子最初的“房子”,所以子宮是女人重要的器官,只有它的健康才能讓女人享受為人母的權利。產后的子宮更是變形得夸張,那我們平時應該怎樣善待自己的子宮,產后又怎樣更好的恢復子宮呢...
2012-06-03 -
產后新媽媽乳☆禁☆房的變化與恢復
Q: 北京周女士:產后第二天,我感到乳☆禁☆房極度膨脹,同時壓痛明顯。有時腋下淋巴結也會腫大、疼痛,而且有乳☆禁☆房下垂的現象。這是怎么回事?怎樣能避免呢? A: 要想不因為分娩的緣故而使乳☆禁☆房變得軟軟的,...
2012-06-03 -
平衡瑜伽幫新媽恢復產后體形
為什么平衡能力很重要 平衡是指身體前后左右力量的均衡,平衡和柔韌性一樣,是正確身體姿勢的前提。舞蹈演員的身型非常苗條,是因為他們身體的前后和兩側的力量達到平衡,身型自然美觀又優雅。 產后的媽...
2012-06-05 -
產后恢復方法眾多花樣散步:讓你減肥又瘦腿
產后恢復方法眾多,選擇怎樣的運動方式?散步既簡單又省力,它能讓您的腿瘦下去,讓您輕松減肥。 散步是個很好的習慣,俗語有云“飯后百步走,活到九十九”,散步不僅能幫助消化,還能幫助你減肥,特別是瘦腿...
2012-06-06
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4回答
割完雙眼皮吃什麼可以恢復快點
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1回答
小孩子多手指冬天動手術恢復快嗎
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1回答
順產上不上班比剖宮產恢復快?
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順產比剖宮產恢復快嗎?
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順產與剖宮產哪個恢復快?
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順產有沒有比剖宮產恢復快?
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剖腹產後吃什麼傷口恢復快?
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順產好不好?順產恢復快還是剖腹產恢復快?
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剖腹產恢復快還是順產恢復快
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順產後吃什麼恢復快