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懷孕媽媽的飲食注意事項
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心里一定要有個譜。在這里，我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則，這些孕婦飲食注意事項供...
2011-03-07 -
懷孕一個月飲食注意事項
懷孕一個月孕婦飲食需要注意哪些問題呢？哪些食物應該多吃，而哪些食物應該少吃或不吃呢？育兒網小編現在就一一告訴你喲！！！都說孕期飲食吃得多不如吃的好，每天僅需補充500千焦熱量，相當食用100克堅果。...
2011-03-12 -
懷孕初期飲食注意什么？
懷孕初期飲食注意什么？懷孕初期飲食需要攝入充足的熱能。懷孕初期飲食需要注重衛生，盡量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品。 我們都知道孕婦的營養攝入是很重要的，要多吃各類食品，...
2011-03-08 -
懷孕初期飲食注意事項
懷孕是女人一生的大事，是全家上上下下的頭等關注點，可馬虎不得。特別是吃上，講究再講究，那么中醫認為究竟怎么吃才好呢?一起來看看。 女人懷孕初期，時而出現輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀，中醫認為這是因...
2011-03-03 -
懷孕早期的飲食注意
為防止因早孕反應引起孕婦營養不良，要設法促進孕婦的食欲，在食物的選擇、加工及烹調過程中，注意食物的色、香、味，同時根據個人的經濟能力、地理環境、季節變化來選擇加工、烹調食物，使孕婦攝入最佳的營養素...
2012-03-12 -
懷孕飲食很重要 孕期飲食孕婦要注意這些方面
自從懷孕之後，咱們孕媽媽在衣食住行方面就有了很多需要注意的地方。尤其是在孕期飲食方面，對於孕媽媽的要求和禁忌都會有很多。因為孕媽媽的飲食是會直接影響到肚子裡寶寶的健康情況的。所以在孕期飲食方面，咱們...
2017-02-11 -
夏天懷孕的孕婦飲食注意事項
夏季補充營養很重要，但也不要營養過頭了，以免造成嬰兒過大生產困難。此外，孕婦夏季還應該合理安排飲食，避免高糖食品，採取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過...
2017-02-12 -
懷孕6個月媽媽飲食注意事項
如果孕婦下腹部突出，是因為體內熱量過高或體力不足，連帶胃腸作用也弱，所以要將少量營養價值高的食物，製成易消化狀來攝取，對身體有冷卻作用和酸味的食物應儘量避。 飯前飯後要躺下來休息10～30分鐘。...
2017-02-12 -
懷孕16周飲食注意事項
進入本月，孕婦的情況已經大有改善，早孕的不適反應基本消失，流產的危險也變得很小，但是對於飲食營養的關注則絲毫不能放鬆。 此時應該增加各種營養素攝入量，儘量滿足胎兒迅速生長及母體營養素存儲的需要，...
2017-02-12 -
懷孕17周飲食注意
妊娠後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入，應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、製品和青菜，保證食品的充足供應，醬油利於胎兒的...
2017-02-12 -
懷孕20周的飲食注意
孕婦可以從懷孕20周開始服用魚油類DHA製品。 因為這個時期是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最多的時期。魚油類DHA製品中，DHA是以脂肪形式存在的，食後在十二指腸...
2017-02-12 -
懷孕23周飲食注意
很多那家會建議准媽媽吃粗糧，因為其有利於獲得更全面的營養。不過，吃粗糧是有講究的。玉米麵、小米、土豆、紅薯中的維生素、蛋白質、微量元素比大米和精面中的含量高。但粗糧裡的纖維素會影響准媽媽對鈣、鐵等...
2017-02-12 -
懷孕24周飲食注意事項
孕24周時的胎寶寶體內也開始儲備脂肪。孕媽咪在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當的比例，平常孕媽媽不可額外攝入動物油，因為在日常飲食中，所使用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂。另外，這...
2017-02-12 -
懷孕第10月飲食注意事項
最後階段孕婦因為心理緊張而忽略飲食，許多孕婦會對分娩過程產生恐懼心理，覺得等待的日子格外漫長，這時家人應幫助孕婦調節心緒，做一些孕婦愛吃的食物，以減輕心理壓力。 此期是蛋白質在體內儲存相對較多的...
2017-02-12 -
懷孕39周，產前飲食注意事項
為了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。還要注意食物口味清淡、易於消化。蜂蜜是糖類物質精品，含有多種氨基酸、維生素A、維生素D、維生素E、泛酸及肌醇等營養素，不僅能補...
2017-02-12 -
懷孕兩個月的飲食注意事項
懷孕兩個月時、由於腹中胎兒尚小,准媽媽不需要特意大量增加各類營養素的攝取,熱量的攝入也不必刻意增加,只要適量多攝取一些優質蛋白質、保證葉酸的充足、正常進食,即可滿足胎兒的生長發育需要 但孕2月是胎兒...
2017-02-15 -
懷孕三個月的飲食注意
懷孕三個月的孕婦大多噁心嘔吐症狀還沒有緩解，自然食欲不佳，所以需要在飲食時多加注意，畢竟不能因為吃不下就不吃或者吃的少吧，要知道補充營養可是很重要的。為了胎兒正常發育，孕婦可以如何安排飲食? ...
2017-02-16 -
懷孕早期飲食注意事項
門診中常聽到孕婦問：“大夫，我懷孕了，該注意些什麼？”“大夫，我早孕反應挺重的，吃不下飯，該怎麼辦？”“大夫，我懷孕後便秘厲害，該怎麼辦？”“大夫，懷孕後該怎樣補鈣？”其實這些問題歸根結底是孕婦營...
2017-02-17 -
懷孕十周飲食注意事項
懷孕十周注意事項有哪些呢，在孕早期，孕婦的情緒可能有點大，所以要控制好自己的情緒，除了這些還要注意飲食，懷孕10周飲食怎麼安排比較好呢？ 懷孕十周了，這兩天我單位要請個假回老家一次，老家出了點大事，...
2017-02-18 -
【懷孕35周】懷孕35周胎兒圖 懷孕35周生活飲食注意事項
懷孕35周是幾個月了？此時正是懷孕的第八個月了，從懷孕35周胎兒圖（四維彩超圖）中可以看出，此時寶寶的器官已經基本發育完好。在這個階段要注意孕婦肚子痛或者白帶增多的異常表現，做好入院待產的用品以便隨...
2015-11-04
