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適合春季的減肥食譜
導語：減肥食物如何選擇才能越吃越瘦？以下9味吃對了，就能在夏季來臨前消脂瘦身。凍豆腐能吸收腸胃道脂肪 1。凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。 陳皮幫助消化排除胃氣 2。陳皮：幫助消化、...
2011-03-12 -
擺脫水桶腰的減肥操 (圖)
利用上半身左右旋轉交替的轉體運動，持之以恒練習，可以有效去除腹部贅肉，使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢，切勿操之過急。 1、兩腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。 2、一邊體會肚臍正后方的腎俞...
2011-03-12 -
營養師指出的減肥誤區
1、減得越多越好 有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500至700千卡，需要10至14天時間才能減到1公斤，一般減肥第一個月減3至4...
2011-03-16 -
產期記趣：寶寶周歲補記我的分娩經歷
我是預產期過了8天以後按約定去醫院催產的，之前國內的姐姐在電話裡提醒過好幾次，催產的結果可能就是剖腹產，並以表妹活生生的經歷為例，表妹打催產針疼的受不了，自己拔了針頭要求剖腹產。但以我在網上潛水...
2017-02-11 -
幼稚園大班音樂教案《加菲貓的減肥日記》
讓孩子聽音樂能提高孩子的智慧語言、符號記憶、邏輯思維。經常讓幼兒聽些歡快的樂曲，用音樂來刺激神經，調節精神，會使幼兒的身心得到健康的成長。音樂，不僅對孩子的智力有利，而且能使孩子變得漂亮起來。 所以...
2017-02-12 -
最有效的減肥食譜
飲食瘦身是很多人的瘦身秘訣。生活中有很多減肥食物，你又知道多少?下面就來告訴你15種減肥效果不錯的減肥食物，它們暗藏著瘦身秘訣，能有效幫你飲食瘦身。 NO.1 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋...
2017-02-12 -
幼稚園托班音樂教案《唐老鴨的減肥記》
這小朋友們什麼都可以不關注，什麼都可以不喜歡，可唯獨這經典的動畫片不能錯過。要說米奇和唐老鴨吧，恐怕沒有哪個孩子不知道哦。 如果咱們在教學的過程當中，能巧妙的運用到這些孩子們既熟悉又喜歡的小動物名...
2017-02-12 -
搭配運動的減肥食譜
減肥之飲食篇 1.學會抑制你的食欲 狼吞虎嚥通常是吃太多的根本原因,其實,在進食20分鐘後你的大腦才會反應過來你已經吃飽.當你吃的過快通常都會吃得太多,這個時候你可以在餐前喝湯或者是一口飯咀嚼...
2017-02-12 -
最適合懶人的減肥方法
不願意運動,又想要擁有曼妙身材,有可能嗎？懶人減肥自有一套,下面跟小編一起來看看懶人是如何減肥的. 懶人減肥法之一：睡眠減肥 睡眠是最適合懶人的減肥方法.但並不等於說只要睡覺了就可以減肥.美國...
2017-02-12 -
懷孕期間最好的減肥方法是什麼
現在的女性都非常的重視自己的身材,身材的好與壞直接影響到自己的漂亮和能不能夠穿好看的衣服.一個好看的女性往往會表現得非常的自信,所以說很多女性都害怕自己懷孕懷孕之後身材會變樣,很多在剛剛開始懷孕的...
2017-02-12 -
最有效的減肥瑜伽
瑜伽一直是深受女性歡迎的減肥運動,那麼,什麼樣的減肥瑜伽效果好呢? 每週做4次以下的練習,先從右邊練習,然後換成左邊練習,每個動作一定要持續5-10次呼吸.然後再做一遍,每個姿勢保持1次呼吸的時...
2017-02-12 -
花生的減肥食譜
花生在瘦身的過程中是可以起到減肥的作用的,那麼如何在減肥期間用花生來減肥呢？ 十三香芹菜花生米 材料：小粒兒花生米半斤,西芹幾節、鹽、冰糖、大料各幾顆、十三香粉、麻油. 制法： 1.花生米...
2017-02-12 -
孕婦產後的減肥菜譜 銀絲魚片
鯛魚含有優質的蛋白質，且油脂低，非常適合兒童老人食用，另外，孕婦產後一般體型比較臃腫，也可以用鯛魚來作為減肥食譜，不過要注意低油烹飪，清淡為主。今天介紹的是簡單易做的銀絲魚片，雖然鯛魚片的肉質較嫩...
2017-02-15 -
產後最經濟有效的減肥方法
大多數產後新媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸...
2017-02-15 -
產後沒有效果的減肥方法
新媽媽為恢復產前體型,急於在產後減肥,但在減肥的過程中，發現她們既花了錢，可又沒有達到預期的效果，不知為什麼。經過調查，她們主要採用了一些沒有效果的減肥方法。 一是三溫暖、泡溫泉、沐浴鹽等，只讓...
2017-02-15 -
產後學學骨感明星的減肥秘訣
明星不僅漂亮，而且身材很好，這並不是天生麗質，而是通過飲食+運動的方法來保持完美體態，減肥最重要的是以健康為重，媽咪們來學學看。 明星減肥方法不容忽視的秘訣 脂肪是身體的儲存能量，你吃的比消耗得多...
2017-02-16 -
那些簡單又易操作的減肥操！
辣媽們，低頭看看自己腰間是不是堆了一層“游泳圈”，雖然生了娃，但是身為辣媽對身材的要求可不能降低。運動鍛煉：運動、舞蹈、瑜伽、散步、減肥操、有氧操媽媽網網友Julie061258：瑜伽+ 鄭多燕+P...
2017-02-16 -
給哺乳新媽的減肥套餐
新媽媽在哺乳期間的飲食既要保證營養有的注意恢復身材，那麼這時候的新媽媽該怎麼吃呢?今天我們就給大家介紹給哺乳新媽媽的營養減肥套餐。 哺乳媽媽要控制飲食，還要滿足自己和寶寶對蛋白質、脂肪、碳水化合...
2017-02-16 -
那些又簡單又易操作的減肥操
辣媽們，低頭看看自己腰間是不是堆了一層“游泳圈”，雖然生了娃，但是身為辣媽對身材的要求可不能降低。合理的飲食搭配運動是減肥的不二法則，但是哪些運動方式不僅是適合辣媽，還能達到事半功倍的效果呢？今天...
2017-02-17 -
我的順產經歷（八斤寶寶）
順產是一種分娩方式。順產比剖腹產好多了，至少生完後還是完整的，沒有缺陷。這對愛美的女性來說是個最大的誘惑。下面是一位網友的順產經歷，給大家參考。 預產期過了終於有了動靜 我的預產期是3月8日...
2017-02-17
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1回答
產後一個月，我開始了我的減肥計畫，吃的很少也做運動，折騰一個月也沒掉幾斤，臉色還黑黃的特別難看，這是
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1回答
一直喂母乳現在寶寶馬上13個月了可是我的體重還是和生完的時候一樣有什麼不耽誤喂母乳的減肥方方法嗎謝謝
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1回答
每餐都只能吃一種食物，我的幾個同事一個月內都減了十幾斤了。請問醫生，這是健康的減肥方式嗎？
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5回答
3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
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2回答
想找個好點的減肥產品 ，如何才能快速減肥？
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2回答
現在哪位寶媽有好的減肥辦法 剛過了哺乳期
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4回答
產後肥胖，有什麼健康的減肥方法嗎？
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3回答
產後的減肥有什麼好方法嗎
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7回答
懷孕了。之前吃了兩個月的減肥藥。然後停…
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1回答
剖腹產後最快的減肥方法是什麼?