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兩種簡單的產后減肥方案
眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實,多不勝數的減肥方法和方案,歸結起來只有幾種簡單的原理,讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1:去水法 判斷是否肥胖的一般方法...
2012-06-14 -
剖腹產后如何減肥
剖腹產后如何減肥是剖腹產媽咪最關心的話題之一,那么剖腹產后多久能減肥,產后減肥欄目小編整理了“剖腹產后如何減肥...
2012-06-16 -
產后多吃黑色食物可以減肥
易形成產后肥胖的人群有以下四種類型: 1、胃盛型:孕、哺乳期胃口特別好,易餓且食量大; 2、脾虛型:孕、哺乳期食欲一般,產后易便秘、腹瀉; 3、肝、腎兩虛型:常見于高齡媽媽生理功能退化,影響脂肪...
2012-06-16 -
三周走路減肥訓練計劃
讓我們一起來實施3周的訓練計劃,3周后你的步行速度將達到8公里/小時,每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里.堅持下去,減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習,讓我們從第一步開始。 第...
2012-06-18 -
酸奶可幫你豐胸減肥
酸奶你愛喝嗎?酸奶是一種對人體非常有益的飲料哦,可惜很多人都不知道正確喝酸奶的方法,使得酸奶的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來呢。趕快來學學,正確喝酸奶,小腹平下去,胸部挺起來。 酸奶喝多少都不...
2012-06-21 -
產后針灸減肥
產后針灸減肥 針灸運用在豐胸瘦身的效果,早就是大家口耳相傳的減肥方式之一,甚至因此造就許多聲名大噪、需要預約大排長龍的中醫診所。這個讓許多想減肥的媽媽們眼睛一亮的古老中醫理論,到底為何能有如此神...
2012-06-25 -
新媽媽產后減肥怎樣最有效?
剛剛做上新媽媽的你是否在為自己的身材煩惱呢?是不是想找一套健康安全的產后減肥方法來試試呢?我推薦一套產后保健操。產后第10天開始做,每日3次,每次15分鐘左右,運動量應逐漸加大。 一、呼吸運動:...
2012-06-26 -
最有效30分鐘春季跑步減肥
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘,把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒,接著再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些,但不是要達到短...
2012-06-29 -
35個超實用產后減肥竅門
想減肥?一分鐘就夠了!下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕松減肥。一個人每天醒著的時間大概有1000分鐘,那就是說你每天會有1000個機會去實踐下面這些小貼士!如果你已經開始減...
2012-05-04 -
新媽媽產后減肥私房話(圖)
在熱量的控制上,媽咪必須攝取足夠的熱量,尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 新媽媽產...
2012-06-27 -
早吸吮是喂養成功的關鍵
喂哺姿勢:別選“剪刀式” 在哺乳的過程中要注意哺乳的正確姿勢,坐位和臥式哺乳的姿勢都可取。需要注意的是,在喂哺時,母親手的姿勢應將拇指和四指分別放在乳☆禁☆房的上、下方,托起整個乳☆禁☆房,而不宜“剪刀式”...
2011-03-07 -
分享成功哺乳的七個經驗
都說母乳喂養對寶寶身體好,所以,無論如何我都要堅持母乳喂養,哪怕是產假結束后,我也一直堅持母乳喂養,直到寶寶八個月后才斷的奶。 寶貝四個月大時,我就開始上班了。那時是10月份,天氣不冷不熱,公司有...
2011-03-06 -
母乳增加孩子事業成功幾率
母乳喂養能提高寶寶免疫力、增強孩子體質已成為大多數母親的共識,而英國研究人員最新研究結果還為母親們帶來新的信號:母乳喂養的嬰兒長大后更容易獲得較高的社會地位,而且母乳喂養持續時間越長,成功幾率越高...
2011-03-13 -
母乳喂養成功的關鍵
要想成功地進行母乳喂養,需要媽媽在生理、心理、營養等各方面都做好準備,也需要家庭成員特別是丈夫的支持,同時一定要了解正確地進行母乳喂養的知識和技巧。相信以下內容會對你有所幫助。一、 要保證媽媽有豐富...
2011-03-01 -
給寶寶喂母乳的成功之道
每年8月的第一周為母乳喂養周。 當今,整個世界都在大力推崇和開展母乳喂養,幾乎每一位媽咪都知道母乳是寶寶健康成長的最佳食糧,而且99%的媽媽都能夠成功地給寶寶喂母乳。因此,寶寶出生后她們竭盡全力地...
2011-03-15 -
新手媽媽成功哺乳全攻略
艱辛的分娩終于結束了,新媽咪們覺得無比地輕松和幸福!現在,終于要實施計劃中的母乳喂養了。可新媽咪卻發現,自己的乳☆禁☆房除了又脹又硬又疼外,期望中的乳汁并沒有奔涌而出,而且這種情況竟一連持續了好幾天! ...
2011-03-04 -
控制寶寶體重20條成功法則
媽媽寶寶看過來:控制體重的20條成功法則,除了吃得營養、健康外,好的生活習慣也很重要哦。 1. 每天正常三餐,缺一不可。 2. 吃飯時絕不看電視或做任何其他事情。 3. 試著將食物慢慢咀嚼2...
2012-03-22 -
針灸減肥選什么穴位
針灸減肥每人經驗不同,我們在臨床針刺治療單純性肥胖癥的過程中,因為“脾為生痰之源”,故以調理脾胃為著眼點,選用手足陽明經、任脈及足太陰☆禁☆經穴位,如天樞、水分、水道、中脘、足三里,針刺它們可健脾和胃,...
2012-02-21 -
孩子成功防拐五招數
拿點好吃的、好玩的,就能輕易取得孩子的信任;一句“帶你去兒童公園”,孩子跑得比“拐騙者”還快。昨天,時報教育版報道的濮家幼兒園教育集團“防拐”演習,引起了不少家長的擔憂。 昨天下午,濮家幼兒園教...
2012-05-26 -
OL必備超實用三餐減肥食譜
上班族的晚餐通常是三餐之冠,但晚上卻是一天活動機會最少的時候,如果此時大量進食,熱量無法適量代謝,會在體內轉換成脂肪儲存,長期如此就變胖了。 減肥的重點就是在飲食上,如何通過控制飲食進而達到攝...
2012-05-22
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1回答
有沒有不影響身體健康的情況下減肥成功的方法?
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1回答
我自己生完孩子幾次減肥都失敗了,請問唐醫生有什麼產後減肥成功的案例可以分享一下嗎?
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1回答
孕早期陰道出血會影響胎兒的發育嗎?很擔心保胎掛水影響到孩子,別人也說保下來的幾率只有50%,若成功了
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1回答
12到15號是月經期22號上午吃的緊急避孕藥28號上午肚子開始疼還出血!是避孕成功了還是是宮外孕?
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1回答
六月七號吃的打胎藥,七月九號來月經了,請問,這是不是就代表打胎成功了
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1回答
寶寶見到媽媽什麼反應時表示戒奶成功了?
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1回答
你好,我家寶寶一歲半,上個月戒的奶,成功了的.後20天吃奶粉都吃得好好的,可是現在什麼都不吃.
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3回答
移植十五天成功了、身上有點流褐色血、怎麼辦
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4回答
我的試用成功了,可是為什麼還沒收到?
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1回答
小孩做了動脈導管未閉介入手術兩年成功了,請問以後還要做嗎?