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如何做到懷孕期營養不發胖？
來源：hers女性網 懷孕期營養不發胖的六個手段 手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利于鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，并可能...
2012-03-08 -
懷孕后這四種媽媽容易營養不良
懷孕后，媽媽要多吃一些營養品，這樣寶寶才能從媽媽身上吸收更多的營養，然而有一些孕婦由于缺乏營養知...
2012-03-13 -
懷孕不同時期營養禁忌
胎兒的生長發育全部依附于母體的營養供給。“一人吃飽，兩人不餓”，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關系。 孕婦能否生出一個健康、聰明的寶寶，這與孕期中飲食是否科學有著密切的關系。那么懷孕了，你和寶寶應該吃...
2011-02-27 -
懷孕期營養不發胖的六手段
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利于鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，并可能引發妊娠期糖尿病癥。 不妨把一些口感好的蔬菜當...
2012-02-12 -
懷孕后吃堅果類食物會補什么營養？
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。 對于胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對于大腦的發育來說，...
2011-03-09 -
懷孕后注意事項和營養
（一）孕期生活與合理營養 1. 生活 1.1 物理因素對胎兒的影響 a x射線可導致胎兒畸形，b超常規2-3次，基本無影響 b 電腦的使用對胎兒的影響不肯定 20周以前能少用則少用 每周15-2...
2011-03-03 -
懷孕期營養不發胖的6個手段
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當作水果...
2017-02-14 -
孕婦懷孕期營養不良傷腦
孕婦懷孕期營養不良傷腦?這裡的傷腦並不是傷孕婦的腦，而是胎兒的腦，這樣說來就應該多吃些，主要還是注意營養攝取的均衡，這才是關鍵，只補充一種食物幫助不大，不要說補胎腦，連其他方面的發育都受影響...
2017-02-16 -
懷孕期營養公式 孕媽不再煩惱
對於懷孕要瞭解的常識，就像是一幅不完整的拼圖，有時候會讓孕媽媽覺得無所適從。其實孕期營養是拼圖中最重要的一部分，以下的營養公式會幫助孕媽媽更好的記憶。1、乳製品+罐裝沙丁魚/三文魚=強壯胎兒骨骼孕婦...
2017-01-13 -
孕早期營養補充很重要 懷孕一個月需補充哪些營養
對於想要寶寶的未准媽媽來講，自從知道自己的肚子裡孕育了寶寶之後，咱們的孕媽媽可就變得非常的小心翼翼，尤其是在孕早期的前一個月，這個時候，咱們的胎寶寶是非常不穩定的，所以在這個時候咱們的孕媽媽一定要注...
2016-12-12 -
懷孕期營養乳☆禁☆房的美食
懷孕期孕婦為了胎兒健康必須要做的就是平衡飲食，因為只有這樣才能保證胎兒的生長，而且還有更嚴重的說法就是孕婦懷孕期間吃什麼孩子出生後飲食方面也會類似。而且也有說懷孕期間的飲食關係著孕婦產後的母乳分泌...
2014-02-21 -
懷孕期營養決定寶寶的壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良...
2017-02-20 -
懷孕期營養影響遺傳表現
營養是一個寬泛的名詞，包括產能營養素(蛋白質、脂類糖類)、常量元素(如鈣)、微量元素(如鐵、銅、鋅、葉酸)、維生素、必須氨基酸等諸多概念，是環境因素中影響健康和疾病的關鍵因素。儘管營養對於孕母健康...
2014-05-16 -
懷孕期營養的七個關鍵問題
聽說鹿胎膏有助懷孕！列出各種使用方法、注意事項供姐妹們參考！ 鹿胎膏的作用： 月經不調、行經腹痛、宮寒不孕、氣血兩虧、美容養顏 鹿胎膏的服用:服用方法： 每日早晚各一次，每次約6克，溫水或黃酒送服，...
2017-03-07 -
准媽媽們懷孕期營養公式盤點
對於懷孕要瞭解的常識，就像是一幅不完整的拼圖，有時候會讓孕媽媽覺得無所適從。其實孕期營養是拼圖中最重要的一部分，以下的營養公式會幫助孕媽媽更好的記憶，比死記硬背那些營養條例要有趣得多，孕媽媽在輕而...
2017-03-11 -
懷孕後要媽媽孕期營養需求增加的原因
孕婦：孕婦在整個妊娠期中，體重一般可增加12.5千克左右(其中胎兒、胎盤為5千克左右）；懷孕2個半月時， 增加1千克；5個月時共增加4千克；7個半月時共增加9千克；足月時共增加12.5千克。分娩以...
2017-03-13 -
懷孕五個月孕婦食譜大全 孕中期營養別落下
1 懷孕五個月孕婦食譜大全：玫瑰參片茶 原料：西洋參，玫瑰花各少許，冰糖少許。 做法： 1、取熱開水沖洗茶壺。 2、將西洋參，玫瑰花略清洗。 3、在茶壺中加入西洋參，玫瑰花，開水，...
2017-07-27 -
懷孕中期營養提示
圖片來源於 領育網 1.合理攝取營養 孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。故應保證孕婦足夠的營養，積極糾正貧血。對伴有胎盤...
2010-08-30 -
懷孕晚期營養究竟要怎麼補充？
當懷孕到9、10個月時，很多孕媽媽會忽視了營養，而開始重視體重，她們會認為自己的孩子已經足夠大了，不需要繼續補充了。孩子太大反而會擔心生育的困難，認為後期的營養就不那麼重要了。其實，這種想法是錯誤的...
2014-08-27 -
懷孕後期營養重點 產後肥胖不會來
妊娠第一期（懷孕3～12周） 在懷孕期，母體為了提供胎兒一個良好的生長環境，需要高單位的維生素及礦物質，例如葉酸及維生素Ｂ12，在這一階段，孕婦飲食的改變及營養的需要量與懷孕前差異不大，每日只需以...
2016-12-13
