-
選擇適合自己的減肥運動量
減肥運動能否取得滿意的效果，往往取決於運動量的大小是否掌握得當。運動量過小，不能消耗掉多餘的熱量，減肥效果就不理想。運動量過大，超過身體負擔的能力，又會造成過度疲勞，引起不良反應，影響健康。 那麼，...
2008-07-07 -
非常好用的減肥方式
你會不會因為沒有運動的時間而所苦惱呢？這裡我們將介紹好用的快速的減肥方式喔！而其實你只要在睡前養成做一些簡單的小運動的習慣，就可以讓你身材保持的美美的！ 不過，我們還是要提醒大家的是，不要在晚餐攝取...
2008-07-07 -
跳繩是最可靠的減肥計畫
國外一些健身專家格外推崇跳繩運動。美國著名健身專家裡奇·桑旦勒認為，跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾。 法...
2008-07-07 -
有效的減肥與控制體重
“最近怎麼又變胖了！”，“衣服又穿不下了！！”諸如此類的話語，相信在你的周圍時常出現。 隨著物質生活條件的改善，運動量的減少，肥胖不再只是中老年人的專利，在現今社會中，的確是現代人共同的問題，若繼續...
2008-07-07 -
游泳--最好的減肥運動
許多醫學家、運動醫學專家經過多年追蹤考察和研究後認為，在各種減肥方法中，最安全、有效的減肥手段是運動；而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。 專家們指出，同肥胖作鬥爭的最重要手段，是增大人體的能...
2008-07-07 -
日常生活的減肥小運動
在平常的生活做息裡，你有沒有發覺，其實，只要來個小運動，日積月累的妳就可以塑造出一付身nice body呢！又特別你若又是個上班族的話，這些小運動可以讓你維持美好的體態，且讓你的免疫會更好。 在椅...
2008-07-07 -
控制食欲就是最好的減肥方法
減肥藥減肥藥排行榜 http://www.99zhibo.com 染髮劑http://www.u-nba.com 1. 拉伸運動可以讓身體較多的肌肉全一起參與運動中，燃脂效果更好。做拉伸運動時...
2012-02-28 -
一天消耗掉500卡路里的減肥運動
運動是減肥計畫裡的重要一環，但每個人的情況都是不同的。為你設計幾種有效的形體，體能和耐力的訓練方法，幫你一天燃燒掉500卡路里，試試看吧！ 訓練目標： 1.鍛煉大腿，手臂前部及中部的肌肉，並有塑造大...
2008-07-07 -
什麼是最合理的減肥方法
既然藥物減肥有許多不足之處，那麼只能試試運動和改變飲食方式了，說起運動減肥，尤其是要消除腰腹部的肉，人們首先想到的是做仰臥起坐。電視上、報刊上也可以看到各式各樣的健腹器廣告，示範的模特們無一不有非常...
2008-07-07 -
最討人喜歡的減肥排毒菌類菜
作為菌菇，雖其貌不揚，卻蘊含豐富營養，無論煎炒、燉燒還是煲湯，都滋味鮮美，深受孕媽咪鍾愛。在本期我們就來發揮想像力，實踐所有可以想到的菌菇類美食吧！香煎姬松茸食材：姬松茸、麵粉、黃油、雞蛋黃、鹽、料...
2016-02-29 -
適合冬天室內做的減肥運動
冬天天氣冷，專門的花時間到戶外運動太痛苦了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎？拖拖地板、擦擦窗戶、栽種花木等等居家瘦身運動，可以讓身體有適當的活動，又能消耗熱量且不會太累。另外走樓梯代替搭電梯；路...
2015-01-20 -
那些關於蔡依林的減肥傳聞你還要信多久？
百度搜索“蔡依林減肥”，出來的相關結果約4,180,000個，標題黨們為了博眼球也是把各種千奇百怪的各種減肥法扣在Jolin頭上，那真實的到底有幾個? 在這個“瘦就是美”的年代裡，嬌小玲瓏的蔡依林...
