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懷孕中期補充營養吃什么好
懷孕中期補充營養吃什么好，這是所有準媽媽都想知道的一件事;準媽媽應該盡可能了解懷孕中期吃什么好,這樣可以使肚子里小寶寶更加健康成長。那么，懷孕中期補充營養到底該吃什么呢?生育健康網整理本文，告訴...
2012-03-22 -
懷孕中期需特別補充哪些營養？
懷孕中期需特別補充哪些營養？ 懷孕中期以后胎兒生長較快，需要加強營養，多食營養豐富的食物，如奶制品、豆制品、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜及水果等。這些食物含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等物質。 ...
2011-03-16 -
懷孕中期 孕婦三餐食譜營養安排
從中期起，孕婦機體代謝加速，糖分利用增加，熱量需要比孕早期明顯增加。主食：米飯、饅頭等，副食魚、肉、蛋、牛奶、優酪乳、豆製品、芝麻、花生、核桃等。 此期胎兒及母體對蛋白質的需要迅速增加，孕婦應當攝入...
2017-02-12 -
適合懷孕中期的營養食譜
懷孕中期孕婦應攝入更多的營養，因為胎兒發育所需營養增加，尤其要加強葉酸、鐵、鈣的營養補充，孕婦可以制定食譜補所需營養。 孕中期飲食原則 一、少食多餐 懷孕四個月從這個月開始，孕婦會食欲大...
2017-02-15 -
孕婦懷孕中期的營養學
孕婦在懷孕中期時注意營養攝取，要知道關鍵時刻營養可是影響的關鍵，胎兒發育健康需從飲食出發。孕婦不要以為營養學很簡單，只要把胎兒需求的營養補足就健康了，不見得，有時候搭配不合適反而更影響健康。 ...
2017-02-16 -
懷孕中期的飲食與營養
自孕13周起，是體內胎兒生長發育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽筋...
2015-01-20 -
孕中期營養菜譜：貴妃牛腩
貴妃牛腩 【配方】牛腩500克，紅蘿蔔250克，薑(切片)25克，蔥(切段)2棵，辣豆 瓣醬、番茄醬、 酒各1湯匙，甜麵醬半湯匙，八角1粒，芫荽少許，鹽1/4茶匙，白糖1湯匙，生抽3湯匙，牛 ...
2008-06-11 -
孕中期營養飯
牛奶大米飯 【配方】大米500克，牛奶500克。 【做法】將大米淘洗乾淨，放入鍋內，加牛奶和適量清水，蓋上鍋蓋，用 小火慢慢燜熟即成。 【特點】此飯奶香撲鼻，潔白柔軟，色澤油亮。此飯含有豐富的蛋白...
2008-06-11 -
孕中期營養
核桃酪 原料 核桃仁200g，江米100g，白糖250g，花生油300g（約耗25g），水澱粉適量。 制法： 1． 將核桃仁用水泡軟，用竹簽挑去裡面的膜，洗淨；江米淘洗乾淨，用清水泡上2小時。 2．...
2008-06-11 -
孕中期營養准媽媽要避開誤區
孕中期胎兒的體重開始增長，媽媽需要較多的熱量才能提供所需，此時期孕媽咪容易掉進兩個飲食誤區而不自知。來看看孕中期准媽補充營養飲食速記。 孕中期飲食誤區及營養速記 中期4-6個月 孕期...
2017-03-07 -
給准媽媽們推薦的孕中期營養美味3湯
木耳肉片湯 材料 幹木耳25克、豬瘦肉150克。 調料 水澱粉、韭菜、鹽、味精、清湯各適量。 〔做法〕 1、將幹木耳用溫水浸泡發好。 2、豬瘦肉洗淨切片放入碗內，加鹽適量、...
2017-03-09 -
孕中期營養胎教的原則有哪些？
要保持營養平衡，並不是說要你捏著鼻子強迫自己吃不愛吃的東西，而是要在“吃得香”上動腦筋、下工夫。 孕期,營養胎教,原則 孕吐一般不影響寶寶生長 懷孕的前3個月，因為孕吐，常常食欲...
2017-03-11 -
孕中期營養特點
進入了孕中期，早孕反應慢慢消失，孕媽媽的胃口也開始大增，也開始心情好了起來。那麼，在這個重要的階段，孕媽媽也應該好好地補一補營養了。那麼，接下來，我們跟著小編一起去看看孕中期孕媽媽需要補什麼營養吧...
2017-03-12 -
孕中期營養不良會有哪些危害
營養不良害處多 孕婦孕中期應注意合理均衡飲食，否則有可能造成營養不良，這樣對胎兒和母體不利。 孕中期營養不良會有哪些危害 營養不良會導致孕婦貧血，孕婦貧血具有一定的危害性，往往會造成...
2017-03-14 -
給孕中期營養加分的美味3湯
木耳肉片湯 木耳肉片湯 材料 幹木耳25克、豬瘦肉150克。 調料 水澱粉、韭菜、鹽、味精、清湯各適量。 做法 1、將幹木耳用溫水浸泡發好。 2、豬瘦肉洗淨切...
2017-03-14 -
第88天 孕中期營養要注重質與量
隨著早孕反應的逐漸消失，孕媽媽的食欲增加，此時在飲食上要注意飲食的質與量，保證營養的全面、充足攝取。 蛋白質的質與量 蛋白質是構成人體的重要物質，是胎寶寶組織器官尤其...
2015-07-24 -
孕中期營養原則
（1）增加熱能。由於孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加200千卡能量，每天主食攝入量應達到或高於400克（8兩），並且細糧與粗糧搭配食用。熱能增加的程度可視孕婦體重的增加情況、勞...
2015-08-04 -
專家告訴您孕中期營養攝入要注意哪些
孕期的飲食很重要,不僅要滿足孕婦本身的需求,還要給胎兒的生長發育供給營養,孕中期營養攝入直接關係著胎兒的發育,如果飲食不當就會給胎兒的生長帶來不良後果. 孕中期營養攝入要有足量的各種維生素,食物...
2011-06-27 -
孕中期營養需求大，孕婦奶粉來幫忙
准媽咪奶粉好嗎？在懷上小寶寶之後，大部分的准媽咪為了保證母嬰健康，一般會選擇飲用准媽咪奶粉，那准媽咪奶粉什麼時候開始飲用好呢？有條件的准媽咪可以從妊娠中間時期的時候開始飲用准媽咪奶粉，這是因為妊娠中...
2014-02-17 -
孕媽力薦！10款孕中期營養食譜
孕中期准媽媽不會孕吐了，胃口大開，正是補充營養的好時機，這時候為准媽媽準備一份健康、營養的孕中期食譜是非常有必要的。小編為大家收集了10款孕中期健康營養食譜，讓准媽咪在享受美味佳餚的同時又能補充充...
2015-01-16
