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最可愛的家長必備十要素
在孩子的心目中，以下的家長是最可愛的。 1、孩子在場，父母不要吵架; 2、對每個孩子都要給予同樣的愛; 3、父母之間互相謙讓，相互諒解; 4、任何時候，父母都不要對孩子撒謊; 5、父母與...
2011-03-09 -
分娩后多久能同房產后同房的最佳時間及注意事
分娩后多久能同房？由于在懷孕期間，準媽媽們為了胎兒的健康成長，大多數情況都處在禁欲的情況下。十月懷胎終于順利的把寶寶生下來了，此時媽媽們由于分娩對子宮及外☆禁☆陰都有不同程度的傷害，需要一段時間才能恢...
2011-03-03 -
美胸的最佳周期
想讓自己的胸部更豐滿、更漂亮的美眉們聽好了，隨著女性生理期的變化，乳☆禁☆房也會有不同的發展，所以一定要根據周期表科學地進行最有效的豐胸，才可以喲。 a.乳☆禁☆房出現脹大現象，但實際上激素分泌量一般，食補或...
2011-03-14 -
瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行
瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人群。做起操來特別像回到軍訓時： 1)俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重復2—3次，呼吸均勻。 2)左手撐地，右...
2011-03-13 -
李英愛的平和瑜伽觀(圖)
大長今李英愛 2005年對于李英愛絕對是幸運年，不僅憑借《大長今》火遍亞洲，讓十多億中國人愛上這個“傳統美女”，而且在剛剛結束的韓國年度最大的電影盛事--第26屆青龍電影獎上，以電影《親切的金...
2011-03-02 -
能減少皺紋的最佳睡姿
睡覺的體位不僅關系到睡眠的質量，而且與美容有關。 專家指出，真正能減少皺紋的并不是什么化妝品，而是科學的“睡相”——仰臥。仰臥使面部肌肉處于最佳松弛狀態，血液循環不受任何干擾，面部皮膚由此而得到...
2011-03-12 -
什么是塑臀的最佳姿勢？
單足站立，抓住腳踝。這種伸展姿勢在塑造臀部的曲線的同時，不會在某種程度上抵消腹部的練習的效果。 作法： 站立，右側身體靠椅或墻以保持平衡。抬左腳，用左手抓住腳踝。在身體保持平衡的情況下，提左臀，...
2011-03-01 -
懶MM的最愛 睡覺瘦身還減腰
聽說過睡覺也可以瘦身嗎?好像很難以相信吧?這種瘦身法的原理在于睡眠會消耗能量，減少體內積存的卡路里，不過要想利用此法來瘦身，一開始要做的就是讓自己成為睡覺都會瘦的體質。 睡覺瘦身減腰小動作： ...
2011-03-04 -
最高性價比除妊娠紋法
很多產后媽媽產后又了妊娠紋，就開始買藥，看醫生，疏不知，媽媽的身邊有個秘密武器，也可以起到祛除的效果，它就是雞蛋內皮。 中醫學又把雞蛋內皮(即蛋殼內的白色膜狀物)稱為鳳凰衣，據現代中藥學成分分...
2011-03-02 -
運動是產后收腹的最好方法
運動是產后收腹的最好方法 在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 在腹部的...
2011-03-13 -
粗腿MM的最佳瘦腿運動
鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家...
2011-03-13 -
去除剖宮產傷疤的最佳時間
剖腹產后有些人的疤可能要3至4年才能軟下來,有些人可能要更長的時間,醫生說的沒錯會慢慢吸收的,這也要看個體差異. 下面還有些方法. 用小土豆 原料:1/2個小土豆 步驟:將土豆切成薄片,直接放...
2011-03-17 -
四小時：晚餐與入睡的最佳間隔
晚餐與入睡的時間間隔，可直接影響人的健康。臨床顯示，泌尿系結石、胃及十二指腸球部潰瘍出血、腸癌、冠心病、高血壓、神經衰弱等等泌尿、消化、循環、內分泌、神經系統疾病的發生與這一時間間隔有一定關系。 ...
2011-03-13 -
腹部吸脂,塑型的最佳選擇
腹部吸脂體型雕塑美容手術近年來成為最流行的美容整形手術之一，吸脂術可以去除多余的脂肪組織，中青年者由于皮膚彈性比較好，表面的皮膚一般術后可以自行回縮，但是如果患者同時有腹壁肌肉和筋膜的松弛，則單純吸...
2011-03-12 -
曬后修復的最佳時機
伴著余輝送走了烈日炎炎，晨曦攜著那一絲微寒的風，輕撫過9月的早上。推開窗，看著泛黃的葉子，微涼的風輕輕地婀娜著……我們知道，童話般的秋天來了。秋天，一個到處都灑滿金色的時節，人們的衣裝在變，皮膚也...
2011-03-12 -
加班族的最佳能量補充處方
“對于兩餐間隔在5~6小時的人來說，第一餐后3小時左右吃上兩塊黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速緩解饑餓感。”北大三院運動醫學研究所常翠青博士為飲食不規律的“加班族”開了一個最佳“能量補充處方”...
2011-03-08 -
必學！大齡女人們的最佳減肥公式
要想達到減肥的目的，必須燃燒更多的脂肪。但是讓40歲以上的女性去做大量的運動似乎不太現實，因此減肥必須嚴把熱量的攝入，根據攝入的熱量采取運動方式。 知道你的理想目標能夠幫助你減輕體重。請使用以下...
2011-03-02 -
專家給出的最佳減肥速度
專家稱：“生活中，絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好，越多越佳，最好“一天減成個瘦子”。其實，最安全的減肥速度是每周減肥0．5公斤，即每個月減去身上2公斤的脂肪，因為體重過于肥胖需要多減者，每個...
2011-03-14 -
護理專家總結10種皮膚最喜愛的食物
配搭眼下正流行的食療，皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物，看看哪些食物上榜了，以后記得多吃點，對皮膚有好處的。 top1.西蘭花--增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素...
2011-03-08 -
細腰的最佳進食方法
纖纖細腰，可以吃出來嗎？答案是肯定的： 飲料 最佳飲料 水。不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內...
2011-03-13
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3回答
高齡孕婦的最高年齡界限是多少呢？