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認識懷孕期間必需的營養:蛋白質
蛋白質生命的基礎 蛋白質是造就軀體的原材料，人體的每個組織大腦、血液、肌肉、骨骼、毛發、皮膚、內臟、神經、內分泌系統等都是由蛋白質組成的。同理，你未來的寶寶也是由蛋白質構成的。胎寶寶處于他一生中...
2011-03-07 -
懷孕期間孕婦可以節食嗎？
有人認為，懷孕時節制飲食，可使胎寶寶小些，便于分娩。另外，有的孕婦怕產后過度發胖，也要孕期節食，這些做法是不正確的，會直接影響到優生。 寶寶大腦發育的重要時期是懷孕四個月至出生后兩周歲，而這當中...
2011-03-12 -
懷孕期間哪些食物應該少吃？
懷孕了，作為準媽媽的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？下面在提供懷孕期間的18種有危險的食物，給大家做個參考。 對孕婦有影響的食物： 1、...
2011-03-13 -
懷孕期間孕婦可以吃粗糧嗎？
在當今社會，由于人民生活水平的普遍提高，不僅城里人要吃精米精面，就是鄉下人也告別了土豆、玉米、紅薯。其實，嫌粗并不好。 人吃飯菜的目的不單是為了口福，更重要的是為了從食物中攝取機體所需要的蛋白質...
2011-03-10 -
懷孕期間不喜歡吃魚怎么辦？
不喜歡吃魚，可能會缺蛋白質、脂肪、無機鹽及維生素d、維生素a，魚肉和畜肉一樣，蛋白質含量豐富，約占20%，水分約65～80%，脂質約2～40%，而且含有豐富的維生素d，能有效促進鈣的吸收。 此外...
2011-03-12 -
女子懷孕期胖好還是瘦好
女性懷孕以后腰圓體胖，有些女性以為不苗條，不好看，想減肥。其實，早就有人對女性孕后是否瘦保持足夠的脂肪而作了調查研究。 美國哈佛大學愛里希博士經過多年研究指出：無論在何種環境中長大的少女，體內脂肪至...
2011-02-19 -
懷孕期間準媽媽適宜多吃植物油
一些研究發現，母親在懷孕期間吃植物油少，寶寶濕疹發生率就高。嬰兒濕疹，是一種常見的與變態反應有密切關系的皮膚病，一般以劇烈的瘙癢，多種形態的皮膚損害，反復發作為特點。嬰兒濕疹大多發生在出生后1~3...
2011-03-12 -
認識懷孕期間必需的營養:脂肪
脂肪生命的馬達 汽車的開動需要馬達，萬物生長需要陽光，準媽媽吃飽了才能有氣力。準媽媽身體內部的消化、新陳代謝也都要有能量的支持才能得以完成。這個能量的供應者就是脂肪。脂肪還是構建細胞的重要成員。...
2011-03-13 -
懷孕期間必需的營養有哪些？
1、懷孕早期 飲食建議：此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸對此發育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可。 營養重點：葉酸。 食物來源：綠色蔬菜(花椰...
2011-03-13 -
懷孕期不宜喝的飲品有哪些？
導讀： 懷孕期間，孕婦要特別注意自己的飲食方面，有的飲食不適宜吃的，千萬別圖一時嘴上的快感或圖簡便而漠然待之。以下五種飲料不適宜孕婦吃： 不要喝生水 以防腹瀉或被傳染其他疾病。 不宜喝可樂類飲...
2011-03-08 -
懷孕期間孕婦可不可以喝刺激性飲料？
大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。醫學研究證實，孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進入胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，不僅使胎兒發育緩...
2011-03-15 -
懷孕期間每個月的營養補充要點
寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是，我們是直接從食物里獲取營養，而寶寶則是從媽媽的身體里獲取營養。所以，并不需要刻意地增加某一種或某幾種營養，只要我們注意飲食的多樣性...
2011-03-09 -
懷孕期間準媽媽要補充哪些營養物質?
妊娠期是胎兒大腦發育的關鍵期，蛋白質和核酸又是大腦細胞構成的物質基礎。為了保證胎兒的腦組織和其他組織的正常發育以及準媽媽自身子宮、胎盤和乳☆禁☆房等的發育，準媽媽的蛋白質攝入量應比平時增加30%。對媽媽...
2011-03-12 -
懷孕期間孕婦怎樣獲取維生素？
維生素從哪來？它是從很多蔬菜，水果里來的，也可能有些營養的維生素還有水溶性維生素，脂溶性的維生素有維生素e，維生素a，維生素b，這些都是脂溶性的維生素，那水溶性的維生素有維生素b，維生素c之類的。...
2011-03-12 -
懷孕期間不能吃什么食物（孕婦飲食禁忌）
孕懷孕期間不能吃什么食物？期飲食對于懷孕期間的媽媽來說尤其重要，因為媽媽的營養直接影響到胎兒的發育。孕婦飲食營養好有助于胎兒健康發育，反之如果孕婦飲食不當則會影響胎兒發育，甚至導致流產或畸形。所以...
2011-03-04 -
懷孕期間可以吃咸魚、咸肉一類的腌制品嗎？
咸肉、咸魚、咸蛋等： 過高的鹽份會使你體內駐留更多的水分，容易導致孕婦身體水腫，還可能引起妊娠高血壓綜合癥。所以準媽媽少吃這些高鹽的食物，調味以清淡為主。 烤牛羊肉： 香飄四溢、外焦里嫩的烤肉總...
2011-03-04 -
懷孕期間準媽媽為什么要補充錳？
錳是人體必需微量元素之一，它在人體內的肝、骨、腦下垂體部分中含量最高。肝線粒體及血液為錳的貯存庫，相對地說，人對錳的需要量是隨年齡的增長而逐漸減少的。錳的每日供給量兒童為0.2~0.3毫克/千克體...
2011-03-14 -
準媽媽們懷孕期應增加鈣、鐵攝入量
“我的一些同事、朋友，在懷孕五六個月時大都出現腿腳抽筋的情況，醫生說是缺鈣，能提前預防嗎？我什么時間補鈣合適？”張女士很關心補鈣問題。 妊娠5個月增加鈣的攝入量蔡東聯說，孕中期胎兒骨骼迅速發育，孕婦...
2011-03-02 -
懷孕期間如何吃黃瓜？
黃瓜是餐桌上的平民蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受準媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還...
2011-03-01 -
懷孕期間孕婦每天需要攝入多少熱量？
雖然我們總是提醒自己要好好吃東西，因為現在是兩個人在吃。可事實上，肚子里的寶寶并不需要那么多的熱量，每天僅需要多吃200至300卡路里，相當于多喝了一袋牛奶而已。當然也相當于喝了一聽可樂。 可見...
2011-03-04
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1回答
懷孕期間，老婆做的活多了，結果導致早產，現在出院了，想諮詢一下，如何保養？
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懷孕期間同房應該注意什麼
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1回答
懷孕期間注意什麼是可以預防胎兒出生缺陷？
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3回答
請問懷孕期間能用金銀花泡水喝嗎?
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1回答
如果在懷孕期間檢查出是胎兒出生缺陷，會有哪些危害？
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孕酮在懷孕期間有什麼作用？
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1回答
孕酮在懷孕期間是不是很重要？
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備孕期和懷孕期能用護膚品麼
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懷孕期間有貧血注意些什麼？
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辦公室女性在備孕期和懷孕期內，除了防止輻射，還需要注意什麼？