2017-02-20 -
只需喝西柚汁就能瘦？效果驚人的減肥法
西柚憑藉其柔嫩多汁的果肉和如柑橘般清新的香氣一直深受食客寵愛。西柚除了美味可口之外還含有多種營養成分，下面就來看看日本Livedoor門戶網站為我們介紹如何利用西柚瘦身吧。 西柚富含多種有益健康的...
2017-02-20 -
家有兒女初長成 看我的育兒心得
很多人都說現代人生活壓力大養一個孩子就已經很吃力了，為什麼還要在生第二個呢？現代的很多家庭其實都是爸爸媽媽爺爺奶奶，外公外婆心中的小皇帝，在這樣的情況下不溺愛是不可能的，而如果有了兩個孩子就不...
2014-04-29 -
產後媽媽的減肥運動
媽媽們為了生育寶寶，曾今的美腿和S曲線身材不復存在，取而代之的是永遠也減不掉的肥肉膘和游泳圈。看著照片中從前美麗婀娜多姿的自己，媽媽是否心動，並且想要找回曾今的那個自己，重拾往日的信心呢?沒問題，...
2013-08-14 -
媽媽分享產後最快的減肥方法
媽媽問：我產後肥了二十斤.難看到不得了,特別是肩膀和背面的肉多,以前穿中碼衫現在要穿加大的。好慘啊！有什麼最有效的減肥方法嗎？誰來分享下產後最快的減肥方法？瑜伽有用嗎？ 產後最快的減肥方法之減肥食...
2011-06-04 -
盤點產後不正確的減肥觀念
有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計畫，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之還擔負繁重的哺育任務，需要補充營養。產後節食，不僅會導致...
2011-04-23 -
大齡女相親記，一個改變命運的減肥飯盒
週六的午後，難得的閒暇時光。林小菲坐在沙發上，吃著一些小糕點，舒舒服服地看著電視。 “林小菲!你怎麼又在吃!”一陣急促的腳步聲後，林媽媽那一張佈滿褶子的兇惡的臉出現在了林小菲的面前。“吃吃吃!你...
2015-04-29 -
小胖墩瘦身營養兩不誤的減肥湯
肉嘟嘟的小朋友，困擾媽媽們的問題只有一個，就是胖！既擔心孩子缺少營養，又擔心太過肥胖給孩子到來的健康和心理問題，所以做什麼給孩子吃，一直是媽媽們的一個難題。不過現在不用擔心了，本期乖乖網就專門來教媽...
2015-05-29 -
怎樣才能健康的減肥瘦身呢？
減肥是每個愛美女性永恆的課題，已近寒冬，被厚厚衣服包裹的你是否已經把“減肥大業”拋到了腦後了呢？如此下去，等來年春天又要“徒傷悲”了。對於減肥這件事，很多人堅持不下去，也有不少人是採用非健康的瘦身方...
2015-12-08
-
1回答
產後一個月，我開始了我的減肥計畫，吃的很少也做運動，折騰一個月也沒掉幾斤，臉色還黑黃的特別難看，這是
-
1回答
一直喂母乳現在寶寶馬上13個月了可是我的體重還是和生完的時候一樣有什麼不耽誤喂母乳的減肥方方法嗎謝謝
-
1回答
每餐都只能吃一種食物，我的幾個同事一個月內都減了十幾斤了。請問醫生，這是健康的減肥方式嗎？
-
5回答
3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
-
2回答
想找個好點的減肥產品 ，如何才能快速減肥？
-
2回答
現在哪位寶媽有好的減肥辦法 剛過了哺乳期
-
4回答
產後肥胖，有什麼健康的減肥方法嗎？
-
3回答
產後的減肥有什麼好方法嗎
-
7回答
懷孕了。之前吃了兩個月的減肥藥。然後停…
-
1回答
剖腹產後最快的減肥方法是什麼?