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如何緩解孕期疲勞
孕婦抓緊一切可能時間小憩一下 孕期裡的一個常見症狀就是疲勞，尤其是在孕早期。即使是以往的夜貓子也會早早地倒在鬆軟的床上。 專家們還不清楚准媽媽們為什麼會感到如此疲勞。有可能是因為在前三個月隨著你的胎...
2017-02-26 -
孕婦如何對付孕期疲勞
孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 研究睡...
2012-07-03 -
緩解手疲勞的運動(組圖)
如果您曾經有過手部酸痛、無力甚至半夜被麻醒的經歷，不用擔心這是否是中風的前兆。其實這是“手部過度使用症候群”的症狀。尤其是現代人使用電腦鍵盤的機會很多，由於反復使力不當所致，這種情況也稱“媽媽手”...
2008-06-01 -
孕期疲勞會持續多久？
很多孕媽媽都會在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞，表現為沒有精神，總是很累，沒有辦法堅持站著或逛街行走，總是想睡或者窩在沙發上，另外也會覺得頭昏昏，總是不像以前很有精力那樣。 孕期疲勞的原因...
2012-04-25 -
秋季精神養生：提神抗疲勞飲品推薦
秋天涼風習習，是不是上班總是很容易犯困呢，特別到了下午就精神不振，怎麼辦好呢，小編告訴你下午不妨來一杯提神的飲料，抗除疲勞。1、紅酒雖說上班不宜喝酒，但紅酒能幫助人體緩解身體疲勞，適當地喝一杯紅酒，...
2015-12-02 -
減輕孕婦疲勞感的四種辦法
1、調整坐姿、站姿、走姿 坐姿：深坐椅中，後背筆直靠椅背，股和膝關節成直角.大腿成水準位。這樣可以減輕長時間坐姿帶來的疲勞感。 走姿：行走肘背要直、頭要抬起、臀要緊收，保持身體平衡，穩步行走，...
2011-11-16 -
按摩法緩解孕期疲勞
孕婦很容易出現腰酸背痛，可以通過按摩緩解疲勞。不過，人身上的穴位分佈比較複雜，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產等嚴重後果。 孕期按摩部位及方法 1、頭部：(1) 按壓太陽穴:兩手中...
2011-04-05 -
孕期緩解疲勞秘訣及注意事項
研究睡眠的專家發現，懷孕期間，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 在總有疲勞感的孕婦的血液...
2011-02-10 -
媽媽們看看 對分娩感到恐懼應該怎麼辦
准媽媽在進入分娩期的時候，肯定都會有心理壓力和恐懼，因為分娩的痛苦不是一般人可以忍受的，面對這種分娩恐懼，小編教你們五招。 1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面 分娩恐懼 准媽媽會經常從...
2017-02-28 -
一日三餐抗疲勞飲食策略
掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。 早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺...
2017-02-28 -
對付孕早期疲勞不為難 孕媽有私招
准媽媽懷孕初期的前3個月，容易感到疲憊，如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更為劇烈。不過不要擔心，這種疲倦感是完全正常的，可以通過休息和食補緩解。 懷孕第一個月食療——孕期疲勞...
2017-02-28 -
懷孕後每天感到背痛 這是正常的嗎？
懷孕後孕婦的身體發生了不少變化，一些變化會引起不適。在這發生之前充分地瞭解這些資訊可以有助於您解除憂慮。 我每天都會感到背痛，這是正常的嗎？ 這是孕期中的普遍現象。許多孕婦採用冰袋、熱水袋...
2017-02-28 -
“心理疲勞”讓孩子喊“累”
心理性疲勞是由於心理上的弦繃得太緊而導致的。是人的主觀體驗的一種疲倦感，它的危害性不僅會引起人的生理疲勞，而且還會導致孩子對學習的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞，光靠保證睡眠時間是不行的。心理疲...
2017-03-01 -
經常感到情緒低落不想說話，沒想到這一切都是避孕藥引起的
文|好孕姐 何女士畢業後就跟老公結婚了，何女士上學早，畢業的時候也剛22，還是非常年輕的，結婚後雖然家人催著要孩子，但是何女士感覺自己還很年輕，一點也不想要孩子，因此經常吃避孕藥來避孕，吃了...
2016-10-16 -
關於消除寶寶大腦疲勞的7個方法
方法1：負擔輕一點，學得輕鬆點 讓寶寶學太多的學科，上太多的課，就會使寶寶的大腦一直處在疲勞狀態下，長期如此，還常常會導致寶寶頭昏腦脹、記憶力下降、反應遲鈍、注意力分散，學習效率降低，嚴重的還會影...
2015-06-09 -
孕期DIY按摩 ，消除疲勞so easy
孕婦按摩的8大原則 適當的按摩能有效幫助孕媽媽減緩肌肉不適，但仍要把握一些原則，除了在家使用簡單的動作DIY按摩外，若媽媽想要給專業的按摩師服務，一定要謹慎選擇。 1 按摩力道不...
2016-10-09 -
消除寶寶大腦疲勞7方法
讓寶寶學太多的學科，上太多的課，就會使寶寶的大腦一直處在疲勞狀態下，長期如此，還常常會導致寶寶頭昏腦脹、記憶力下降、反應遲鈍、注意力分散，學習效率降低，嚴重的還會影響到寶寶的智力發展或身體健康。 ...
2008-06-02 -
疲勞過度可導致月經失調
月經失調是婦科常見的症狀之一，凡月經量及間隔與正常月經週期不同者均於此範疇。常見類型有月經過多，月經過少、月經過頻、月經稀發等。 現代生活中，很多女性仗著身體好，在月經期間不注意休息，有的甚至加班加...
2017-03-01 -
當孩子感到害怕，及時恰當的保護最要緊
每個人都有害怕的東西，孩子尤其如此。對孩子擺事實、講道理，告訴他“沒有什麼可怕的”，不但絲毫幫不到孩子，相反可能會讓孩子感到不被大人理解，甚至讓孩子因無法排解恐懼而感到自卑。大多數情況下，隨著孩子逐...
2014-11-17 -
職場准媽 3招解決孕期疲勞症狀
懷孕了，很多媽咪都選擇在家休養生息，但似乎有時越休息，人就越累。而且，一部分准媽咪還是堅持繼續上班的，這無疑比呆在家的媽咪顯得更加疲累，那麼，針對這部分媽咪，有什麼簡易的辦法可以緩解疲勞呢？ 下面，...
2017-03-01
