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如何做到懷孕期營養不發胖？
來源：hers女性網 懷孕期營養不發胖的六個手段 手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利于鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，并可能...
2012-03-08 -
懷孕時容易忽視的營養
孕婦除了注意均衡合理的飲食之外，萬萬不可忽視空氣、水和陽光的重要性，它們所提供的營養是其它物質無法替代的。 新鮮的空氣是人體新陳代謝過程中所必需...
2012-03-20 -
懷孕期營養不發胖的六手段
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利于鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，并可能引發妊娠期糖尿病癥。 不妨把一些口感好的蔬菜當...
2012-02-12 -
懷孕時最佳的營養和受孕環境是什么？
雙方受孕前應該自覺地加強營養，多吃些含優質蛋白質和富含維生素、必需微量元素的食品，如瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆類、時蔬、鮮果等。這是因為，不僅優良的精子或卵子和營養狀態有關，而且在妊娠初期，胎兒的發育在很...
2011-03-12 -
懷孕期營養不發胖的6個手段
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當作水果...
2017-02-14 -
孕婦懷孕期營養不良傷腦
孕婦懷孕期營養不良傷腦?這裡的傷腦並不是傷孕婦的腦，而是胎兒的腦，這樣說來就應該多吃些，主要還是注意營養攝取的均衡，這才是關鍵，只補充一種食物幫助不大，不要說補胎腦，連其他方面的發育都受影響...
2017-02-16 -
懷孕期營養公式 孕媽不再煩惱
對於懷孕要瞭解的常識，就像是一幅不完整的拼圖，有時候會讓孕媽媽覺得無所適從。其實孕期營養是拼圖中最重要的一部分，以下的營養公式會幫助孕媽媽更好的記憶。1、乳製品+罐裝沙丁魚/三文魚=強壯胎兒骨骼孕婦...
2017-01-13 -
備孕時期，要保證這4種營養
懷孕期，人們都認為營養補充很重要，很注重營養安排和身體調理。其實孕前夫婦就開始進行應驗儲備，有助於懷上一個健康寶貝。不要忽視孕前的營養補充哦。下面小編為大家介紹，備孕時期，要保證這4種營養! 第...
2017-02-18 -
孕早期營養補充很重要 懷孕一個月需補充哪些營養
對於想要寶寶的未准媽媽來講，自從知道自己的肚子裡孕育了寶寶之後，咱們的孕媽媽可就變得非常的小心翼翼，尤其是在孕早期的前一個月，這個時候，咱們的胎寶寶是非常不穩定的，所以在這個時候咱們的孕媽媽一定要注...
2016-12-12 -
備孕時期，要保證4種營養
懷孕期，人們都認為營養補充很重要，很注重營養安排和身體調理。其實孕前夫婦就開始進行應驗儲備，有助於懷上一個健康寶貝。不要忽視孕前的營養補充哦。下面小編為大家介紹，備孕時期，要保證這4種營養！ 第一...
2016-03-28 -
懷孕期營養乳☆禁☆房的美食
懷孕期孕婦為了胎兒健康必須要做的就是平衡飲食，因為只有這樣才能保證胎兒的生長，而且還有更嚴重的說法就是孕婦懷孕期間吃什麼孩子出生後飲食方面也會類似。而且也有說懷孕期間的飲食關係著孕婦產後的母乳分泌...
2014-02-21 -
懷孕期營養決定寶寶的壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良...
2017-02-20 -
懷孕期營養影響遺傳表現
營養是一個寬泛的名詞，包括產能營養素(蛋白質、脂類糖類)、常量元素(如鈣)、微量元素(如鐵、銅、鋅、葉酸)、維生素、必須氨基酸等諸多概念，是環境因素中影響健康和疾病的關鍵因素。儘管營養對於孕母健康...
2014-05-16 -
懷孕後期營養重點 產後肥胖不會來
妊娠第一期（懷孕3～12周） 在懷孕期，母體為了提供胎兒一個良好的生長環境，需要高單位的維生素及礦物質，例如葉酸及維生素Ｂ12，在這一階段，孕婦飲食的改變及營養的需要量與懷孕前差異不大，每日只需以...
2016-12-13 -
懷孕時期失眠 改善原則方法
一、孕媽咪失眠原因說明 1、生理產生變化 身體在懷孕時，賀爾蒙與身形的變化相當迅速，此種轉變的影響層面相當廣闊，失眠問題也會因此而發生。另外，此部分的改變是人本身較無法控制的區塊，需要透過其他飲食...
2016-11-22 -
懷孕時期如何胎教？ 父母必看守則
一、胎兒教育之目的意義 1、保護開啟潛能 準備提供給寶寶優良的成長空間，就是胎教的最大意義與目的，進而啟動以及保護寶寶的潛在能力，這之重影響最多的就屬媽媽的思維與心緒。 2、理想生育時機 當然...
2016-11-22 -
懷孕時期流汗怕熱 原因改善方式
一、懷孕頻出汗怕熱主因 1、腎上腺素亢進 准媽咪容易流汗的情況，屬於正常的生理現象，就連在夜晚也同樣汗水淋漓，這是因為在懷孕階段，女性雌激素變多，血液中的皮質醇與球蛋白濃度結合增加，致使腎上腺皮質...
2016-11-21 -
懷孕時期旅遊七大安全須知
一、准媽媽七大安全原則 1、旅行規劃適宜 在懷孕期間，因為生理大幅度的改變，會讓孕婦感到容易疲累，所以此時要讓身體有足夠的休息時間，不可以疲勞過度，所以在規劃行程時，不宜太過緊湊，定點的旅程較適合...
2016-11-23 -
懷孕時期聲音 影響胎兒聽覺發展
一、懷孕時期胎兒聽覺發展 1、聽覺發展時間 早在懷孕時間約15到20周中間，寶寶的聽覺就已發展；而到了25周左右，胎兒已對外界的聲響有所反應；一直到後期，孩子的腦部已不斷處理於子宮內所聽見的所有聲...
2016-11-23 -
准媽媽懷孕時期 准爸爸支持照護
一、懷孕初期父親注意事項 1、添購鞋給太太 懷孕的女性比較不適合穿著跟太高的鞋子，一方面是安全問題，擔心有身孕的老婆跌跤，另一方面是要減輕孕腹背著一顆肚子的辛苦。所以爸爸可以挑選一雙防滑好穿又舒適...
2016-11-22
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3回答
很多人說喝蜂蜜有利於分娩真的嗎？懷孕時期飲食要注意不能吃什麼？
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3回答
懷孕時期什麼時候開始補鈣好了？
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3回答
如何預防懷孕時期長妊娠紋?
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懷孕時期有尿頻現象正常嗎？
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懷孕初期營養要多補充些什麼?
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3回答
懷孕時期白帶會增多，這是真的嗎？
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3回答
懷孕時期就不能什麼運動呢？做了是不是會導致流產？
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懷孕時期的蜂蜜食譜有哪些？
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3回答
懷孕時期喝了咖啡對胎兒有影響嗎？
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懷孕初期營養