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孕期補葉酸食物之--菠菜
菠菜含有豐富的葉酸,葉酸的最大功能是保護胎寶寶免受脊柱裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。同時,菠菜富含的B族維生素還可預防準媽媽盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。請看:孕期補葉酸食物之...
2012-03-23 -
孕期補葉酸食譜:菠菜雞煲
菠菜雞煲 原料:雞半只,菠菜100克,冬菇 4朵,蔥,姜、冬筍,蠔油、醬油、糖、鹽、淀粉、植物油各適量。 做法: 1、雞洗凈,剁成小塊;菠菜洗凈,用沸水焯一下,切段;冬菇洗凈,切成塊;冬筍切...
2012-02-13 -
補葉酸食譜-香蕉薯泥
材料 香蕉、馬鈴薯、草莓。 調味料 蜂蜜 作法 1、香蕉去皮、用湯匙搗碎,馬鈴薯洗凈,去皮,移入電飯鍋中蒸至熟軟,取出壓成泥狀,放涼備用。 2、將香蕉泥與馬鈴薯泥混合,擺上草莓,...
2012-03-10 -
孕婦日補葉酸不宜超量
據《衛生與生活報》報道美國科學家研究發現,長期服用維生素片會導致女性難懷孕。 哈佛醫學院的科學家發現,如果女性一個星期至少服用6次復合維生素片(約400毫克),那么,大約有40%的人會出現排...
2012-03-21 -
孕期巧補葉酸 寶寶才聰明
最佳時機:孕前2-3個月和孕后2-3個月 一五七醫院婦產科郭會平主任接受記者采訪時指出———懷孕之后補充葉酸對預防胎兒畸形作用不大,要防胎兒神經管畸形最佳補充葉酸的時間應該是懷孕之前2-3...
2012-05-05 -
懷孕前怎麼補葉酸才科學
懷孕前怎麼補葉酸才科學呢?為了優生優育,一起瞭解下吧! 懷孕前怎麼補葉酸才科學 懷孕前三個月開始補葉酸 趙建月說,在懷孕的頭三個月,人體的神經管開始發育,神經細胞開始分裂,這個時...
2017-03-10 -
懷孕後才開始補葉酸 這樣會對胎兒有影響嗎?
疑問:懷孕後才開始補葉酸,這樣會對胎兒有影響嗎? 解答: 如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂,從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月,正是胎寶貝神經管...
2017-03-10 -
懷孕4個月後再補葉酸有用嗎?
葉酸在懷孕的不同階段(孕早期、孕中期、孕晚期),作用都各有不同。葉酸缺乏可能會造成胎兒神經管畸形、胎盤早剝、早產等危險,只有按照正確的方法補充葉酸,才能達到對孕婦和胎兒的最佳效果。 按胚胎的組...
2017-03-11 -
懷孕1周准媽媽要不要補葉酸?
專家建議婦女在計畫懷孕期間就要開始補充葉酸。一般葉酸的補充要在準備懷孕前的3個月開始,每天攝入的葉酸不低於600微克。 除了可以用含有葉酸的藥物來補充葉酸之外,食物中的葉酸會含量也相當高,它普遍存...
2017-03-12 -
懷孕期間孕婦補鐵又補葉酸 孩子更聰明
美國研究人員週二稱,在尼泊爾農村地區,孕婦如服用鐵與葉酸補充劑,未來的孩子會更聰明、更有條理並掌握更好的小肌肉運動技能。 研究人員表示,在較為貧困的缺鐵地區,保證孕婦產前得到這些基本護理可能會對孩子...
2017-03-15 -
懷孕期間准媽媽補葉酸並非多多益善
適當補葉酸利於胎兒 為了能在龍年要一個健康的“龍寶寶”,張小姐早在懷孕前三個月就開始補充葉酸,每天午飯後都不忘吃一粒葉酸片。然而,這樣的“習慣”卻在最近被婆婆喝止,原因竟是張小姐的婆婆看到一則新聞說...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽吃蔬菜水果可補葉酸
懷孕期間孕媽媽吃蔬菜水果可補葉酸 因此我們在平時的生活中要注意補充一定的葉酸,美國食品藥品管理局也建議,每位育齡婦女每日需攝入400微克葉酸,尤其在妊娠初期。在日常飲食中,萵筍就是葉酸的最好...
2017-03-15 -
懷孕期間不補葉酸的話孩子說話晚
懷孕期間不補葉酸的話孩子說話晚 挪威公共衛生研究所的克裡斯汀·羅思博士及其同事對近2.9萬名兒童的研究發現,其中204名兒童出現嚴重語言障礙。與母親孕前及孕期補充葉酸的孩子相比,那些母親沒補...
2017-03-15 -
忘補葉酸,發現懷孕後再吃仍有用
葉酸對細胞的分裂生長,核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用, 是胎寶貝生長發育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期,如果孕媽咪在此時缺乏葉酸,就容易導致胎兒神經管發育缺陷,增加...
2015-09-20 -
懷孕初期補葉酸仍有用 5類食物含葉酸
得知自己懷上了寶寶的消息,會不會有很興奮的感覺呢?大部分的媽媽知道後就會給自己加強營養,怕肚子裡的寶寶出現問題,營養不夠,不過,可不要忘記了這個時期還要用補充葉酸,對發育的孩子有好處的,那麼,什麼...
2016-05-24 -
懷孕前男女都應該補葉酸
懷孕前應該事先補充葉酸,這是基本的孕前營養飲食常識。可是大多數的人認為葉酸只要女性一個人補充就可以了,實際上這種看法是錯誤的。為了未來的打算,在懷孕之前男女都要補葉酸。那麼孕前為何要補葉酸呢。 為了...
2016-05-24 -
知道懷孕後才補葉酸可以嗎?
問:孕前沒有補葉酸,知道後才開始補,這樣會對胎寶貝有影響嗎? 答:如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂,從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月,正是胎寶貝神經管...
2016-06-01 -
懷孕前首要補葉酸
從懷孕前三個月到懷孕以後,補充葉酸一直都是准媽媽們的必修課,眾所周知,葉酸可以預防胎兒發生畸形。不過,你知道如果葉酸缺乏還會造成什麼隱患麼。 危害:容易使胎兒日後患急性淋巴細胞性白血病的幾率增大...
2016-06-01 -
懷孕後才開始補葉酸,這樣會對胎兒有影響嗎?
疑問:懷孕後才開始補葉酸,這樣會對胎兒有影響嗎? 解答: 如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂,從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月,正是胎寶貝神經管發育的關...
2011-02-21 -
懷孕前後 該如何補葉酸
補葉酸吃什麼食物 含葉酸的食物很多,但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定,容易失去活性,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如蔬菜貯藏2~3天后葉酸損失50%~70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的...
2012-04-02