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十招幫你“趕走”產后抑郁癥
1.等待產后憂郁的自愈 產婦在產后應努力讓自己的心情放松，等待著體內激素水平調整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。 2創造適宜的產后恢復環境 當產婦從醫院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉...
2011-03-13 -
緩解產后抑郁癥的好方法
q: 深圳劉女士：緩解產后抑郁有什么好方法? a: 1.和朋友聊聊天 朋友的范圍是非常廣泛的。除了學生時代及在社會上結交的老朋友之外，也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽，交流一下懷孕...
2011-03-12 -
區分產后憂郁與產后抑郁的自測
很多新媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產后心理疾病。那么如何判斷自己的癥狀是產后憂郁還是產后抑郁呢？快來測測吧！ 產后抑郁的表...
2011-03-10 -
產后抑郁癥的10種誤區
誤區1：產后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁 正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產...
2011-03-12 -
我是否患了產后抑郁癥
q: 北京白女士：產后抑郁癥都有哪些表現？我很想知道自己是否患了抑郁癥？ a: 下面是產后抑郁癥的典型表現，請自我對照一下，就知道是否患了產后抑郁癥。 1.整日無精打采 結束了“大生產”后，又...
2011-03-05 -
產后抑郁癥的主要治療方法
生完孩子，在接下來的這些天里，你將體驗到從狂喜到愉快，到傷心，甚至到郁悶的種種情感通常是你的激素水平的變化在作怪。當然，新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。出現產后抑郁的人也越來的越多，那么...
2011-03-12 -
產后抑郁癥直接影響母乳喂養
有的產婦在分娩后7天內常出現“一過性”憂郁狀態，主要表現為郁悶、易落淚、哭泣、不安、易疲勞、輕度情緒紊亂或焦躁等。這種抑郁狀態如果輕微，一般無需用藥都能安全度過產褥期。但當產婦出現較嚴重的憂郁時，...
2011-03-17 -
產后抑郁癥分類癥狀治療對策
產后抑郁癥分類一：產后憂郁 產后憂郁是50-75%的女性生產后都會出現的一種產后抑郁癥分類類型。癥狀為毫無原因的想哭，傷心，焦慮。 這種心理問題通常在女性生產后一周內開始，無須治療，兩周后這種情...
2011-03-07 -
產后抑郁癥可傳染配偶
老婆生孩子，老公變得緊張敏感、焦躁不安，甚至患上抑郁癥！ 專家分析稱，其實產后抑郁癥已不再是女人的專利，特別是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，容易因生理和心理上適應不了角色的轉化，以及無...
2011-03-12 -
孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁
孕婦重癥產后抑郁癥發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁。 這是因為她們可以獲得一種叫做ω-3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大...
2011-03-13 -
產后抑郁癥只是一時的癥狀
產后抑郁癥是指女性在產后3～4天內，出現流淚，不安、傷感、心情抑郁、集中力低下，健 忘等癥狀。一般具有暫時性，大多都會在1～2天內恢復。 雖然程度或癥狀有差別，但經歷過產后抑郁癥的女性非常多。有的癥...
2011-03-14 -
全職太太易患抑郁癥
告別壓力巨大的職場，回家當全職太太，安安心心相夫教子，這是不少職業女性的夢想。然而，從上海市社區心理健康與發展專業委員會獲悉，該委員會在本市部分社區設立了心理咨詢站點，存在心理問題的咨詢者中，全職太...
2011-03-12 -
哪些因素會增加患產后抑郁癥的風險
有精神病患史的會增加產后抑郁癥的危險 如果之前曾經患過憂郁癥的話，患產后抑郁癥的機會是其他沒有患過抑郁癥的人的七倍。 要留意一些你以前可能沒有注意到的抑郁癥病史，主要看你的整個發展歷程，包括青少年時...
2011-03-14 -
多理解產婦們可預防產后抑郁癥因素
生育的高峰，造就了許多新媽媽，初為人母，激動之余隨之也帶來了許多新問題。“生了寶寶后，我擔心失去工作”，“不知為什么，我不想看到孩子”，“我是個愛美麗的人，總在擔心自己的身材會不會恢復”……這些都是...
2011-03-15 -
為什么如此多的媽媽會得抑郁癥?
妊娠對孕產婦來說，是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中會產生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限，則成為病理性...
2011-03-15 -
大多數的女性都可能患產后抑郁癥
隨著醫學科學的發展和現代醫學模式的改變，心身醫學日益受到臨床各學科的重視，孕產婦的心理保健也逐漸為人們所關注。 產后抑郁—postnatal depression 產后出現的以抑郁為主的短暫情感紊亂...
2011-03-01 -
如何消除產后抑郁癥？
典型病例 “誰也不能碰我兒子” “誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不準任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己2...
2011-03-14 -
產后憂郁可能是睡眠不足
澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現的被認為是產后抑郁癥的癥狀可能只是缺乏睡眠的跡象。 她說，在有一個孩子的婦女中，大約每10人中就有1人可能有產后抑郁癥的各種癥狀。包括...
2011-03-01 -
新媽媽產后抑郁癥不容忽視
一些婦女剛分娩后，常易出現情緒低落、煩悶、憂傷甚至哭泣等情緒障礙現象。有統計顯示，這種情況約占全部產婦的60%。這種郁悶癥狀多發生于產后3天之內，即民間常說的“產后三日悶”。多數人這種現象持續到5...
2011-03-03 -
產后抑郁癥不可輕視
產后抑郁癥是抑郁癥的一種，屬于情感性精神障礙，多發生在女性生產后的一個月至一年內。這和女性生產造成的神經內分泌變化有很大關系，同時和生產后的生活狀況、工作壓力及本身的情緒抑郁等密不可分。 患產后抑郁...
2011-03-15
