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產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位,對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效,一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位,術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
為何新媽媽斷奶后會發胖
核心提示:一般女性比男性更容易在臀部和腹部等處積聚脂肪,此外,判斷胖瘦的標準除了看脂肪,還得參考體重。一個人的標準體重,應該是身高(厘米)減去105所得的數字(公斤)。如果體重大于此數字的10%,...
2012-03-23 -
天冷容易誘發媽媽妊娠高血壓!
林女士懷孕25周,最近下肢突然變成“象腿”,腫脹得特別厲害,而且經常會突然出現頭暈、眼花、嘔吐等癥狀,到醫院檢查,才知道是患了妊娠高血壓。記者從南京市婦幼保健院了解到,秋冬季是準媽媽妊娠高血壓的高...
2012-04-25 -
新媽媽易出現多種精神問題
一項產后心理疾病的研究發現,第一次當母親的女性出現各種心理問題的概率更高,而且不僅僅是產后抑郁癥。 研究人員說:“第一次當父親的男性就不會那么脆弱,這可能是因為沒有體驗到與初次得子相關的同樣的心...
2012-03-23 -
哺乳期媽媽瘦身有講究
q:盧女士:我今年29歲,在懷孕之前我的身材還算可以。三個月前我剛生完寶寶,現在我的身材走樣得很厲害,體重增了十幾斤。請問我用什么辦法可以恢復良好的身材呢? 漳州都市婦產科專家:對于許多產后的...
2012-03-09 -
瘦身新媽媽要講究方式方法
現狀:產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不當,反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后,我開始節食和運動,但后來看到寶寶餓得直哭,只好放棄。現在寶寶快1...
2012-04-27 -
產后新媽媽變美的十大秘訣
媽媽生完寶寶,除了悉心照顧寶寶外,也不要忘記產后瘦身,平時注意飲食調養來保持健康美麗,以下有10個小秘訣讓新媽媽們越來越美麗。 1、常吃山藥有益肌膚 山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA...
2012-04-27 -
哺乳媽媽常見問題探討
37235"> 關于哺育母乳的好處早已多有探討,如最適合寶寶消化吸收,增加幼兒的抵抗力、可增進母子的親密關系,甚至可以幫助母親消耗懷孕而多積存在體內的脂肪...
2012-04-24 -
孕媽媽讓胎兒有文學細胞?
您好,我已經跟寶寶順利走過了懷孕的前六個月,之前一直通過閱讀來讓寶寶學習,我聽說有時候對寶寶說一些話能夠讓寶寶出生后在文學方面的“細胞”更出眾一些,也不知道是不是真的,反正能對寶寶有好處就行了。所...
2012-03-21 -
新媽媽去皺養顏小竅門
核心提示:皺紋,既是年齡的撒謊者,又是年齡的泄密者。一道皺紋會使你看起來老上五歲。影響外觀,難以上妝。 皺紋的形成原因是膠原蛋白數量減少,彈力纖維萎縮、斷裂的直接結果。以內因分,遺傳,某些疾病,睡...
2012-04-24 -
80后新媽媽為何易患產后抑郁
喜得貴子,新手爸媽卻性情大變。在手足無措中,他們很難經受住擔心、焦慮、食欲不振、失眠等來襲,逐漸抑郁成疾。于是,夫妻在相互影響中,讓產后抑郁愈演愈烈。 兒子出生兩月家里一片嘆氣聲 26歲的張先生...
2012-05-11 -
別讓自己成為“干物”媽媽
你是那種整天除了忙工作、寶貝、家庭、家務……沒有別的其他樂趣,沒有自己的時間,把自己弄得像干癟的“香菇”一樣的媽咪嗎?也許你正在掉落在這種狀態中卻渾然不知,也許你已經在這種狀態中困惑已久。現在,我...
2012-03-25 -
哺乳期媽媽生病還可以喂奶
核心提示:如果產婦感冒了,不伴有發高燒時,需多喝水,吃清淡易消化的飲食,同時服用感冒沖劑、板藍根沖劑等藥物。最好有人幫助照看孩子,自己能多點時間睡眠休息。剛出生不久的孩子自身帶有一定的免疫力,不用...
2012-04-25 -
懷孕2個月的孕媽媽應該注意哪些事項
第一次產檢 一般在孕期第8周- 12周時要進行第一次正式產檢,此時醫院會給每位孕婦建立一個檔案,記錄你整個孕期每次身體檢查情況。所以第一次產檢也俗稱為建檔。 第一次產檢的項目通常包括問診,測量體重和...
2011-02-26 -
懷孕2個月孕媽媽應該吃什么有利于營養健康
對于懷孕2個月的孕婦來說自身的營養與生個健康寶寶的關系是非常大的,懷孕兩個月是胎兒身體各個器管發育時期,對孕媽媽和胎兒有特別益處的食品。這里介紹幾種供孕媽媽參考。 水果 水果胎兒在發育過程中,需要維...
2011-02-19 -
新媽媽必做的第一件事
導讀: 當小寶寶平安降臨人間后,他的身體和您的身體雖然分離了,可是,你們親子之間的心與心卻是連在一起的。這種心與心的相連,直接影響著親子關系的質量,與小寶寶今后的身心健康發展有著密切關聯。所以,對...
2012-03-11 -
產后新媽媽眼睛“殺手锏”
1號“殺手锏”——黑眼圈 黑眼圈的形成原因又可分為兩種: 血管性黑眼圈 鼻塞、熬夜、生活作息不規律都會影響眼部肌膚血液循環,造成血色素沉著,就會出現青黑色的黑眼圈。 色素性黑眼圈 陽光...
2012-05-21 -
哺乳媽媽生活中的6個不宜
穿工作服時喂奶 在醫護、實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩,因為工作服上往往粘有很多肉眼難以看見的病毒、細菌和其他有害物質。所以,媽媽無論怎么忙,也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗...
2012-05-13 -
產后新媽媽皮膚松弛怎么辦
案例一:陳女士問道jmm有沒有產后肚皮松弛的啊?我兒子已經二個月了,身材保持的還可以,就是肚皮很松弛,坐在那就有好幾層似的,感覺自己不胖,可是不知道為什么肚皮怎么這么松弛,請jmm支招啊????...
2012-03-08 -
時尚媽媽如何預防妊娠紋
懷孕前 先控制好體重,如果懷孕前就已經很胖,懷孕后會更胖,相對提高妊娠紋產生的機會。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成,如果飲食中蛋白質含量不足,其修復過程中缺乏蛋白質復原,所以含豐富蛋白質的食物可以...
2012-04-24