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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
慢跑嬰兒車 新媽減肥高招
對于新媽媽來說，照顧剛出生的寶寶是最累的事了，這也成為新媽媽推脫產后瘦身的一個最大的借口。其實，產后控制體重、甩掉贅肉可以隨時隨地進行。在美國的新媽媽中，就很流行帶著寶寶去瘦身，而她們的“秘密武器”...
2011-03-17 -
水中慢跑，減肥又美腿
夏季又到了，揮汗如雨的運動已經不再成為人們選擇鍛煉時的首選，而水中運動卻開始大行其道。無論是時尚的年輕人，還是崇尚健康的中老年人，都開始接受一種新生的運動方式???水中慢跑。 做水中慢跑的人，身...
2011-03-04 -
慢跑嬰兒車 新媽媽減肥高招
對於新媽媽來說，照顧剛出生的寶寶是最累的事了，這也成為新媽媽推脫產後瘦身的一個最大的藉口。其實，產後控制體重、甩掉贅肉可以隨時隨地進行。在美國的新媽媽中，就很流行帶著寶寶去瘦身，而她們的“秘密武器...
2017-02-15 -
慢跑是最好好口碑減肥運動
運動減肥需要我們下定很大的決心，因為它更需要我們長久的堅持。而有氧運動的瘦身效果確實非常的驚人，它會讓我們瘦的更加健康和勻稱。所有的減肥運動中，慢跑絕對是口碑最好的一個，它不但具有非常強大的燃脂效果...
2013-03-25 -
每次堅持30分鐘慢跑即可減肥
每次堅持30分鐘慢跑即可減肥。慢跑雖可達到有氧鍛煉之目的，但減肥收效卻甚微。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的量可達...
2008-07-07 -
時尚減肥——水中慢跑
在美國，成千上萬的人到大海或游泳池裡慢跑，這已成為當今美國最新的一項減肥運動。做水中慢跑運動，身體應垂直懸浮於深水中，鼻孔比水面稍高一些，四肢猛烈劃動，象在水中撲騰的鴨子的動作。 運動學家說：在水中...
2008-07-07 -
【女性減肥會影響懷孕嗎】懷孕可以減肥嗎
養生之道網導讀：女性減肥會影響懷孕嗎？現代女性以瘦為美，“纖美女性”成為時尚，超薄型、鉛筆型等身材使女性樂此不疲。那麼，女性減肥會影響懷孕嗎？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 女性減肥會影響懷孕嗎？...
2015-05-27 -
生薑紅糖水真的可以減肥嗎?孕婦可以喝生薑紅糖水嗎？
紅糖的作用在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們常說的溫補了。生薑對外來的風寒、風寒咳嗽、胃寒嘔吐具有有很好的治療作用。兩者相結合在一起，溫和補氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經常喝生薑...
2016-04-21 -
產後能用針灸減肥嗎？
生完孩子後如何減掉身上的肥肉呢?產後6個月就應開始著手減肥，此時母體荷爾蒙會迅速恢復，同時新陳代謝速度也回歸正常，使得身體自然進入到減肥最佳狀態，所以產後6個月可謂是“減重黃金期”,針灸減肥是一種...
2014-05-07 -
產後吃乳製品有利於減肥嗎?
產後很多媽媽最苦惱的問題就是產後如何減肥，恢復好身材是孕期和產後媽媽們最關注的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下。>>>產後注意事項 助你順利恢復 很多熱衷減肥的人眼裡...
2013-12-30 -
備孕期間能減肥嗎_準備懷孕期間能節食減肥嗎
養生之道網導讀：備孕期間能減肥嗎？很多女性擔心自己的體重過大影響懷孕，於是想問備孕期間能減肥嗎，下面一起來看看。 備孕期間能減肥嗎？ 只要你的日常飲食健康並均衡，你在準備懷孕期間減重就沒什麼問題。但...
2015-11-02 -
懷孕之前可以減肥嗎？
許多女性朋友擔心懷孕之後身體嚴重發福，於是選擇“未雨綢繆”，在懷孕之前就開始減肥了。可是到底在懷孕之前可以減肥嗎？專家認為，只要是日常飲食營養均衡且健康，那麼在懷孕之前減肥是沒有什麼問題的。不過要是...
2010-08-25 -
吃香瓜可以減肥嗎？孕婦可以吃香瓜嗎？
說到香瓜我們有的人也許比較陌生，不知道這是什麼水果，但是說到甜瓜，我們大家就熟悉了。甜瓜它的甜美的味道，讓人一想起它都會咽咽口水。甜瓜是香瓜的另一種稱呼，是一種常見的熱帶水果。常吃香瓜對身體很好，...
2016-06-14 -
坐月子可以減肥嗎
坐月子可以減肥嗎 ？只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 1、實施階段性食補 產後第1周的主要目標是“利水消腫”，...
2013-10-24 -
聖女果可以減肥嗎?寶寶可以吃聖女果嗎？
對於減肥的人來說，對入口的每一種食物都是要求那麼嚴格，都要問一下食物的熱量是多少，然後來衡量自己是否該吃這些食物，我們都知道番茄的熱量比較低，在減肥期間是可以吃的，那番茄的表妹——聖女果的熱量是多...
2016-05-24 -
坐月子期間可以減肥嗎
生完孩子之後，普遍的媽媽們都會感覺比以前胖了許多，都想趁著坐月子期間把體重減肥下來，不過坐月子期間如何減肥最有效呢? 其實女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還...
2013-10-16 -
吃火龍果真的可以減肥嗎？寶寶可以吃火龍果嗎？
夏天的腳步越來越近了，會發現輕薄的衣服下，越來越難以掩蓋的就是薄紗般的衣服下那一圈圈的肉。更多地女孩子開始在減肥路上一路廝殺。不論吃什麼都要思考一下：吃了會不會減肥?吃這種食物會讓我長肉嗎?還有寶...
2016-05-19
