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快速消除學習疲勞法
（1）把嘴唇撇成“八”字形，下唇儘量往下撇。這動作可刺激唾液的分泌，有助於恢復精力； （2）扇動鼻子：集中精力不停地扇動鼻翼，可以刺激神經，加強呼吸運動； （3）不斷伸縮脖子：伸脖子時，儘量使...
2017-02-20 -
上班犯困怎麼辦 3招吃飯竅門對抗午後疲勞
訣竅一、細嚼慢嚥，製造飽足感。感減少進食量還吃得飽，就代表流入消化道的血液量不會太多，這是解決飯後上班犯困怎麼辦的本質。細嚼慢嚥能刺激大腦的飽食中樞，不用吃太多就有飽足，而且仔細咀嚼能在口中確實攪碎...
2017-02-20 -
上班族易疲勞 細數讓你犯困的6種食物！
“春困秋乏夏打盹”，陽光普照的日子，人特別容易犯困，尤其是午飯後，往往無精打采。你是不是一到下午就眼皮子打架，昏昏欲睡？被老闆點名，還訕訕地解釋什麼“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”？那麼讓我們一起...
2017-02-20 -
調查顯示：面對父母離異再婚的兒童較容易感到焦慮及抑鬱
有調查顯示，面對父母離異再婚的兒童，較容易感到焦慮及抑鬱，建議再婚夫妻在照顧及管教子女上有更多合作。 再婚半年的阿晴（化名），最初決定與現任丈夫結婚前，花約兩年時間令就讀小學低年級的女兒融入二人的關...
2016-05-17 -
“疲勞感”產生的十大原因
“真吃力”，不知從何時起成為許多人的口頭禪。過完長假後，疲勞感似乎困擾了更多的職業族。其實疲倦並不僅僅是勞累造成的。生活中有許多因素都會消耗人的精力，令人感到疲倦。 1、藥物：服用利尿劑、抗抑鬱藥...
2015-01-20 -
過渡疲勞易致女性不孕不育
不孕症的女性中，近年來患排卵功能障礙者增多，且多為城市職場女性，而不排卵首要病因是多囊卵巢綜合征。其發病原因不清，目前醫學界認為該病主要與遺傳和環境因素有關，常因精神緊張、濫用藥物或其他疾病等因素...
2012-01-23 -
五分鐘新媽媽消除疲勞體操
在仰賴魚油、卵磷脂以求恢復體力之前，請先試試這套體操吧! 早晨起床要掙扎半天，一想到上班就全身無力，沒有生病卻懶洋洋的提不起精神，甚至連玩樂都不感興趣。日本年輕的OL工作節奏異常緊張，但依靠健身操...
2015-01-20 -
三方法緩解孕期疲勞
孕期疲勞是很多准媽媽都有的狀況，特別是對於職場孕媽而言，繁忙的工作更會加重疲勞的狀態，那麼如何緩解孕期疲勞呢? 孕期疲勞的原因 孕早期：孕媽受到生理變化的影響，會出現噁心、嘔吐等腸胃症狀及尿頻...
2014-09-19 -
孕媽媽如何有效緩解孕期疲勞
緩解孕期疲勞之按摩 有些職場的孕媽媽工作一天之後，就倍感身心疲憊了，那麼這個時候緩解壓力最好的方法就是按摩。這種方法，孕媽媽可以自己進行，又或者是也可以讓准爸爸們來為自己的按摩。首先在按摩的...
2014-12-08 -
10種消除疲勞又美味的食譜
容易疲勞是體質較差的一種表現，可以通過飲食來調節，增強體力，恢復活力。三餐要遵循：早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少的原則；適當進補也是有益的；多吃鹼性食物，如黃瓜、筍、番茄、海帶等以中和肌肉產生的酸性...
2017-02-20 -
5歲女童因愛情感到困擾 向媽媽訴苦稱太年輕不應交男友
據外媒報導，你幾歲開始有感情煩惱？美國一名小女孩5歲就開始因愛情感到困擾，她在某天告訴媽媽想和男朋友分手，邊講邊皺眉頭，童言童語萌翻一票網友。 美國一名電視臺主播赫弗南（WRAL Sloane H...
2016-02-17 -
如何緩解產後疲勞 不妨試試這樣做
分娩這項工序完成後，不僅消耗了新媽大量體力，也一定程度上考驗了新媽心理承受能力。從孕媽過渡到新媽，不止身份發生了改變，需要承擔的事情也更多了。因此，在處理各種事情時，新媽很容易因此覺得身心疲憊，...
2016-06-13 -
當寶寶感到疼痛時
就像成年人和年齡大些的孩子一樣，嬰兒也能感到疼痛。在嬰兒感覺到疼痛時，我們應該有好的辦法來緩解孩子的疼痛。然而，痛，可能是由於身體上的受傷導致，也可能是由於心靈受傷。當然，無論是哪一種，我們理應作...
2017-02-20 -
胎兒到孕晚期才會感到疼痛？
醫學專家在《美國醫學協會期刊》最近一期的研究報告中表示，母體內的胎兒要到29周，也就是7個多月後才能感覺到疼痛。 美國擬議中的聯邦立法要求醫生必須告訴孕婦，5個月後的胎兒會有疼痛感。不過，加利福尼...
2015-11-11 -
領導如何讓自己的員工感到自己與眾不同
人們有時在工作中非常關注“尊重”這個問題。這一概念似乎太過老生常談，都沒有再次討論的必要。我們都知道，領導善待員工，員工就會善待客戶。員工在感到關心、信任和重視的時候會表現得更出色。每個人都希望自...
2017-02-20 -
一歲寶寶感到孤獨導致自己咬舌頭玩
很多人都愛沒事時嚼一塊口香糖，卻從沒聽說過有人把自己的舌頭當成了口香糖，整天有事沒事嚼著玩。可是，一個剛1歲多的小女孩，卻真的把自己的舌頭當成了口香糖，嚼到舌頭都紅腫發炎了，都仍然沒停止。父母把她...
2012-11-09 -
速解做☆禁☆愛後疲勞的小竅門
男人在性☆禁☆生☆禁☆活後，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反。性☆禁☆生☆禁☆活後立刻睡覺不僅會引起女方的不快，也會使得射☆禁☆精後的疲勞感持續到第二天。 通常，夫妻在過...
2017-02-20 -
來月經了能做足療嗎 經期怎麼緩解疲勞
在現代生活中，足療是很常見的一種保健養生方法，很多人都會經常做足療。足療可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，消除疲勞。那麼經期能做足療嗎？經期進行足底按摩容易導致出血量增加，甚至因為刺激穴位導致原本的生...
2016-07-21 -
教新媽媽緩解帶孩子的疲勞感
寶寶的出世，媽媽總算是不用那麼辛苦了，卸下了一個包袱後，留下了一堆贅肉。但還是快樂居多，孩子給家庭帶來許多歡樂，對於新媽來說，真是痛並快樂著，寶寶出生後，很多事情都要圍著寶寶轉，搞得自己精疲力竭，...
2013-06-26 -
新媽咪產後疲勞的來源
對於女人來說，懷孕分娩可是一項大工程，不僅要耗費大量的體力、精力，身心上也面臨著巨大的挑戰。因此，不少新媽咪產後會覺得十分疲憊，但是面對新生寶寶總覺得自己責無旁貸，於是身體狀態、甚至心理狀態每況愈下...
2014-11-11
