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梅子沙拉菜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十菜
梅子沙拉菜 原料：新土豆半個，胡蘿卜半根，玉米粒30克，煮雞蛋1個，小黃瓜1根，梅子3-4顆，橙子半個，蘋果半個，梅子醬及沙拉醬適量。 制作： 先將蘋果及橙子榨汁，以此把梅子醬調汁，備用；...
2011-03-12 -
妊娠6個月早餐食譜：羊棲菜沙拉
羊棲菜沙拉（涼拌羊棲菜）1人份102千焦卡鐵6毫克 （1）將泡發好的羊棲菜放入水里煮軟。 （2）趁熱將調味料倒進去。 （3）洋蔥切碎，泡在鹽水里，再控干水分。 （4）將醬油、洋蔥、蛋黃醬調好，拌入...
2011-03-13 -
懷孕孕婦祛妊娠斑美食-番茄生菜沙拉（3）
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。 制法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。 營養小秘密： 這道菜不僅生吃方便，...
2011-03-12 -
什錦沙拉懷孕280天孕婦飲食第214
什錦沙拉懷孕280天孕婦飲食第214 用料： 胡蘿卜1根、馬鈴薯1個、小黃瓜2根、火腿3片、雞蛋1個、胡椒粉、糖、鹽、沙拉醬各適量。 制法： 1、胡蘿卜洗凈切粒。黃瓜洗凈切粒，用少許鹽腌10...
2011-03-12 -
孕婦早餐食譜：羊棲菜沙拉
食譜原料 主料：干羊棲菜20克； 調料：醋2小勺，植物油(植物油產品，植物油資訊)2小勺，鹽和胡椒各少量，生姜汁少量，洋蔥1/5個，鹽少量，蛋黃醬（低熱量的）2大勺，醬油少量。 制作方法 1.將泡發...
2011-02-19 -
澳大利亞推行嬰兒租賃計劃
美國流行“全職爸爸” 養兒育女在美國曾完全被當成母親的職責，后來，女權主義者從男女平等、提高婦女地位的角度出發，呼吁父親多分擔育兒義務。 可是，近二十年來，心理學家與兒童發展專家逐漸發現，父親分...
2011-03-12 -
產后瘦身餐：蔬果沙拉
材料： 小蕃茄5個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙 蕃茄醬1大匙 tabosco適量 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tabosc...
2011-03-13 -
五款韓式瘦身沙拉料理
海鮮沙拉 材料 中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色卷心菜，紅色菊苣)，葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調味汁。 制作過程 1、將剝皮后...
2011-03-05 -
注意大小便通暢
分娩后，產婦容易出現便秘的癥狀，同時由于傷口不敢用力，致使排便感覺消失，大便秘結。同時需要注意的是：孕婦千萬不能憋尿，以免脹大的膀胱影響子宮收縮。因此，要定期排便。 熱點關鍵字：產后恢復 溫馨...
2011-03-05 -
教你制作7個瘦身水果沙拉(圖)
水果沙拉a 材料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克。 配料：酸奶50毫升 制作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。 特點：甜酸可口，紅白相映。 水果...
2011-03-03 -
DIY 學做3款瘦身沙拉
國慶長假又要到了，你在準備什么呢？有時間的話，不妨洗手下廚，做幾道美味又減肥的沙拉吧。 海鮮沙拉 材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，紅色卷心...
2011-03-12 -
9款夏日沙拉DIY 越吃越瘦
沙拉式涼菜發源于國外，近幾年來中國人也逐漸嘗試，會做沙拉的人日趨增多。瘦身吃哪種沙拉較好呢?現在根據有關資料，介紹幾種瘦身沙拉。 1.果仁黑米沙拉 取225克黑米，煮熟;125克菜頭，切碎...
2011-03-11 -
絕對瘦身沙拉減脂料理
鳀魚沙拉 材料：洋蔥1/2個，小鳀魚1/3杯，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色卷心菜，紅色菊苣)1杯，辣椒調味汁。 制作過程 1、將鳀魚放入熱水中稍微焯一下，撈出待用。洋蔥切成薄片，放在涼水中...
2011-03-17 -
自制4款美味瘦身沙拉
【海鮮沙拉】 材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色卷心菜，紅色菊苣)，葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調味汁。 制作過程： 1.將剝...
2011-03-13 -
孕婦能吃沙拉醬嗎
孕婦可以吃沙拉醬嗎？ 孕媽應慎吃沙拉醬。 在懷孕的時候可以多吃一些適合的水果，可以補充足夠的維生素，而往往為了食用更加方便，會混合幾種水果做成水果沙拉，對孕媽來說是個不錯的吃法，但是在加入沙...
2017-02-12 -
兒童開胃補鈣食譜——鮮橙沙拉
寶寶食譜千萬不要過於過於精簡，因為孩子們都喜歡五顏六色、各種奇異怪異、具有特死的東西。就算是吃飯，也不喜歡“千篇一律”。 小編今天要為各位媽媽介紹的鮮橙沙拉的做法，此食譜中的蝦含鈣量為各種動植物食品...
2017-02-12 -
專屬11個月寶寶的8款沙拉輔食
一、嬰兒輔食添加時間 關於寶寶輔食添加時間問題，很多媽媽都有疑問，因為有的育兒書上說是從4個月開始添加，但也有的說是從6個月開始添加。其實，專家稱，為了寶寶的健康與發育，最好還是等到6個月時再...
2017-02-12 -
試管嬰兒移植後能吃義大利面嗎
試管嬰兒移植後可以吃義大利面 移植後，很多患者問飲食上應注意什麼？其實做試管嬰兒的患者，不同于一般意義上的患者，應該屬於“健康人”。所以移植後吃什麼、喝什麼，首先應堅持一貫制方針。不要突然改變飲食習...
2017-02-13 -
備孕能吃義大利面嗎
可以備孕能吃義大利面 在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以准媽媽和准爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素...
2017-02-13 -
備孕營養午餐：魚香義大利面
這道魚香義大利面作為主食非常適合，蝦仁富含優質蛋白質和微量元素，而豌豆和小番茄則富含維生素，葷素搭配，淋上少許番茄醬又開胃十足。.準備食材：義大利面100克、蝦4只、泡椒5個、豌豆30克、薑適量、蒜...
2017-02-13
