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小S產后速瘦身的秘密
一向都注重瘦身的小s月子餐由營養師全權打造,親朋好友送的補品一點不沾,就連母親也不敢給她燉補品。小s的月子餐在保證身體健康復原的前提下,重在快速瘦身。所以她在產后第一和第二周都不吃水果,以免水分攝...
2011-03-11 -
蕭薔保持好身材的秘密大公開
蕭薔的美臀一只有很多人羨慕,現在蕭薔公開她的美臀秘訣,大家快來看看,練就蕭薔的美臀吧! 一個注重自己外表的女人并沒有錯,打扮得令人賞心悅目是種責任也是權利,蕭薔說,除非你用錯了百分比。要當一個...
2011-03-03 -
麥當娜用瑜伽來保持好身材的秘訣
麥當娜已是兩個孩子的母親,同時她又是一個名副其實的瑜伽狂熱者。麥當娜身高1.63米,體重51公斤,不吸煙,也不喝酒,每天堅持運動。 瘦身秘訣 麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式,這是一種以蔬菜、谷...
2011-03-12 -
我的12天吃藥減肥日記
身高1.76米的我體重卻達97.5公斤。因為肥胖,我患有高血壓病、脂肪肝。平時稍微動一下,就大汗淋漓,心跳不止。醫生警告我:減肥,否則后果不堪設想! 家人特意為我買了兩個療程的減肥套餐,我開始了...
2011-03-05 -
我的蘋果牛奶瘦身法
蘋果牛奶法:每次花只兩天。第三/四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。 第一天:蘋果兩斤(五六個左右,最多不能超過七個)。 注意:全天只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何東東,只吃蘋果。吃...
2011-03-16 -
知名歌手從105減到54公斤的秘訣
英國流行歌手克萊爾·理查茲為了在結婚的時候有個苗條身材,努力減肥,終于從105公斤減到54公斤。到底她是如何減肥的呢?現在就為你揭曉謎底! 現年31歲的克萊爾·理查茲是英國前“步伐”樂隊的一名流...
2011-03-07 -
蔡依林瘦身減肥秘事(圖)
減肥:蔡依林瘦身減肥秘事(圖) src="/uploadfile/2009/0411/20090411031620831.jpg" border=1> 蔡依林體重只有39公斤仍覺得自己胖,要減到3...
2011-03-16 -
明星媽咪們消除妊娠紋的秘招
小s 嬌韻詩除紋得力 性☆禁☆感媽咪小s生下女兒許俏妞之后,肚皮上一點妊娠紋也沒有,為此她很驕傲,甚至她老公也對記者大肆吹噓。 她的絕招就是在懷孕期間堅持使用嬌韻詩的身體調和護理油,還到嬌韻詩的spa中...
2011-03-06 -
小S產后塑形的秘訣是什么?
小s的月子餐在保證身體健康復原的前提下,重在快速瘦身。所以她在產后第一和第二周都不吃水果,以免水分攝取過多,不利減肥。每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則,也是為了有效瘦身。以一天的食單為例...
2011-03-17 -
我的孕期護膚經驗,怎樣可以避免妊娠紋
我的寶寶已經一歲多了,從懷孕到現在,我的皮膚一直都保護的不錯。所以,現在寫一些我的個人經驗。希望能對所有的準媽媽們有所幫助。 先說一下我的情況,我是28歲懷孕的,整個圍產基本上都是在德國進行的,在...
2011-03-16 -
產后不發胖的秘密
孕婦往往都會為產后發福感到煩惱,下面介紹16個小秘訣,讓你產后不發胖。 1、飲食日記: 記錄每天早、中、晚餐的飲食內容,幫助自己了解一天中所吃進的東,檢視的時侯,反省自己是否吃進不該吃的東西。...
2011-03-12 -
我的手臂沒贅肉
雙臂會因年齡的增加而產生皮下脂肪。雖可激烈運動來預防,但某些肌肉卻無法運動到,而且會產生松馳的問題。運動在平衡肌肉上有幫助,然而若能加上有效的按摩,則更可去除皮下脂肪。 雙臂的伸展運動 日常生...
2011-03-13 -
新媽媽挺拔傲峰的秘籍
導讀:“產后媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因,如果媽媽們能在斷奶后3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通,就完全可以避免這種狀況,還會有事半功倍的效果。 乳☆禁☆房疏通被稱為綠色健胸。...
2011-03-03 -
美女媽咪翁虹產后成功瘦身的秘訣
導讀:當身邊愛人是國際知名營養健康咨詢專家時,減肥這回事就可以避免不少彎路,事半功倍。 翁虹在先生的影響下,不僅產后成功瘦身,生活飲食規律也得到良好調整,在愛情監督下養成了健康不易胖的好體質。 ...
2011-03-04 -
春季輕松飲食減肥的秘密
密集食物這個減肥的方法,概念與卡路里計算法不盡相同,但兩者同樣見效。如果要使用此配搭法,首先便要懂得把食物分類。 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物...
2011-03-02 -
我的瘦身,我做主!
媽咪如何成功的產后瘦身,媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事,除了開始忙于照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過,要甩掉留在身上的幾公斤肉,且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態,可得要有方法,方...
2011-03-09 -
揭開小S產后減肥不減胸的秘訣
小s產前的好身材大家有目共睹,產后身材依然苗條如初,她有什么秘訣呢?我們一起來看看吧! 瘦身要點: 瘦身月子餐 為了成功甩掉懷孕后的13公斤贅肉,小s全方位擬定了減肥計劃,她的產后瘦身坐月子...
2011-03-16 -
我的控制熱量減肥心得
姐妹們,大家好。減肥最大的敵人就是自己,而最終的受益人也是自己,減肥,減肥,減肥!!經歷了暴肥,狂減,反復,的輪回,嘗試了若干減肥理念和減肥產品,我終于從最高時期的137減到了100以下。真是精神...
2011-03-13 -
只花5元錢 瘦了18斤的秘方
·材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚(溫?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤崾荊壕嚀宓目聳ヂ虻氖焙蚯肴思野...
2011-03-04 -
我的孕后健康美白法(圖)
有了孩子之后,用護膚品也小心了好多,怕跟寶寶親密接觸后,護膚品含激素或什么不好的成份也會粘到寶寶上了。不過,我有自已的健康護膚方法,用了幾個月,也沒有再買以前貴價的護膚品了(現在用美加凈絲素美白...
2011-03-13