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懷孕初期準媽媽的注意事項
懷孕初期是整個孕期的重要環節，在這期間，準媽媽無論是從心理上，還是從身體上都會發生一引起變化，引起準媽媽急燥的心理，在這里我們介紹一些懷孕初期會出現的癥狀，以及哪些注意事項及改善對策。 孕吐 懷孕6...
2011-02-19 -
懷孕6個月孕媽媽對光線的胎教
妊娠第六個月，胎兒對光線仍舊非常敏感，可在胎兒覺醒時進行視覺功能訓練。視覺在緩慢地發育，有了一定的功能。訓練方法：可用7號電池手電筒，一閃一滅的直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，...
2011-02-19 -
怎么樣才能不懷孕？多種避孕方式
認識多種避孕方式 1、安全期避孕法：避孕成功率70%-80%。 原理：根據排卵規律避免生育期性☆禁☆生☆禁☆活。 方法：月經規律的女性，大約在預算的下次月經前14-16天排卵，在此日期前后2-3天內不安全...
2011-02-19 -
懷孕初期的注意事項
懷孕初期是胚胎發育質量的關鍵時刻，因此，在懷孕的初期一定要注意，避免出現一些意外。 那么在懷孕的初期都要注意那些事項呢： 1.盡量少用電腦、微波爐、手機等,因為它可以產生電磁場,對孕婦和胎兒胎兒存在...
2011-02-19 -
準備懷孕小心“禍從口出”
從準備懷孕開始，你發現可愛的妻子在向各類美食進軍了，大有為了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表揚，但是也別忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反! 如果她有以下的飲食...
2011-02-19 -
懷孕期間發燒 准媽媽如何保持健康？
一、如何處理懷孕期間發燒？ 1、保持身體水分 發燒會消耗你身體的水分，導致脫水。脫水會影響媽媽的健康，對胎兒也不利，因為它可能會導致宮縮，引發早產。多喝水，以保持你身體的水分和對抗發燒。 2、冷...
2017-01-22 -
保持懷孕體型技巧 孕婦謹記哪些步驟？
一、維持懷孕期間體型的技巧 1、彼拉提斯鍛鍊 彼拉提斯是維持懷孕期間以及生產之後健康快樂的完美鍛鍊。懷孕期間你會感覺疲勞和精疲力竭，彼拉提斯鍛鍊可以支援你變化中的身體，給你幸福和信心的感覺。 2...
2017-01-25 -
保持懷孕期間快樂 利用飲食提升情緒
一、飲食如何提升孕婦情緒？ 1、吃ω-3脂肪酸 研究表明，ω-3脂肪酸有助於產前抑鬱，而且不平衡的ω-3和ω-６脂肪酸飲食攝入，會增加產後抑鬱的風險。堅果、種子、鮭魚、胡桃等都含有豐富的ω-3...
2017-01-20 -
產後媽媽如何減肥，保持好身材
日常飲食對身材也有絕對的影響力。作為的媽咪你對食物的認知夠清楚嗎?哪些食物最好不碰?哪些食物對人體較有幫助? 吃對食物 創造完美曲線 香甜可口的精製糖、甜食、酒精飲料及高熱量的炸烤食物，是造成臀部...
2017-02-18 -
女星懷孕後身材依舊 準備當媽瘦身依舊不能停
准媽媽楊冪又來拉仇恨了!已經懷胎六個月的楊冪近日在微博曬出自拍照，並配上“一點兒都沒胖是怎麼回事，實在太氣人了”的文字。究竟這些娛樂圈的准媽媽備孕過程和生產後是如何保持並快速恢復好身材的?相信日常...
2017-02-18 -
準備懷孕 如何保持“精”力十足
精液是由精液由精漿和精子組成，精子由睾丸生精細胞產生，在附睾內成熟，通過輸精管運輸。精漿主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附屬腺體分泌。精漿主要來源於精囊腺和前列腺，前者占60%，後者占30%，其...
2010-09-10 -
懷孕期間避免憤怒 心情應保持愉快
一、懷孕期間如何控制憤怒 1、停止憂慮擔憂 這是懷孕期間憤怒的最大原因之一，你擔心的越多，你就越心慌，這將導致你的情緒反應影響到你周圍的人，所以試著忘掉你所有的煩惱。 2、試著做白日夢 你可以...
2016-11-11 -
保持懷孕期間快樂 幫助寶寶健康成長
一、如何保持懷孕期間的快樂？ 1、健康生活方式 如果你一直專注在寶寶和他的發展，你可能會變得很掙扎，而且越陷越深。你應該為了自己保持健康的生活方式，因為它會影響你的生活和日常工作，並引領你走向幸福...
2016-12-15 -
懷孕期間如何保持良好情緒？
很多人都會發現懷孕時期的女性很容易發脾氣，動不動就覺得委屈，喜歡掉眼淚。這是因為在懷孕期間身體各方面都比較敏感，因為懷孕後體內的激素水準增高，如果稍遇到不順心或一點委屈的事情緒就很低落，容易產生消極...
2014-03-14 -
奶茶妹妹挺大肚拍寫真 身材保持的可真好
養生之道網導讀：女人懷孕之後就是各種發福各種皺紋嗎？NO！只要孕媽們多花一些時間來護理自己，想要像明星那樣做個美媽將不再是個夢！ 12月15日晚，網友通過微博曝奶茶妹妹懷孕大肚照，並稱：“奶茶妹妹...
2015-12-29 -
男人30如何保持健美好身材？
30歲男士，如何鍛煉腹肌？ 很多男士對腹肌都有一個錯誤的認識，總認為腹肌只要練得時間長，練得很苦就可以得到更好的效果。實際上這是錯誤的做法，因為腹肌是身體上一小部分肌肉，一旦訓練時間過久...
2014-07-01 -
孕婦保養：如何保持懷孕期間皮膚狀態
一、懷孕期間容光煥發的原因 1、因為生理變化 根據研究，這可能是因為體內發生多種生理變化的緣故。這也是由於體內荷爾蒙湧入的關係，這些荷爾蒙會導致腺體分泌更多的油，因而使皮膚發亮。 2、血液流量增...
2016-11-05 -
懷孕期間頭髮變化 首要保持衛生清潔
一、懷孕期間頭髮產生的變化 1、發質健康發亮 懷孕期間由於雌激素和雄激素水準的增加，不少孕婦的頭髮變得更亮澤、發質更健康。有些婦女也歷經頭髮質地的改變，像是頭髮捲曲或突然油膩。 2、頭髮掉落變少...
2016-11-02 -
懷孕期間坐著 孕婦如何保持舒適及安全？
一、如何保持懷孕期間坐著的舒適 1、收集個人物品 在你要坐下之前，先將你可能會使用到的物品收集起來，像是遙控器、手機、水杯等等，因為在懷孕後期，你會非常容易疲憊，節省你的體力是一件很重要的事。 ...
2016-10-31 -
孕期健康：如何在懷孕期間保持輕鬆？
一、如何在懷孕期間保持輕鬆？ 1、談論以及分享 和你的伴侶、家人、朋友，或是專業人員談論、分享你的恐懼或是緊張，這是很重要的。這樣可以讓你感到輕鬆，並且獲得一些建議。 2、獲得充分休息 只要你...
2016-10-28
