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懷孕睡不著 安眠有良方
以下幾個方法可有效改善睡眠： 1、睡前飲一杯熱牛奶。 2、睡前4～6個小時內避免情緒興奮。 3、讓臥室溫度保持在18℃～22℃之間。 4、中醫傳統理論講究“頭涼腳熱”，夏天可以用冰枕、玉枕，冬天睡...
2017-02-18 -
孕婦懷孕睡覺翻身肚子疼怎麼辦
懷孕期間腹痛是比較常見的情況，能夠瞭解產生疼痛的原因便可以進行自我調節。但不管是哪種原因的腹痛都需要引起孕婦的重視，每一次身體的不適都有可能關係到胎兒的安危。那麼孕婦睡覺翻身時肚子疼怎麼辦呢？現在懷...
2017-02-18 -
養成正確睡眠姿態 幫助寶寶睡個好覺
正值酷暑，睡眠品質或多或少會受悶熱天氣的影響而打折扣，尤其是家有寶寶的，孩子的睡眠問題也常常困擾著父母及家人。新生兒時期最常遇到的便是夜啼、日夜顛倒及半夜需哺乳等問題，當孩子慢慢長大後，便開始有不...
2017-02-19 -
懷孕睡覺時腰痛怎麼辦
因懷孕導致體內的激素分泌發生變化。為了分娩時嬰兒能順利通過產道，孕媽咪的身體會在懷孕時分泌一種激素，使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時還會起到鬆弛肌肉的作用，導致脊椎的彎度加大，所以容易感覺腰痛。那...
2017-02-20 -
懷孕睡覺什麼姿勢好
孕婦睡眠的體位與母嬰健康的關係十分密切。妊娠期間，胎兒不斷生長發育，子宮逐漸增大，孕婦應根據孕月採取合適的睡眠姿勢。那麼懷孕睡覺什麼姿勢好？ 孕早期的時候不感覺到胎兒的存在，到了孕中期，肚子越來越大...
2017-02-20 -
懷孕睡不著覺怎麼辦
孕早期的反應人人不同，有的人害口吐得昏天暗地，有的人卻是懷孕晚上睡不著，翻來覆去的折騰，這滋味也是不好受。懷孕睡不著覺怎麼辦？怎麼才能讓孕婦晚上睡覺踏實一些呢？ 懷孕約二個月，晚上睡不著覺，有什麼辦...
2017-02-20 -
懷孕睡覺打呼嚕是怎麼回事
懷孕睡覺打呼嚕是怎麼回事？孕婦為什麼會打呼嚕呢？孕婦打呼嚕對胎兒有影響嗎？下面小編就來為大家介紹一下孕婦睡覺打鼾危害及解決辦法。 懷孕有些許時日了，一開始挺好的，沒有任何反應。但是最近出了妊娠期反應...
2017-02-20 -
懷孕睡電熱毯好嗎
電器都需要通電後才能使用，電熱毯也是如此，通電後電器會產生電磁輻射。電磁輻射污染是目前的第一大污染，對人體的影響非常廣泛。那麼，懷孕睡電熱毯好嗎？我現在懷孕幾個月了，我們這裡的天氣好冷的，我們晚上都...
2017-02-20 -
懷孕睡軟床好還是硬床好
良好的孕期睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都非常重要，但是懷孕期間會產生一些睡眠問題，主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。這樣的話選擇什麼樣的床就尤為重...
2017-02-20 -
懷孕睡硬床好還是軟床好
孕媽媽在所有人群中總是最受關注和關心的。孕媽媽的睡姿、睡眠的好壞也直接影響著她的子代的身體健康和他的智力發育。所以孕婦睡軟床好還是硬床好在現在社會中倍受關心。到底懷孕睡硬床好還是軟床好？一起看看吧。...
2017-02-20 -
孕婦懷孕睡席夢思好嗎
孕婦的情緒和精神與良好的睡眠有很大的影響關係，而想要有一個良好的睡眠，離不開一張合適的床。席夢思是當今流行的高品質床墊，席夢思床彈性好、柔軟、舒適，一般家庭都會首選席夢思。孕婦能和普通人一樣睡席夢思...
2017-02-20 -
孕婦懷孕睡覺時手麻怎麼回事
隨著月份的增加，孕婦的肚子也在不斷增大。行動越來越不方便，生活上很多時候需要的人照顧和幫忙。有的孕婦晚上睡覺手發麻。那麼，孕婦懷孕睡覺時手麻怎麼回事？ 我懷孕十二周了，已經去產檢完建卡了，醫生說的情...
2017-02-20 -
懷孕睡覺是不是會腰酸
懷孕早期部分女性會出現孕前沒有過的症狀，不過每個人懷孕症狀不同，孕媽媽經常在懷孕期間因為腰酸背疼痛感到很難受，小編就來喝大家說說懷孕睡覺是不是會腰酸呢？ 我懷孕有十周了，還是孕早期，按理講現在反應不...
2017-02-26 -
懷孕睡不著覺是怎麼回事
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。那麼懷孕睡不著覺是怎麼回事？ 懷孕睡...
2017-02-26 -
懷孕睡不好覺怎麼辦
孕婦隨著生活的快節奏睡不好覺，現在這是很常見的心理生理障礙。失眠症是一種持續性的睡眠的質和或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。但是它卻也的確會讓人在主觀上感到身...
2017-02-26 -
讓寶寶保持健康的睡眠姿勢
寶寶睡覺也是有講究的，既要安全又要安穩，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。有大人在的時候讓她趴著睡。寶寶的睡房最好保持適當的溫度和光線以及濕度，這樣寶寶才會睡得又香又甜。為什麼寶寶喜歡趴著睡覺呢？因為...
2012-01-12 -
孕婦選哪種睡眠姿勢最好
養生之道網導讀：孕婦選哪種睡眠姿勢最好？孕婦睡覺的姿勢與胎兒的健康關係十分密切。那麼孕婦選哪種睡眠姿勢最好呢？下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、孕婦選哪種睡眠姿勢最好 妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對...
2016-06-17 -
不讓小寶寶“頭歪歪”，睡眠姿勢很重要
土豆媽媽最近遇到了一件煩心事，自從生下土豆後一直在精心地照顧著，好不容易寶寶兩個月了。可是，有一天土豆媽媽帶寶寶去公園玩，被一群媽媽教育了一番。原來寶媽們都說土豆的頭型睡偏了，給了土豆媽媽很多不同...
2015-06-26 -
懷孕睡眠品質差 如何幫助孕婦入睡
一、懷孕期間睡不好的原因 1、身體發生變化 你的身體隨著懷孕開始發生變化，而且當寶寶不斷地長大，你會發現很難找到一個舒適的姿勢睡覺，非常容易翻來覆去。 2、心跳速率增加 懷孕期間，你的血液流量...
2016-11-09 -
新生兒最佳的睡眠姿勢
新生兒出世，來到一個新環境，在剛開始的時候仍然保持著在媽媽肚子裡的姿勢：四肢屈曲。為了讓寶寶把出生過程中吸吞到體內的羊水排出，最好是給寶寶採用座側臥的姿勢。為了避免羊水不小心嗆入寶寶呼吸道內，可以將...
2014-05-16
