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剖腹產後第二周飲食安排
1.剖腹產後第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主 收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛，也是產後瘦身的主軸，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。食物部份與剖腹產後第...
2012-07-28 -
孕婦懷孕期飲食的規律
隨著天氣的不同，孕婦可以選擇的食物也是不同的，這也是想要孕婦養成好的飲食習慣，不要吃些不應季的食物，要知道在此季節出現一定是通過栽培的，不健康，而且肥料應該用了很多吧，懷孕的孕婦還是不宜吃太多的不...
2014-06-20 -
孕婦懷孕後飲食發生了什麼改變
孕婦懷孕後吃的飲食一定是有所改變的，尤其是孕婦剛懷孕吃什麼對寶寶好也需要知道的，整個孕期基本上最重要的就是孕婦的飲食了，這比孕婦還是什麼都關鍵，這是從體內反應的，所以更加危險，需要把應該補進的營養...
2014-03-24 -
懷孕期飲食禁忌多需注意
懷孕期間飲食上的安全還是需要孕婦好好注意的，尤其是孕早期的時候，這時候的胎兒吸附胎盤不是很牢固，如果孕婦亂出食物後導致腹瀉的話，那胎兒流產的可能性大了，因為吸附的胎盤壁滑導致吸附不住，這樣的話怎麼...
2014-08-08 -
產後第一周飲食禁忌
產後應避免吃深色素的食物如咖啡、茶等，以免疤痕顏色加深。為了促進剖宮產媽咪腹部刀口的恢復，要多吃雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E 以及人必需氨基酸的食物。 很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的...
2008-03-03 -
懷孕前飲食要注意什麼？
為了保證在妊娠期及分娩後能培育出健全的胎兒與嬰兒，在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，例如：含高蛋白質的雞、鴨、魚、牛羊肉、瘦豬肉、蛋、奶、大豆與豆製品等;含高熱能的動植...
2012-08-17 -
產後第1周飲食 茭白燉排骨
茭白燉排骨 原料：排骨、茭白100克，香菇5朵，紅蘿蔔1根，薑、蔥、鹽適量。 做法： 1、剝去綠色外衣，硬的莖部也切去，洗淨，切成約3釐米長的塊狀； 2、排骨洗淨切小段，汆水撈起沖淨；...
2015-07-06 -
產後第1周飲食 紅糟雞蛋面
產後第1周飲食 紅糟雞蛋面 原料：紅糟1大勺、老薑6片、雞蛋2個、麵條2把、香油適量。 做法： 1、薑片切絲，香油倒入鍋中燒熱，將雞蛋煎成荷包蛋，起鍋。 2、另起油鍋，放入薑絲爆香，...
2015-07-06 -
產後第1周飲食 黃芪黨參尾骨湯
產後第1周飲食 黃芪黨參尾骨湯 原料：黃芪、黨參、淮山各15克，芡實30克，陳皮5克，紅棗肉10克，豬尾骨塊300克，鹽適量。 做法： 1、所有藥材洗淨，紅棗去核，搗碎；豬尾骨塊用沸水略...
2015-07-03 -
產後第1周飲食 當歸豬肝羹
產後第1周飲食 當歸豬肝羹 原料：當歸15克，雞蛋2個，豬肝150克，醬油、澱粉、蔥、薑、花椒、料酒各適量。 做法： 1、將豬肝洗淨切片，加醬油、澱粉拌勻;當歸用水煎取汁約100克。 ...
2015-07-03 -
產後第1周飲食 紅豆排骨湯
產後第1周飲食 紅豆排骨湯 原料：豬排骨480克、赤小豆150克、陳皮5克，鹽適量。 做法： 1、紅豆和陳皮用水浸透，洗淨； 2、排骨用水洗淨，斬斷； 3、用適量水，猛火煲至滾； 4...
2015-07-02 -
產後第1周飲食 菠菜豬肝粥
產後第1周飲食 菠菜豬肝粥 原料：大米100克、菠菜50克、豬肝70克，食鹽、黑胡椒適量。 做法： 1、大米提前浸泡30分鐘。 2、熟豬肝切小丁備用。(豬肝最好選用超市賣的豬肝尖，省時...
2015-07-02 -
產後第1周飲食 蟲草烏雞湯
產後第1周飲食 蟲草烏雞湯 原料：烏雞1只、棗10顆、香菜少許；鹽、蔥、薑、冬蟲夏草、料酒適量。 做法： 1、將烏雞收拾乾淨，用加了薑片、料酒的水飛過。 2、薑切片，蔥切段，大棗、蟲草...
2015-07-01 -
產後第1周飲食 紅棗芹菜湯
產後第1周飲食 紅棗芹菜湯 原料：紅棗10顆 芹菜50克 做法： 1、所有原料洗淨、瀝幹，芹菜摘除葉子，切除根部，莖切段。 2、所有原料加入4杯水放入鍋中，以小火燉煮。 3、放入冰糖...
2015-07-01 -
產後第1周飲食 生化湯
產後第1周飲食 生化湯 原料： 當歸16克、川芎8克、桃仁1.5克、甘草1.5克、紅米酒500毫升 做法： 1、當歸、川芎、桃仁(去心)、乾薑、炙甘草、江米酒水，先將米酒水500 毫升...
2015-06-30 -
產後第1周飲食 淮山烏骨雞湯
產後第1周飲食 淮山烏骨雞湯 原料： 烏骨雞300克，山藥600克，香菇(鮮)60克，棗(幹)25克，鹽4克，香油5克。 做法： 1、雞洗淨，切塊，放入滾水中氽燙，撈出後再洗淨;紅棗泡...
2015-06-30 -
產後第1周飲食 小米南瓜粥
產後第1周飲食 小米南瓜粥 原料： 小米100g、南瓜300g 做法： 1、南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘； 2、準備半瓶開水，倒入電鍋中，下小米煮30分鐘;煮小米時，用...
2015-06-29 -
產後第1周飲食 金針菜豬心湯
產後第1周飲食 金針菜豬心湯 原料： 豬心150克，金針菜、木耳各適量，老薑2片 做法： 1、將木耳、金針菜洗淨，用清水浸軟。 2、豬心洗淨切塊;氽水瀝幹備用。 3、燒滾清水，放下...
2015-06-26 -
產後第1周飲食 紅麴大米粥
紅麴大米粥 原料：紅麴米30克，大米100克，紅糖少許。 做法： 1、將紅麴米、大米分別去雜質，用清水淘洗乾淨。 2、在洗淨的鍋內放入適量的清水、大米，置於火上，煮沸後再加入紅麴米，用...
2015-06-26 -
產後第1周飲食 紅豆湯
產後第1周食譜之紅豆湯 原料： 赤小豆1碗，水2碗，紅糖適量 做法： 1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。 2、煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅...
2015-06-25
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懷孕36周飲食需特別補些什麼？
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