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懷孕初期準媽媽的注意事項
懷孕初期是整個孕期的重要環節,在這期間,準媽媽無論是從心理上,還是從身體上都會發生一引起變化,引起準媽媽急燥的心理,在這里我們介紹一些懷孕初期會出現的癥狀,以及哪些注意事項及改善對策。 孕吐 懷孕6...
2011-02-19 -
懷孕6個月孕媽媽對光線的胎教
妊娠第六個月,胎兒對光線仍舊非常敏感,可在胎兒覺醒時進行視覺功能訓練。視覺在緩慢地發育,有了一定的功能。訓練方法:可用7號電池手電筒,一閃一滅的直接放在母親腹部進行光線照射,每日3次,每次30秒鐘,...
2011-02-19 -
懷孕媽咪們對分娩的技巧要提前掌握
沒有生產經驗的孕媽媽不要擔心自己會在產房裡不懂得如何配合醫生的接生工作和分娩的疼痛了,只要提前學習有關分娩的知識,就會充滿信心分娩。 十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近,准媽媽難免會心裡緊張,不知...
2017-03-12 -
准媽媽在懷孕時期的4大飲食技巧
技巧1營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養,與腹中胎兒的成長發育息息相關,而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。 所謂“均衡飲食”,也就是均衡攝取六大類食物,包括五穀根莖類、奶類、...
2017-03-14 -
懷孕期間“糖媽媽”飲食調養有技巧
據統計,有20%—30%的准媽媽會出現妊娠期糖代謝異常;妊娠糖尿病發病率從以前的不到1%已經提高到目前的5%。“糖媽媽”越來越多的現象,除了有遺傳因素影響外,孕婦的飲食習慣也是主要原因。 懷孕期間准...
2017-03-14 -
懷孕期間讓孕婦不發胖的飲食技巧
懷孕,要不要節食? 千萬不要節食。這可不是讓你挨餓的時候,而是讓你吃好的時候。也就是說,你需要放棄一部分自己喜歡的食品,比如不要過度貪戀甜食、甜飲料等,而要“大嚼”些自己不太喜歡但營養豐富的東西。 ...
2017-03-14 -
懷孕時提升睡眠品質的十個小技巧
對於准媽媽來說,懷孕是一個很漫長也很幸福的過程。當然也伴隨著些許的痛苦,就如如說“睡覺”。相信很多個媽媽都會有這樣一個困擾“在夜深人靜的夜晚,世界萬物都在休息,自己卻在床上輾轉反側、難以入眠!” ...
2017-04-14 -
懷孕期間腿脹痛解決小技巧
懷孕期間腿像灌了鉛一樣,脹痛脹痛的,那麼懷孕期間腿脹痛有什麼解決方法嗎? 一、孕婦腳痛是怎麼回事? 孕期,黃體素、鬆弛素等激素分泌增多。這些能放鬆骨盆韌帶、增大骨盆空間、有利於胎兒分娩的激素。在帶來...
2017-07-01 -
懷孕九個月分娩呼吸技巧練習
分娩過程分為三個階段,每個階段各有不同,因此每個階段的呼吸方法也有所不同。1、分娩第一階段的呼吸:腹式呼吸腹式呼吸可以增強腹部肌肉,用於分娩第一期的陣痛發作時,具有緩和痛苦的作用。 具體方法:仰臥。...
2017-07-01 -
26歲就得懷孕 快速懷孕四個技巧
有人說:如果想要生兩個小孩,30歲前生完,小孩相差三歲,那27歲就得生第一個,26歲就得懷孕,想懷孕之前二人世界兩年,那24歲就得結婚。訂婚後,見家長,旅行,準備婚禮要一年,那23歲就得訂婚,訂婚前...
2017-07-02 -
7個快速懷孕方法秘訣技巧?5大受孕體式生男孩全靠他?
如何快速懷孕?快速懷孕的方法有很多,要選擇適合自己的方法才是最有效的。一般而言,想要快速懷孕,最好找准受孕時間、在排卵期同房、同房採用男上女下的姿勢。下面介紹7種快速懷孕的方法,僅供參考。快速懷孕的...
2017-07-02 -
快速懷孕的技巧
懷孕前的準備工作都是圍繞“怎樣才能懷孕”這個問題進行的,懷孕的技巧有哪些呢?怎麼才能輕鬆受孕? 造人大計,從何準備起呢?如果你剛好也準備懷孕了,那麼有15個數字的知識,你是一定要知道的。想知道精子和...
2016-09-01 -
如何快速懷孕 盤點成功受孕的小技巧
如何快速懷孕?這是很多備孕夫妻共同的疑問,其實,懷孕也要講究天時地利人和的,想要成功受孕,就要把握好受孕的時機,下面,親親寶貝小編為您介紹成功受孕的相關知識。 如何快速懷孕?這是很多備孕夫妻共同的...
2016-09-01 -
保持懷孕體型技巧 孕婦謹記哪些步驟?
一、維持懷孕期間體型的技巧 1、彼拉提斯鍛鍊 彼拉提斯是維持懷孕期間以及生產之後健康快樂的完美鍛鍊。懷孕期間你會感覺疲勞和精疲力竭,彼拉提斯鍛鍊可以支援你變化中的身體,給你幸福和信心的感覺。 2...
2017-01-25 -
懷孕生男生女?飲食技巧攻略
食物酸鹼量 丈夫精液呈弱鹼性,妻子多生男孩;呈弱酸性,妻子多生女孩;呈中性,生男生女的機率相等。 研究者指出,丈夫欲生男孩,應使體液維持弱鹼性,方法是停止激烈運動,減少能量消耗;另外,日常...
2016-12-09 -
【如何快速懷孕】快速懷孕的技巧
養生之道網導讀:如何快速懷孕?產後惡露不盡是產後的一種異常現象,它的危害十分嚴重,可引起局部或全身感染,產後出血,甚至是大出血休克,危及產婦生命。那麼,如何快速懷孕呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下...
2015-06-05 -
懷孕期間同房讓准媽媽更舒適的技巧
養生之道網導讀:懷孕中期是可以做☆禁☆愛的,在懷孕的前3個月准媽媽們性☆禁☆欲會比較低,讓准媽媽更舒適的技巧有哪些?1、提醒准爸爸,性☆禁☆生☆禁☆活前多做些愛☆禁☆撫,…… 懷孕中期是可以做☆禁☆愛的,在懷孕的前3個月准媽媽們性☆禁☆欲會...
2015-07-07 -
懷孕期間失眠 哪些技巧可改善?
一、如何改善懷孕期間的睡眠? 1、不要平躺睡覺 懷孕期間你可能會因為種種因素很難入眠,像是頻尿、腳抽筋、胃灼熱等,但不論怎麼樣,最好不要平躺睡覺,因為這樣會阻礙你的血液順利流動,傷害寶寶。 2、...
2016-10-27 -
懷孕八個月的孕婦飲食技巧
懷孕八個月的孕婦飲食技巧。眾所周知,懷孕期間的保健品價格非常高昂。然而很多補品給媽媽帶來的不僅僅是營養的補充,還有可能造成一定的危險,到底是“敵”是“友”?今天小編就和您一起看看懷孕八個月的孕婦飲食...
2012-05-21 -
懷孕期間失眠 幫助睡眠小技巧
一、懷孕期間幫助入睡的技巧 1、每天都要運動 根據研究,每天做中、低衝擊的運動30分鐘,可以幫助孕婦的睡眠。你可以試試游泳、瑜珈、散步、皮拉提斯等運動。 2、建立平靜夜晚 在吃完晚餐之後,你可...
2016-11-09