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四個因素是導致產后抑郁的“主謀”
產后抑郁究竟誰是主謀？女人之所以容易患上產后抑郁癥，那是因為產后要面臨各種各樣的現實問題，比如說角色的轉換、生活上翻天腹地地變化、對自己身材的強烈不滿等等，因而有越來越多的新手媽媽在產后仿佛變了一...
2011-03-15 -
產婦如何預防產后憂郁
中國文化的坐月子被認為是一種傳統社會的支持，而西方國家的產后憂郁可能源自缺少類似的產后儀式，如強迫休息、強迫隔離，婆婆與家人沒提供實質的支持與援助等等，使產婦身體疲倦，也使婚姻關系緊張，因此外國學者...
2011-03-04 -
產后抑郁的表現
這通常是你的激素水平的變化在作怪。當然，新媽咪所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。不管如何，總會有些這樣的時候，你的內心被某種強烈的情感完全占據，這些情感可能包括： 感到震驚：“我是順產，分娩的過...
2011-03-08 -
十種營養食物可抗產后憂郁
深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類...
2011-03-15 -
怎樣預防產后抑郁的發生？
產婦的種種現象都是心理障礙的體現，醫學上稱之為產后抑郁，發病率為10—20％左右，常發生在產后數月之內，大部分產后一年可以自愈。產后抑郁往往會影響家庭的和睦。產婦由于情緒上不穩定，稍不順心就沖著家人...
2011-03-04 -
大盤點：患有產后抑郁的女明星
現代都市，產后抑郁癥越來越常見，它幾乎成為許多女性在升級做媽媽后要過的第一關。下面，豆豆媽（親子特邀資深媽媽）將教新媽媽們如何擺脫抑郁癥。 產后抑郁癥的三種情況： 第一種情況： 通常稱為產后心緒不良...
2011-03-15 -
產后憂郁癥如何治療
產后憂郁癥的表現 產后憂郁癥又稱產后抑郁癥，是指婦女在生子之后由于心理和生理因素所導致的抑郁癥。研究表明，50%-75%的女性都將經歷一段產后抑郁癥，多數女性征兆并不明顯，性格上出現一些不穩定情緒...
2011-03-03 -
緩解產后抑郁的好方法
a: 1.和朋友聊聊天 朋友的范圍是非常廣泛的。除了學生時代及在社會上結交的老朋友之外，也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽，交流一下懷孕、分娩、育兒的生活的感受，這樣會使自己的情緒得到釋...
2011-03-13 -
產后抑郁的主要因素是疲倦
在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要喂食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。 但是，最困難的時期就是嬰兒...
2011-03-14 -
精油香氣可緩解新媽媽們產后憂郁癥
黑胡椒、芳香仙客來的效果 為了尋找能夠緩解不定陳述綜合癥的精油香氣成分，我們以21名10～30歲的女性為對象，按照她們的月經周期分別給她們聞了9種類型的香氣，看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下、焦躁...
2011-03-16 -
產后抑郁的自測
據調查表明，有50%—57%的媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況稱作產后憂郁，產后憂郁開始于產后第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 而產后抑郁，雖然和產后...
2011-03-13 -
孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁
孕婦重癥產后抑郁癥發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁。 這是因為她們可以獲得一種叫做ω-3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大...
2011-03-13 -
易引發產后抑郁的因素
下面幾種危險因素，容易引發產后抑郁癥： 婚姻問題 懷孕期間的抑郁、焦慮 缺乏福利保障 懷孕期間的生活壓力或負面事件的發生，如家屬死亡、親戚遠離、搬到新地方、曾經歷產后抑郁癥或心緒混亂。 易引發產后抑...
2011-03-13 -
讓新媽媽產后抑郁的生活難題
新媽媽在分娩后，因為內分泌的急劇變化，變得很敏感，情緒起伏較大。這時，一些生活上的改變就會容易讓新媽媽感到失落、焦慮、無助和憂郁，引起產后抑郁。要想避免產后抑郁的發生，或者在新媽媽出現產后抑郁的傾...
2011-03-10 -
產后憂郁可能是睡眠不足
澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現的被認為是產后抑郁癥的癥狀可能只是缺乏睡眠的跡象。 她說，在有一個孩子的婦女中，大約每10人中就有1人可能有產后抑郁癥的各種癥狀。包括...
2011-03-01 -
產后憂郁癥容易跟隨哪些女性
要留意一些你以前可能沒有注意到的抑郁癥病史，主要看你的整個發展歷程，包括青少年時期和成年時期，檢查一下是否有明顯的過分憂慮和抑郁影響到你的行為的情況出現。 關注產后媽媽抑郁，多份關心。 雖然...
2011-03-14 -
十種食物幫你抵抗產后憂郁
深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似...
2011-03-04 -
婆婆是我產后抑郁的元兇
憂郁癥顧名思義就是精神不正常，也就是精神上受到某種刺激后，精神恍惚或者精神亢奮，有的人整夜整夜地睡不著覺，有的人喜怒無常，有的人沉默寡言。如果能及時得到治療不會有什么大問題，可是治療不及時拖延了治療...
2011-03-14 -
產后憂郁癥可導致自殺傾向
日前，一名患有產后憂郁癥的女子在北京車公莊地鐵站自殺身亡。北京青年報記者從北大醫院了解到，產后憂郁癥的發病率在10%以上。 據中國新聞網報道，北大醫院婦產科主治醫師劉朝暉介紹，產后憂郁癥在產婦中發病...
2011-03-04 -
產后抑郁的預防與治療
什么是產后郁悶？ 經歷了分娩的疼痛，大多數產婦產后均感到很委屈，易哭泣，我們把從開始分娩至產后第7天出現的一過性哭泣或憂郁狀態，均歸之為產母郁悶。 據調查，50-70％的產婦均發生過產母郁悶。...
2011-03-07
