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懷孕前應注意減肥和運動
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚后成為被動懷孕者，因此根本無法討論計劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕后發現自己的身體不適于生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷...
2011-03-03 -
懷孕5個月應該怎樣運動胎教
在懷孕五月里：做胎兒體操，主動輕撫腹部．昕胎教音樂，每天早、晚與胎兒打招呼：寶寶，早上好！寶寶，晚安！如此等等。這個期闖要少量多餐，多吃些含鐵多的，豬、牛、雞等的肝！臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血...
2011-02-26 -
懷孕初期可以運動嗎
懷孕初期可以運動嗎是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，那么懷孕初期能運動嗎，生育健康網小編整理了“懷孕初期可以運動嗎”這篇文章告訴你懷孕初期什么樣的運動可以做，什么樣的運動不適宜做，如何控制運動量。...
2011-03-13 -
懷孕7個月孕媽媽對胎兒的運動與胎教
妊娠到了7個月，胎兒的發育處于穩定期，孕婦應順其自然的參加適量運動，這對于順利分娩，給嬰兒的健康出生打下良好的基礎。孕婦愉快的活動，要有良好的興致要時時想著與胎兒同歡樂。 l~做孕婦操：做孕婦操能夠...
2011-02-27 -
孕期運動宜在懷孕四個月后
孕期運動宜在懷孕四個月后是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期運動宜在懷孕四個月后”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 “健康、健身”成為時...
2011-03-08 -
懷孕早期適合做哪些運動？
懷孕早期適合做哪些運動？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕早期適合做哪些運動？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕早期(懷孕的13...
2011-03-14 -
懷孕中期適合做什么運動?
懷孕中期適合做什么運動?是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕中期適合做什么運動?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 到了懷孕中期，胎兒成...
2011-03-11 -
懷孕時最理想的一項運動:游泳
懷孕時最理想的一項運動:游泳是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕時最理想的一項運動:游泳”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 許多孕婦都發...
2011-03-11 -
懷孕期不宜參加劇烈運動
懷孕期不宜參加劇烈運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期不宜參加劇烈運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕期間，孕婦進行適當...
2011-03-12 -
懷孕期間做運動需要注意什么？
懷孕期間做運動需要注意什么？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期間做運動需要注意什么？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 1、在進行孕...
2011-03-03 -
懷孕了能繼續運動嗎
懷孕了能繼續運動嗎是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕了能繼續運動嗎”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 在門診時，準媽媽們常常問起“我現...
2011-03-03 -
懷孕早期適合做什么運動?
懷孕早期適合做什么運動?是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕早期適合做什么運動?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 在懷孕早期，也就是準...
2011-03-12 -
懷孕了還能繼續運動嗎
懷孕了還能繼續運動嗎是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕了還能繼續運動嗎”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 在門診時，準媽媽們常常問起“...
2011-03-05 -
懷孕期間的安全運動
懷孕期間的安全運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期間的安全運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 過去由于受到傳統觀念的影響，怕孕...
2011-03-13 -
懷孕晚期適合做什么運動？
懷孕晚期適合做什么運動？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕晚期適合做什么運動？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 準媽媽懷孕7個月以后...
2011-03-02 -
懷孕早期要避免哪些運動？
懷孕早期要避免哪些運動？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕早期要避免哪些運動？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 不論是做家務還是運動...
2011-03-01 -
懷孕不能偷懶,孕期運動很重要
現今的社會中,每個女性都追求著更好的生活更美的自己,就連懷孕的准媽媽們也已擺脫了體態臃腫、步履蹣跚的陳舊形象,在陽光下伸展全身,充滿活力.現在的准媽媽都很注重孕期的保健,希望自己生個漂亮、健康、聰...
2017-02-12 -
懷孕五個月，媽媽可適當運動
孕期適當的健身不僅利於胎兒和孕婦的身心健康，更有利於分娩時快速地娩出胎兒。懷孕5個月，孕媽媽可以做哪些運動呢？ 1、加強踝關節運動 其法是：把身體靠在椅背上，把腰背部挺直，並保持腿與地面呈垂直...
2017-02-12 -
懷孕別偷懶 運動胎教助健康
第一種姿勢 換上寬鬆的棉制衣褲，瑜伽衣服最合適不過了。坐在地板上，兩足交叉最好能在腳踝處，如 果有些女性做不到也沒關係。慢慢地將兩膝向下推，注意動作要輕緩不要操之過急，也可以兩足相對合在一起，和下輕...
2017-02-12 -
懷孕9個月堅持健身 孕婦適量運動好處多
對於懷孕9個月仍堅持跳鋼管舞的孕婦，醫生表示，如果產婦懷孕前就喜歡運動，那麼懷孕後保持同等的運動量是正常的，分娩時也更用得上力。 一、孕婦從事戶外運動的好處 1、心肺功能增強 適當的運動能...
2017-02-12
