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懷孕期間飲食 咖啡因替代品
一、可替代咖啡因的飲料 1、烤菊苣根咖啡 烤菊苣根咖啡，這是戰爭期間很流行的咖啡替代品，味道喝起來幾乎和咖啡一樣。菊苣是一種益生元，可以餵養腸道中的好細菌。 2、試著喜歡茶葉 試著去喜歡喝茶。...
2016-11-10 -
懷孕期間飲食 避免加工食品
一、懷孕應避免加工食品的原因 1、可能含有細菌 李斯特菌是一種可以導致流產的有害細菌，它經常被發現在很多類型的加工食品中。熱狗、香腸、火腿熟食、冷凍海產品等等，都被發現含有李斯特菌。 2、可能導...
2016-11-10 -
孕婦須知：懷孕期間飲食大彙整
一、懷孕期間應攝取的食物 1、蔬菜以及水果 蔬菜和水果的熱量很低，而且富含有維生素、礦物質和纖維。所以孕婦非常需要它們，尤其是在中後期。蔬菜和水果是非常健康和天然的食物，可以提供你營養。 2、各...
2016-11-08 -
懷孕期間飲食 杏仁牛奶新選擇
一、懷孕期間喝杏仁牛奶的好處 1、高量抗氧化劑 杏仁牛奶中含有維生素E，具有抗氧化的功用，它可以幫助防止懷孕期間磨損和撕裂帶來的氧化壓力。 2、保持心臟健康 杏仁牛奶中含有高量的ω-3脂肪...
2016-11-10 -
懷孕初期飲食禁忌早知道 孕早期食譜吃出營養來
懷孕後對於准媽媽來說，一人吃兩個人吸收。所以孕期營養很重要，那麼懷孕前三個月吃什麼好?下面小編就跟准媽媽們聊聊孕前飲食注意事項，以及孕早期食譜。 懷孕初期飲食原則 1、選擇促進食欲的食物。...
2016-05-24 -
懷孕初期飲食及注意事項
發現懷孕後規律生活飲食，對孕婦胎兒都很重要。 一、懷孕要注意體重管理 1、計算體重：每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地...
2017-01-10 -
懷孕期間飲食保胎 專家給建議！
一、孕婦飲食上保胎 1、良好防吐作用 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，例如檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 ...
2016-12-17 -
懷孕早期飲食原則及注意
懷孕初期飲食營養，酌量攝入富含碳水化合物食物。 一、懷孕初期生活準則 1、孕早期減少性行為 在妊娠早期為了寶寶的安全，要儘量減少房事。一般來說，最好在前三個月不要有性行為，尤其是如果有一...
2017-01-10 -
準備懷孕前的飲食需要注意什麼? 準備懷孕前用藥禁忌
準備懷孕前的飲食需要注意什麼? 準備懷孕前的飲食需要注意什麼?小編提醒准媽媽朋友們注意：擁有健康的寶寶,孕前的飲食和用藥很重要。胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備“優...
2016-02-03 -
曝光：女性懷孕期的飲食要點
女性懷孕期間合理飲食是很有必要的，因為充足的營養可以讓准媽媽和寶寶都很健康，那麼懷孕期的女性你知道每個月該補充什麼嗎?所以今天我們飛華健康網的小編為你曝光女性懷孕期的飲食要點!>>>孕媽媽在孕晚期...
2013-12-18 -
生男孩懷孕初期飲食
一、生男孩懷孕初期飲食二、懷孕吃什麼容易生男孩三、科學生男孩的秘訣生男孩懷孕初期飲食1、飲食生男孩有效嗎生男孩飲食有效嗎?食物進入體內會表現為一定的酸鹼性,人體也有一定的酸鹼度。調節人體體液(血液)...
2016-11-23 -
懷孕初期飲食宜忌你知道多少
懷孕是一個女人一生中的特殊時期，飲食當然也應該格外的講究，到底哪些該吃，哪些不該吃，對胎兒有哪些影響，每位孕媽應該做到心裡有數。尤其是孕早期，孕婦妊娠反應嚴重，食欲不佳，飲食就顯得更為重要。首先來看...
2015-01-15 -
孕婦懷孕早期飲食禁忌是什麼?
懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。因此很多孕婦會問，孕婦懷孕早期禁忌是什麼?不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下!希望能給您帶來幫助! 孕婦懷孕早...
2011-07-07 -
懷孕健康飲食 芹菜可提高免疫力
一、懷孕期間食用芹菜的好處 1、天然的利尿劑 芹菜是礦物質鉀和鈉的良好來源，可以幫助你在懷孕期間身體液體有適當的平衡。芹菜是一種天然的利尿劑，可以幫助你減掉多餘的水分，並且防止水分滯留在身體。 ...
2016-11-02 -
懷孕初期飲食七原則及三禁忌
一、懷孕如何做體重管理 1、控制體重範圍 每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。 小百科：建議孕媽咪每天稱兩次體重...
2016-11-24 -
懷孕初期飲食六大招
養生之道網導讀：在懷孕早期的時候，大部分孕婦都會有嘔吐、噁心、眩暈等強烈的妊娠反應，食欲下降。那麼在懷孕早期的時候，孕婦飲食應該如何呢？下面…… 在懷孕早期的時候，大部分孕婦都會有嘔吐、噁心、眩暈等...
2015-07-16 -
孕媽媽的營養非常關鍵 懷孕營養飲食方案
養生之道網導讀：孕媽媽的營養非常關鍵，孕媽媽的膳食最好以清淡、易消化吸收為主，孕期媽媽們的營養飲食方案是怎麼樣的呢？1.孕媽媽適宜多食枸杞子…… 孕媽媽的營養非常關鍵，孕媽媽的膳食最好以清淡、易消化...
2015-07-16 -
避免懷孕時過胖 飲食控制加運動
一、懷孕時如何控制自己的體重 1、詢問專業人士 如何的體重增加是健康的，孕婦可以詢問自己的婦科醫生。醫生會建議你如何慢慢增加體重，並告訴你該注意什麼事項。 2、紀錄初期體重 正常來說，懷孕的體...
2016-11-15 -
懷孕初期飲食 孕婦別亂攝取
一、懷孕初期應該要多吃的食物 1、富含葉酸食物 即使醫生可以規定你攝取葉酸補充片，但是你還是需要多吃富含葉酸的食物，因為它對維持懷孕以及胚胎的發育很重要，像是馬鈴薯、雞蛋、豆類、蔬菜等。 2、吃...
2016-11-11 -
懷孕期間飲食 櫻桃營養多好處多
一、懷孕期間吃櫻桃的好處 1、含有很多營養 櫻桃包含了維生素、礦物質、蛋白質、鐵、鈣和一些其他的礦物質，因此，櫻桃可以是孕婦懷孕期間很健康的零食。 2、降低懷孕癡呆 有些孕婦在懷孕時變得很癡呆...
2016-11-10
