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女性生理期的減肥瘦身7天計劃
第一天以調整主食開始進行瘦身 經期結束后體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果1天未達到效果，...
2011-03-14 -
在家里要怎么做健康的減肥食譜呢
健康減肥食譜搭配一: 早餐:茶葉蛋一個(80卡),優酪乳一杯(160卡); 午餐:米飯一碗(160卡),熱狗一根(240卡),沖泡式杯湯一碗(40卡),紫菜湯或玉米濃湯(80卡); 晚餐:肉燥米粉一...
2011-03-15 -
共享三位美眉的減肥經驗
如果你是剛剛加入到減肥的戰斗，現在還來得及。在我們的“攻堅戰”開始之際，繼續慷慨地把你的經驗貢獻出來吧！ 我一下子瘦了24斤 減掉24斤，我只用了一個月。方法就是慢跑，在一個炎熱的暑假，每天晚...
2011-03-12 -
常見的減肥藥用法
現在較常用的減肥藥有以下幾種： (1)作用于中樞神經系統而有抑制食欲作用的藥物——苯丙胺及其衍生物，作用于丘腦下部時可抑制食欲中樞。一般每次5mg，每日二至三次，于飯前半小至一小時服用。持續服藥有...
2011-03-15 -
為什么你的減肥會反彈
“生命不息，減肥不止”是很多胖友的座右銘。這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持體重不反彈的艱難。到底什么才是反彈呢？簡單的說，反彈就是減肥后的再次肥胖。只要一個人的吸收大于消耗，多余能量就會變成脂...
2011-03-04 -
四種食物幫助你減肥,幫助您健康的減肥
四種食物幫助你減肥,幫助您健康的減肥 1、胡蘿卜 針對胡蘿卜能促使胰島素分泌增加從而儲存脂肪的說法，科爾曼解釋說：雖然有些含糖份較多的食物會刺激胰島素的分泌，但多余的胰島素并不會增加脂肪的儲存。而且...
2011-03-07 -
4天狂瘦20斤的減肥經歷
生完bb后，體重又胖了不少。產后媽媽該如何瘦身？減肥不再是難事，只要你肯做。你也能變成亮mm。這里有位產后減肥成功的辣媽，訴說她4天瘦20斤的經歷。 身高：168 體重：72公斤(孕前62公斤...
2011-03-16 -
告別大腿脂肪的減肥操
隨著年齡的增長，妳的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的妳，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候妳就必需花更多時間和體力來雕塑體...
2011-03-14 -
名模克勞蒂婭的減肥秘方(圖)
德國女孩克勞蒂婭·希弗散亂的一頭金發及豐美苗條的身材，令許多人聯想起60年代法國明星碧婭·芭鐸，人們稱克勞蒂婭為90年代第一女孩，她曾當選為世界六大美女之一。 這個曾扮演過芭比娃娃的世界名模，...
2011-03-13 -
最健康有效的減肥餐
怎樣判斷一份減肥餐單是否合格?科學、有效的減肥餐單應該具備一些什么條件?營養學方面的專家向大家剖析了下面的減肥案例。 營養師：這樣的減肥餐最健康有效 剖析“殘酷”錯誤減肥餐 第一天：整天吃水...
2011-03-05 -
一天瘦三斤的減肥方法
一天狂減三斤的減肥方法，你知道嗎？這3天已經減了3斤~~這小小的3斤，對我來說是個巨大的鼓舞~我用實踐證明了~只要堅持，就能成功~這3天的堅持和成果，也讓我堅定了考研的信心。謝謝姐妹們這幾天的鼓勵...
2011-03-08 -
新的減肥方法，塑造一個新的自我
科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，明星媽咪教...
2011-03-03 -
黑茶也是不錯的減肥方法
可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶，那是一種由黑曲菌發酵制成的黑色茶葉，它在發酵過程中產生了一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。 再比如可燃燒體內脂肪的烏龍茶，它是半發酵茶，幾乎不含維他命c，卻...
2011-03-17 -
貪吃女生的減肥三招
胖胖族最痛恨的一件事，就是同學會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷！怎么現在身體變得這么粗？”“你以前很瘦呀，怎么現在一個大屁股就遮住了30吋的大電視？” 回想痛苦的過去，有些胖胖族赫然發現：對呀...
2011-03-08 -
常用的減肥手術
擁有苗條、可人的身材，是女性所追求的時尚。不少人借助減肥手術以達目的。那么，減肥手術分為幾類？它們各自的適應癥又是哪些？下面就介紹有關的一些知識。 閉式減肥手術 也就是人們常說的脂肪抽吸術。手術采...
2011-03-04 -
揭秘三十歲女星的減肥私招
肥秘方知多少?快來看女星減肥。有效的減肥秘方包你大開眼界，楊采妮減肥吃沙拉……還有呢?快來看看吧…… 楊采妮沙拉女王 退居幕后并專心嫁做人婦的楊采妮說自己并不會刻意去減肥，然而有時候會連續吃上一個...
2011-03-04 -
當季最時髦的減肥二招
冬天到了最怕什么？是寒冷嗎？不是，美眉們的回答是：發胖，冬天吃得多動得少，脂肪就會毫不客氣地趴在身體上，所以當務之急是減肥，這里推薦兩種時髦減肥法。 “去臍療！” 追捧指數：★★★★ 你試過...
2011-03-04 -
五種日常飲食中的減肥食品
冬瓜：冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分，肌肉軟弱不實，民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服，能排出體內過多的水分，減肥療效明顯；冬季無冬瓜時，可用干冬瓜皮30克...
2011-03-13 -
富含中藥的減肥藥
首烏：特點：含蒽醌類物質、大黃酚、大黃素、大黃酸。功效：補肝益腎、養血祛風、通便解毒、降血脂減肥作用。 半夏：特點：含天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、－氨基丁酸等氨基酸。功效：鎮咳、祛痰、止吐、解毒、...
2011-03-01 -
小S 陳喬恩的減肥不減胸秘訣
瘦身月子餐 為了成功甩掉懷孕后的13公斤贅肉，小s全方位擬定了羊腿計劃，她的產后瘦身坐月子餐點由營養師全權打造，而她自己非常配合，每天一定堅持吃。同時搭配 運動，加上親自哺乳，效果如預期一樣，天...
2011-03-06
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1回答
產後一個月，我開始了我的減肥計畫，吃的很少也做運動，折騰一個月也沒掉幾斤，臉色還黑黃的特別難看，這是
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1回答
一直喂母乳現在寶寶馬上13個月了可是我的體重還是和生完的時候一樣有什麼不耽誤喂母乳的減肥方方法嗎謝謝
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1回答
每餐都只能吃一種食物，我的幾個同事一個月內都減了十幾斤了。請問醫生，這是健康的減肥方式嗎？
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5回答
3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
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2回答
想找個好點的減肥產品 ，如何才能快速減肥？
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2回答
現在哪位寶媽有好的減肥辦法 剛過了哺乳期
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4回答
產後肥胖，有什麼健康的減肥方法嗎？
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3回答
產後的減肥有什麼好方法嗎
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7回答
懷孕了。之前吃了兩個月的減肥藥。然後停…
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1回答
剖腹產後最快的減肥方法是什麼?