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最有效30分鐘春季跑步減肥
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短...
2012-06-29 -
剖宮產后多久可以性☆禁☆生☆禁☆活
剖宮產后多久可以性☆禁☆生☆禁☆活 一般情況下，剖宮產的婦女，最好在產后的6個星期內不要進行性☆禁☆生☆禁☆活，過了6個星期，可根據具體情況再決定是否能有性☆禁☆生☆禁☆活，但這并非絕對的。如果可 以有性☆禁☆生☆禁☆活，那么醫生就不能限制“...
2012-06-29 -
35個超實用產后減肥竅門
想減肥？一分鐘就夠了！下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕松減肥。一個人每天醒著的時間大概有1000分鐘，那就是說你每天會有1000個機會去實踐下面這些小貼士！如果你已經開始減...
2012-05-04 -
新媽媽產后減肥私房話(圖)
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 新媽媽產...
2012-06-27 -
母乳能喂多久就喂多久
母乳對寶寶的健康具有非同一般的意義已經是所有人的共識。母乳是寶寶的天然食品，最適宜于寶寶。它的好處很多，例如營養豐富、易吸收、安全等等。據研究，母乳有一百多種口味，能夠滿足不同寶寶的口味需求。 ...
2011-03-12 -
授乳時間需相隔多久？
每個寶寶都有不同的哺喂形式，剛出生后的幾天中，有些寶寶喜歡母親頻密而長時間的哺喂，有些卻喜歡連續一至兩小時吃著奶，然后睡一至兩小時。產后三至四天，當母親的乳汁增加，有些寶寶需要哺喂的時間便會縮短，...
2011-03-12 -
母乳冷藏可存放多久
網友china_dudu ：聽朋友說，母乳如果冷藏的話可以放3-4個月，寶寶現在四個多月，我馬上就要上班了，在外地，不能和寶寶經常在一起，我又想給寶寶吃滿六個月的母乳，請問現在如果奶多的話是不是可...
2011-03-03 -
月經過了多久可做早孕測試
關于早孕測試，避孕藥后的懷孕和補充葉酸，你是不是有一些疑惑。下面我們來看看專家是怎么解答的。 何時該做早孕測試 Q：我月經過了18天還沒來，用早孕試紙檢測結果是弱陽性，請問我需要去醫院做B超證實...
2011-02-26 -
針灸減肥選什么穴位
針灸減肥每人經驗不同，我們在臨床針刺治療單純性肥胖癥的過程中，因為“脾為生痰之源”，故以調理脾胃為著眼點，選用手足陽明經、任脈及足太陰☆禁☆經穴位，如天樞、水分、水道、中脘、足三里，針刺它們可健脾和胃，...
2012-02-21 -
OL必備超實用三餐減肥食譜
上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。 減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝...
2012-05-22 -
女性過度減肥可致性☆禁☆欲降低
24歲的曉芳（化名）每次來例假的前兩天都像在受刑，總是感覺肚子涼涼的，痛得動都動不了。這次，曉芳終于忍不住了，去醫院看婦科。接待她的是位老中醫，詢問病情后，老中醫和藹地告訴她：“你患上了‘宮寒’，...
2012-03-13 -
夏日寶寶曬太陽多久合適?
夏天曬太陽莫超15分鐘 夏季寶寶容易出現“紅屁股”。這是因為新生兒皮膚的滲透性高于成人。由于大小便的原因，寶寶臀部的清洗次數特別多，脂溶性物質和酒精類溶劑容易借機滲透進入皮膚。再加上嬰兒臀部處于尿...
2012-03-21 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了，父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g，卷...
2012-05-03 -
過度減肥影響懷孕！
如今，一些女性為了悅己悅人，追求骨感美，拼命減肥，然而由于方式不當導致疾病頻生，影響懷孕甚至因此導致死亡。 過度減肥致月經紊亂 22歲的劉小姐160cm，體重51kg，雖然算不上骨感美，可也算是瘦...
2012-03-21 -
人流后多久可以懷孕？
問：我在三個月前做過一次人流，那回身體恢復的還好。可是三個月后的今天，我又一次懷孕了，聽醫生說流產后半后時間才能再要小孩的，而我懷孕離上回流產時間只有三個月，所以我現在很矛盾，要是再一次做了人流，...
2012-05-31 -
產后勻速減肥定期護膚
女兒3歲多了，朋友見到張女士都說她是個很現代的媽媽，絲毫沒有“黃臉婆”的痕跡。張女士是個美食主義者，剛生完孩子，她的體重一度上升到70多公斤。為了保證母乳喂養，她硬是到9個月后才開始節食。但她的節...
2012-03-11 -
胖從口入，減肥食品選秀篇
有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減肥目的。 全麥包 全麥包是面包中熱...
2012-03-08 -
微量元素多久查一次？
網友：微量元素是隔一段時間就要去檢查嗎？ 劉春陽：一般來說三個月左右一次，大點兒的孩子半年一次，三歲以上孩子一年一次，另外主要看癥狀。微量元素查完之后管一個月，兩三個月之后管不了那么長時間的營養...
2012-05-21 -
五種常見病癥一般多久能好
感冒、骨折、皮外傷、麥粒腫、急性腸胃炎，生活中難免有這樣那樣的病痛。那么，如果不幸“中招”的話，需要多久才能好呢？讓我們聽聽專家的意見。 感冒。北京大學第三醫院呼吸內科主任醫師趙鳴武說，得了感冒要...
2012-03-25 -
兒童應慎用成人減肥方式
天天吃青菜水果、吃成人減肥藥，甚至腹瀉減肥，現在小胖墩們減肥跟大人一個樣。對此醫生緊急喊停，成人化的減肥方式危及孩子健康。 10歲的朝朝家住武昌梨園，身高148公分，體重已達60公斤。朝朝父母上個...
2012-04-23
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3回答
產後多久減肥合適呢？我胖得不像樣了。
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4回答
請問產後多久減肥是最好的啊？
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3回答
生完女兒後胖得不行啊，請問產後多久可以開始減肥？
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1回答
我一直喜歡游泳減肥的，請問醫生產後多久可以去游泳啊？我順產的。
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3回答
產後多久肚子恢復好呢？產後要怎麼減肥？
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3回答
剖腹產多久可以減肥呢
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1回答
剖腹產在產後多久可以減肥？可以做哪些運動減肥？
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3回答
剖腹產後如何減肥效果好呢？多久能減肥？
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3回答
剖腹產後多久減肥？哪些方法減肥有效呢？
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3回答
產後多久可以進行運動減肥？