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告別產后抑郁，做個精神爽利好媽媽!
親子的話：媽媽們生產后，其心理會出現巨大的變化，這個變化相對于身體上的改變來說更是巨大。一般來說，產后婦女心理的變化可分為三種：首先是產后郁悶：其發生幾率約50%-70%，在產后3-6天發生，其主...
2012-04-27 -
媽咪吃海魚可減少抑郁
這是因為她們可以獲得一種叫做Ω-3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富。服用魚肝油也可以補充這種物質。 研究人員對11721名英國婦女的分析發現，孕...
2012-03-23 -
產婦引發產后抑郁潮 心理陪護應進產房
“很煩，一眼都不想看他!”也許你想不到，這是28歲的湯女士對自己出生不足1個月的孩子的真實想法——“因為我傷口很疼，因為他又哭又鬧，因為我每兩小時喂一次奶，沒有晝夜。真是生不如死！”湯女士嗚嗚地哭...
2012-03-01 -
80后新媽媽為何易患產后抑郁
喜得貴子，新手爸媽卻性情大變。在手足無措中，他們很難經受住擔心、焦慮、食欲不振、失眠等來襲，逐漸抑郁成疾。于是，夫妻在相互影響中，讓產后抑郁愈演愈烈。 兒子出生兩月家里一片嘆氣聲 26歲的張先生...
2012-05-11 -
女性患產后抑郁應對措施
獨生女更易患產后抑郁 張醫師對記者表示，目前的產后抑郁癥之所以有上升的趨勢，一是因為當前社會競爭激烈，工作和生育的沖突導致目前產后抑郁高發。二是大多數家庭是獨生子女，當媽媽的對孩子的期望值自然很高...
2012-03-11 -
產后，請讓抑郁走開
心理學家指出，生孩子是社會生活中可引起較強烈精神反應的刺激之一，面對刺激，人體會出現一系列生理和心理方面的變化。懷孕期間雌激素和孕激素水平可增長10倍，可在分娩后72小時迅速恢復到孕前水平。在這...
2012-02-28 -
產后抑郁要及時治療
產后抑郁的婦女往往有強烈的悲傷, 憂慮或絕望的感覺, 難以處理日常事務。 如果不進行治療, 產后抑郁會加重，病程也會延長。 什么是抑郁？ 抑郁被形容為感到悲哀、沮喪、不快樂、痛苦或是消沉。通常我...
2012-04-24 -
11個陽光妙術走出產后抑郁陰霾
很多女性會在產后出現情緒低落 產科專家表示，在我國50%--75%的初產婦，會在產后4-10天中變得情緒不穩定，容易哭泣，遇事焦慮，對小寶貝過于擔心。10%—15%的新媽咪抑郁反應很強烈，發生臨床...
2012-03-24 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，...
2012-03-09 -
產后 拒絕做抑郁媽媽
在我們工作當中，最近這幾年產后抑郁癥的發病率正在逐年提高，嚴重威脅著女性的健康。生兒育女雖然是育齡婦女一種正常、自然的生理現象，但對孕產婦來說，她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生...
2012-03-11 -
坐月子婆婆令我產后抑郁
我想沒有一個媽媽會像這樣的一個想法。生小孩最刻骨銘心的不是那種痛，而是坐月子的苦！ 從我知道懷孕了開始，婆婆一直對我都很好的！還似乎沒有什么特別的問題出現！破羊水進醫院了，婆婆和我媽媽，老公一直陪...
2012-03-08 -
假如有一天抑郁了，就趕快來運動！
假如有一天，當你的身體出現抑郁，這并不可怕，因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為：抑郁癥是最具有治療性的疾病之一，完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療，而只需通過學...
2012-04-27 -
產后抑郁女性生命中一道坎(3)
梅勒妮就痛恨這種治療方式。她說自己的腦子好像著火一樣，第一次治療結束后，她回到家里，爬上床，筋疲力盡。伯母爬上樓去看她，發現她痛苦地蜷縮在毯子下面，好像一個球。第二次治療結束，梅勒妮開始說話，開始...
2012-03-13 -
怎樣預防產后抑郁?
預防產后抑郁要有的放矢。產婦在產前對產褥期的生理變化要有所了解，同時學習一些護理新生兒的知識和技巧，有助于盡快適應新的角色。善于抒發自己的感受，不論是歡欣或是沮喪的情緒，這是調適生活中的危機不可...
2012-03-25 -
產后抑郁女性生命中一道坎(4)
晚上，梅勒妮的伯母把孫女的睡衣放在床上，讓她給女兒穿上。梅勒妮拿起睡衣，盯著看了半天，然后又放到床上，并且說，“我不做。”然后，她轉身回到自己房間。那是她和女兒的最后一次見面。 選擇死亡沒有猶豫 ...
2012-03-09 -
教你走出“產前焦慮產后抑郁”的怪圈
產前焦慮癥狀一 睡不好引起大麻煩 80后當媽媽了，這回是來真的，不是過家家。可是，80后們卻在懷孕之初就遇到了麻煩。產前焦慮的情況困擾著許多80后準媽媽，嚴重焦慮還可能導致流產。朱嶸指出，每個孕婦...
2012-03-26 -
產后抑郁女性生命中一道坎(5)
她還給自己寫了一張紙條，上面說：“我是多么希望能回到從前。” 她們為何選擇自斃？ 梅勒妮漂亮聰明。有成功的事業，有舒適的家庭，有愛她的丈夫，有足夠的錢買自己喜歡的東西，去任何想去的地方，最重要的是...
2012-03-12 -
產后兩大頑癥：腰痛和抑郁
本周的話題，關注的是產后“新晉媽媽”們容易得哪些疾病。由于分娩既是個特殊的生理過程，也是個醫學過程，所以生產后，媽媽們不僅在身體上會有所改變，同時在心理上也將產生巨大的變化。 關鍵詞1 產后抑...
2012-05-19 -
奉子成婚易導致產后抑郁
張女士大學畢業剛一年，發現自己懷孕了，無奈之下，倉促和男友結婚，成為“奉子成婚”一族。不久前，她剛剛生下了寶寶，這本來是件高興的事，可家人發現她沉默不言、郁郁寡歡，親人只好讓她在醫院休養。她不斷地...
2012-05-25 -
小心！生育后抑郁突然來襲
生育之后，隨著短時間內讓自己目不暇接的環境變化，有時候身心也會變得無所適從。于是出現了產后特有的荷爾蒙失調，這樣身體就會出現很多問題啦。 小心！生育后抑郁突然來襲 從生產后暫時的興奮中過來的，有...
2012-05-30
