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適合孕婦吃的食用油是那些
專家告訴我們，孕產婦在挑選食用油的時候，要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油，來為自己和寶寶提供所需的營養。 不少准媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太瞭解的食用油方面。 ...
2011-05-17 -
孕期准媽媽應該如何選擇食用油
炒菜、煎炸、煲湯都離不開食用油，懷孕期間在食物食材上需要精挑細選，對於食用油也是如此。孕媽媽適合吃什麼油呢？我們來分析分析。 首先，動物油含有膽固醇，所以孕媽媽首選是植物油。不同的植物油，功...
2017-03-04 -
孕期飲食如何選擇食用油
不少准媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太瞭解的食用油方面。接下來，我們一起去看看准媽媽要如何選擇食用油。 孕期飲食如何選擇食用油 專家告訴我們，孕產婦在挑選食...
2017-03-08 -
男女須知：利於懷孕食譜——鮮乳粥
食譜原料 主料：稻米200克 輔料：臘肉（煙肉）50克，青椒50克，洋蔥（白皮）20克 調料：奶油20克，鹽3克，胡椒粉3克，植物油2 製作方法 1.大米淘洗乾淨加水煮成粥； ...
2017-03-09 -
孕婦使用食用油的注意事項
不少准媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太瞭解的食用油方面。 專家告訴我們，孕產婦在挑選食用油的時候，要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油，來為自己和寶寶提供所需的營養...
2017-03-10 -
孕婦吃哪種食用油對胎兒最好？
在廚房裡，吸引眼球的雖然是各種魚肉蛋菜製成的美食，真正的主角卻是各種烹調油。無論煎炸烹炒，燉煮涼拌，沒有油，食物就很難有誘人的香氣和口感。對於准媽媽來說，油脂不僅僅是增進食欲的必需，還是營養成分的...
2017-03-11 -
孕期女性選擇食用油的學問有什麼？
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適...
2017-03-14 -
懷孕期間健康懷孕食物之禁忌篇
禁忌1、避免油膩與刺激性的食物 重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。區醫師表示，孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調儘量...
2017-03-14 -
4種食用油寶寶越吃越聰明
許多媽媽都為寶寶吃油的問題煩惱。寶寶多大開始吃油呢？一歲前能吃嗎？什麼種類的油適合寶寶吃？什麼油要慎重吃？現在就來全面瞭解下寶寶的食用油吧！ 寶寶多大可以開始吃油？ 食用油裡99%的成分為脂肪，所...
2017-03-15 -
寶寶什麼時候開始可以吃食用油? 寶寶吃葵花油好嗎?
照顧孩子健康是媽媽最關心的事，因此，飲食的準備和烹調很重要。葵花油含有很多的營養，像是維生素B、蛋白質等，可以保持幼兒的皮膚、心臟、神經系統健康，還可以提高免疫力、修復身體細胞、預防肥胖。 ...
2017-03-16 -
女性備孕吃什麼？十種必備懷孕食物
每個備孕的媽媽都想生育一個健康聰明的寶寶，那麼在備孕期就要注意飲食習慣了，因為好的飲食習慣才能確保儘快好孕，並給胎兒一個很好的生存環境。那麼，備孕期女性朋友該吃些什麼呢？..小編舉例了十種食物，女人...
2017-07-02 -
孕婦懷孕食譜：香菇雞湯
材料 料酒1大匙，精鹽1小匙，味精0.5小匙，土雞腿300克，香菇30克，紅棗10克，生薑1小塊 做法 1、土雞腿洗淨剁小塊，汆燙後撈出；香菇泡軟、去蒂，紅棗泡軟，生薑洗淨拍松。 2、把所有材料放...
2017-08-29 -
孕婦懷孕食譜：山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2、另...
2017-08-29 -
孕婦懷孕食譜：蘋果銀耳紅棗湯
材料 銀耳，蘋果，紅棗，紅糖或冰糖 做法 1.銀耳提前4小時泡發，洗淨撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右 2.蘋果洗淨切小塊 3.鍋內放清水，放入銀耳和紅棗，大火開後轉小火煲一小時 4.放入蘋果塊...
2017-08-29 -
寶寶輔食用什麼油 不同的烹飪方式選擇不同的食用油
1 寶寶輔食用什麼油：核桃油 核桃油不但色澤清透、口感清淡，毫無核桃自帶的濃重油膩味和澀感，而且還保留了核桃中的營養精華。 核桃油中含豐富的磷脂，能促進寶寶智力發展。 另外，核桃油中的角鯊...
2017-10-23 -
第71天 食用油脂的選擇
食用油脂是人體必需脂肪酸的重要來源，人體所需的脂肪酸70%來自食用油，所以，健康的食用油對智商影響極大。食用油按其來源可分為植物油和動物油，植物油脂肪含量通常在99%以上，同時還含有豐富維生素E。植...
2015-07-24 -
為了孕媽咪和胎寶貝的健康，該怎麼選食用油？
我們可以把脂肪簡單地分成飽和脂肪和不飽和脂肪兩大類，我們都知道，飽和脂肪是"壞脂肪"，而不泡和脂肪是"好脂肪"。一般來講，植物油中含不飽和脂肪的比例較高，而動物油中含飽和脂肪的比例較高。所以，從大的...
2015-10-11 -
吃對食用油，寶寶更聰明！
對於6個月以後的寶寶來講，輔食將成為他們吸收營養的方式和途徑之一。那麼，寶寶吃什麼油好呢，吃什麼樣的油才能讓身體更健康，讓寶寶更聰明呢?不少媽媽們介紹到核桃油，據說核桃油是腦部發育的腦黃金。那麼，寶...
2016-05-27 -
產後不要食用油炸食品
很多人喜歡吃油炸食品，油炸食品對身體有一定的危害已經是世人皆知的事情。作為哺乳期的女性，我們要特別注意，不可食用油炸食品。 貓貓嘴饞，像所有姐妹一樣愛吃油炸的東西，特別是油炸過再撥絲那種，炸焦一...
2016-05-29 -
孕婦吃哪種食用油比較好
作為孕婦的你，每樣事情都需要小心再小心，尤其是在飲食方面上，更加需要你多多注意些，飲食可以細到食用油，那麼孕婦吃什麼油好？孕婦吃哪種食用油對胎兒最好？ 在廚房裡，吸引眼球的雖然是各種魚肉蛋菜製成的...
2016-08-30
