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孕早期食譜 芝麻牛奶羹做法
孕早期食譜 芝麻牛奶羹做法 原料：熟黑芝麻，純牛奶各適量，大米80克，白糖3克。 做法： 1、大米泡發洗淨。 2、鍋置火上，倒入清水，放入大米，煮至米粒開花。 3、注入牛奶，加入熟黑...
2017-02-11 -
孕早期食譜 玉米大米羹做法
孕早期食譜 玉米大米羹做法 原料：玉米粒80克，大米120克，鹽適量。 做法： 1、玉米粒和大米一起泡發，再洗淨。 2、鍋置火上，加入玉米粒和大米，再倒入適量清水燒開。 3、煮至糊狀...
2017-02-11 -
孕早期食譜 雞蛋玉米羹做法
孕早期食譜 雞蛋玉米羹做法 原料：玉米漿300毫升，雞蛋2個，白糖、蔥、雞油、菱粉、鹽、味精各適量。 做法： 1、雞蛋打散，蔥擇洗乾淨切花。 2、鍋置於火上，倒入玉米漿、鹽、味精，燒開...
2017-02-11 -
孕早期食譜 玉米煲鯽魚湯做法
孕早期食譜 玉米煲鯽魚湯做法 原料：玉米2個，鯽魚1條，排骨50克，胡椒粉、雞精、鹽、薑片、蔥段各適量。 做法： 1、玉米剝去包衣，去須洗淨切段;鯉魚去鱗、鰓，洗淨備用;姜去皮洗淨切片，...
2017-02-11 -
孕早期食譜 蘿蔔玉米豬尾湯做法
孕早期食譜 蘿蔔玉米豬尾湯做法 原料：豬尾500克，玉米1根，白蘿蔔1個，鹽適量。 做法： 1、豬尾洗淨，切段用開水燙；白蘿蔔洗淨切塊；玉米洗淨切小塊。 2、鍋中加適量清水燒開，放入...
2017-02-11 -
懷孕早期拉肚子 你們可要注意了
懷孕初期准媽媽最怕什麼？答案是生病！因為孕期是不能亂服藥的。因此，醫生會告訴你，普通的感冒發燒胃痛能忍就忍。但是，有一種情況可不能忍忍就算了，因為可能會導致流產的，這種情況就是拉肚子。 孕初...
2017-02-11 -
懷孕早期孕婦瑜伽視頻：側彎式
分解動作一 兩腳略分開站立，腳尖向前，讓你能舒適地保持平衡。兩臂垂放在身體兩側，掌心向內。吸氣，右臂側舉，與肩平齊，保持右臂與地面平行，掌心向下。保持這個姿勢，慢慢呼氣，自然地呼吸幾次。 分...
2017-02-11 -
懷孕早期為何會腹部痙攣 該如何舒緩孕早期腹部痙攣
孕早期，對於孕媽媽和胎寶寶而言都是非常關鍵的時期，因為這個時期咱們的寶寶在媽媽的肚子裡可能不是和穩定，所以在這個時期，咱們的孕媽媽無論做何事，都要小心謹慎，另外，如果發現自己或者寶寶有啥異常也要注意...
2017-02-11 -
孕早期食譜大全
健康的飲食是非常的重要的,特別是對孕婦們而言,孕婦如果能夠正確合理的飲食,身體攝取足夠的維生素以及礦物質的話,可以增強身抵抗力,還能保證寶寶營養需要的哦.下面就給孕媽咪推薦幾款營養食譜. 西芹腰果蝦...
2017-02-11 -
孕早期食譜 孕婦前三個月飲食菜譜
隨著醫療衛生的發展，大家致力於優生優育。可知優生優育應從孕前開始。孕前三個月血多准媽媽都知道應戒煙戒酒，應有良好的生活習慣，那麼對於飲食呢?那麼，下面將要介紹孕期前三個月飲食菜譜。 孕婦前三個月飲食...
2017-02-11 -
懷孕早期 緩解准媽媽孕吐的十大方法
在懷孕早期，孕婦出現嘔吐是很常見的事，這也就是我們常說的早孕反應——孕吐。孕吐一般發生在懷孕的前三個月，在孕吐來臨之前，雖說沒有什麼徵兆，但它卻是一種正常的生理現象，所以不用驚慌。 1、小口喝水。不...
2017-02-11 -
懷孕早期易致胎兒畸形的五大因素（注意事項）
十月懷胎可不易，懷孕早期雖然寶寶還未完全成型，但是也要注意一些因素，對胎兒成長發育很重要。 一：禁止煙酒 不管是准媽媽自己吸煙或長期吸二手煙都會影響直接胎兒生長發育。目前雖還未發現有引起胎兒畸形的例...
2017-02-12 -
懷孕早期補鈣不宜過多
孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣，孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克。 只要孕婦保持膳食均衡，注意攝取含鈣豐富的食物（如奶及其製品，蝦皮、豆製品，芝麻醬，海帶，...
2017-02-12 -
冬季懷孕 孕早期最佳養胎攻略分享
孕早期如何養胎之注意調養心神 中醫認為，妊娠的前三個月非常重要，此時，若想讓腹中的胎兒內心賢良聰穎，孕婦要有好的心理狀態，准媽咪的心理與精神的變化，都直接影響著胎兒的生長發育，所以，孕媽咪們應...
2017-02-12 -
孕早期食欲不振的食療食譜
今天小編就給大家推薦幾個治療孕期食欲不振的食譜。 一、豉汁蒸排骨 材料：豬肋骨500克、豆豉30克。 調料：蔥、薑、白糖、味精、生抽、鹽、植物油、香油、醋、水澱粉各適量。 做法： 1、將排骨從骨縫...
2017-02-13 -
預防痔瘡從懷孕早期開始
痔瘡有時候會突然出現或加重，這讓人坐立不安，尤其是懷孕的女性，因為內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外，由於痔核不斷增大，准媽媽在走路、咳嗽時，痔核就能脫出，造成行動不便，甚至影響休息，給准媽媽的...
2017-02-13 -
女人懷孕早期吃什麼最好?
1.蛋白質 懷孕早期的孕婦在此期間應該適量多吃些付含有蛋白質的食物,這類食物可以保證胚胎的良好的分化以及發育,從而保證胎兒以後的正常生長發育。尤其是在胚胎分化期間,這個時候如果蛋白質不足的話很有可能...
2017-02-14 -
孕早期食譜任你選
寶寶的健康和准媽媽的飲食有密切的關係，准媽媽在孕早期往往因為孕反應而影響進食，儘管說孕早期胎兒需要的營養還很少，但是也可能會影響達到胎兒的發育，所以，在孕早期准媽媽也要儘量攝取足夠的影響。以下這些食...
2017-02-14 -
孕早期食譜大全 孕早期吃什麼葷菜好
蝦仁炒豆腐 材料：青蝦仁，豆腐，澱粉，蔥花，薑末，鹽，料酒，味精，醬油，植物油各適量。 做法：將蝦仁洗淨，把料酒，蔥花，薑末，醬油及澱粉等調汁浸好，豆腐洗淨切成小丁，鍋放在火上，放油燒熱，倒入蝦仁...
2017-02-15 -
薑汁拌鮮藕：懷孕早期安胎食譜
懷孕初期安胎健兒食譜：薑汁拌鮮藕，這道菜能減輕懷孕初期的各種害喜症狀，穩定因身體變化引起的情緒起伏，避免流產，有助於增強准媽媽婦的抵抗力和精力。 這道菜能減輕懷孕初期的各種害喜症狀，穩定因身體變化...
2017-02-15
