檸檬食譜 成功瘦身排毒

這里介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我凈化過程，瘦身排毒，恢復活力。 在美國、英國、法國、德國、西班牙、意大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉夫...

合理飲水是成功減肥的關鍵

健康減肥必須要遵守以下幾項原則： ①早睡早起； ②節食過程中也要堅持一日吃三餐，不吃零食； ③不吃夜宵； ④積極運動，參加體育活動； ⑤不急不躁。 具體地說，每天攝取的熱量應為1600...

明星媽媽產后成功塑身一定行

王艷提倡科學塑身 要相信自己，增加減肥信心 當產后新媽媽下決心要減肥時，心態就顯得特別重要，因為在整個塑身過程中，心理因素決定著塑身的成敗。在減肥之前，一定要對自己有信心，要時刻提醒自己我一定行...

張柏芝產后成功修身偷

張柏芝產后成功修身，近日她以短裙出席某新店開幕，見她精神不錯，但有點聲沙，問她是次出席活動是否正式復出掙錢？柏芝表示開始賺錢很久了，只是香港時裝秀就是第一次，問她是否正式復出？柏芝表示一直也有工...

泰國公主減肥成功

泰國詩琳通公主7月1日出席一個座談會，與在場人士分享她如何在6個月內減掉身上11公斤肥肉的經驗。她表示，每天慢跑兩次加上更改飲食習慣，雙管齊下對減肥有莫大幫助，瘦身之余又令身體健康。 詩琳通公主...

布蘭妮產后5周瘦身成功

布蘭妮產后5周瘦身成功

成功減肥案例 網友半年瘦了47斤

想輕松減掉身上多余肥肉，網友有新理念，你想不想能這樣呢?那就學學這個方法吧！ 減肥案例 網友半年瘦了47斤" src="/uploadfile/2009/0411/2009041104071960...

外科減肥手術成功率低

最近召開的北美放射醫學協會年度大會上，與會研究者認為：“嚴重肥胖患者接受外科手術治療后，經常有各種合并癥發生。” 研究人員收集了美國克利夫市醫院的335名有肥胖手術史的患者的資料，發現術后57...

成功瘦腰MM吐血經驗大談（圖）

說到腰，有多少人在25歲以后腰上一點肥肉都沒有？有多少人在坐下來的時候腰間不會壓出游泳圈？ 腰上有肥肉有兩種情況： 1.便便排的不順暢，導致腰腹間處于鼓脹的狀態，看上去非常臃腫。現在好...

肥肥媽咪瘦身成功記

成功應對“少女肥”（圖）

近來，有兩位少女來信咨詢，一位是中專生，自訴比班上其他女同學都胖，脂肪全堆積在臀部和腿部；另一位少女身材尚勻稱，唯臀部脂肪多，曾吃過減肥藥也未見效。肥胖成了她們心理最大的煩惱。并問過胖是不是病態，...

成功瘦身必不可少的零食

mm們在瘦身的過程中，難免會遇上肚子餓和口攙的時候，下面推薦幾種低熱量高營養的零食，讓你盡情享受美食！ 1 南瓜子和開心果： 富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流...

減肥成功7個月瘦47斤

對于生活悠閑的mm，減肥大計再輕松不過啦，主要在個堅持，看看下面這位如何減掉了47斤!她還要往夢想中的95斤體重而繼續努力哦。 個人闡述：先說一下我的情況，本人身高167cm，體重以前是142...

成功戰勝皺紋之18式必殺技

從前的人們總以為，男人有點皺紋是性☆禁☆感，是成熟和歷練；而女人有點皺紋，就接近青春的暮年。如今的年輕人可不這么看了，要不，為什么“美女”“帥哥”的稱呼滿天飛，應聲回答的也許是一位“奔4”的男人女人。由...

李俊基豆腐減肥成功掉8公斤

自從聽說豆腐對減肥有幫助之后，李俊基一天三餐只吃豆腐，再加上體育運動，在不足半個月的時間里，足足減了8公斤體重。 韓國演員李俊基為拍攝新劇《一枝梅》，每日僅吃豆腐來減肥，在不足半個月的時間里，足...

梁靜茹塑身成功談秘訣（圖）

日前，梁靜茹在記者會上，開心宣布自己接受塑身療程后，雖然體重還是維持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀圍加起來卻瘦了14公分。 馬來西亞歌手梁靜茹代言cenosis塑身后，一口氣買了5件比基尼 ...

產后女性經驗談：成功減肥“三部曲”

一、七個月與寶寶日夜不離辛苦減肥（從產后135斤減到117斤） 小番茄從一出生就跟我一起睡，差不多210個日夜都是我陪她度過，雖然在這中途有長輩（公公婆婆、我媽、還有我舅媽）斷斷續續來幫過我，但...

5天苦瓜減肥餐單 讓我成功瘦下來

苦瓜減肥法：每天2--3根，洗凈去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。 第1天 早飯： 20個炸餃子。 12:00 (不好意思，十一點多才起床) 中飯： 一碗飯，一條魚，若干...

成功減肥的心理暗示法

人們在討論如何塑造健美體格時，往往會圍繞訓練計劃，技術動作以及飲食營養等這些外在方法，卻常常忽視了一個重要的內在因素，即人的心理作用。如果在健身時學會使用大腦，會收到事半功倍的效果。 1.相信自...

圓臉MM：這些穴位能助你瘦臉成功

雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。于是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的“熱點問題”。我國傳統中醫學中的“顏面針灸”，同樣可以達到臉部“減肥”的目的。在顏面針...