把美麗的胸線提上來

運動方案一： 1、將手掌相對，輕輕在胸部兩則，吸一口氣。 2、緩緩吐氣，同時配合雙手動作，將胸部肌肉往中央擠壓集中。 3、如果感覺到胸被壓到極限時，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。 運...

預防妊娠紋，為了不讓你的美麗打折

沒有丑女人，只有懶女人，孕媽咪不得不做更多的努力，以防止妊娠紋上身。妊娠紋一旦產生就無法消失，只能淡化，所以預防妊娠紋，為了不讓你的美麗打折： 預防妊娠紋的策略為： (1)幫助缺乏營養的骨膠原，恢...

生活細節，美麗你的胸部

要想展現出動人的曲線美， 就要從現在開始改正那些不正確的姿態，用健康的飲食和生活方式，開始一場凹凸有致的革命吧。 豐胸飲食 維他命ｃ：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 維他命ｅ：芹菜、核桃等，有...

蘋果 綠茶=苗條 美麗

聽過人家說，信不信由你… 1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。 你只要花……每次大約只要1元。 專家解讀 適合對象︰無法控制食欲，看到什么...

辦公室女性長假美麗心經

又一輪金九銀十到來，職場上的女士個個忙翻了天。“十一”7天的長假，工作肯定得事先安排，因此，9月是最繁忙的季節。在這個漫長的9月里，急火攻心的痘痘、越來越明顯的表情紋和日漸晦黃的臉色，讓人郁悶萬分...

養顏美容，做粉美麗的女人

如今，時常在網絡中看到“粉”美麗，“粉”可愛之類的詞匯，乍看以為是筆誤，后來才發覺，這個“粉”字，會讓人覺得粉粉嫩嫩，分外可愛。 其實，很多食物磨成的粉，的確可以起到養顏美容的作用，讓女性變得更...

美麗紅唇DIY

現在各個品牌紛紛推出秋季主題彩妝，從巧克力、紫羅蘭、大紅色等迷人色彩，趁現在變妝一下，從人氣流行色使美麗升級。這個秋天不再安靜做乖乖牌，色彩絢麗、繽紛，要讓愛美的美眉不論成熟、個性、柔美，還是性☆禁☆感...

一星期幫你成就美麗小臉蛋

又是一年的年底，接重而來的聚會，是不是讓你的造型都嚴重缺乏了呢!有沒有想過在下次聚會的時候成為焦點呢!現在開始跟著我們一起來瘦臉，在下次的聚會中展現一個截然不同的你! 利用微強力按摩來調整輪廓 ...

美麗女人“吃”掉皺紋

當你看到眼角像魚尾的細紋、惱人的抬頭紋、松而下垂的頸部皮膚、一笑就現出的褶子……你的心會是什么滋味呢？這些皺紋不啻于一種“精神虐待”，因為它無時無刻不在提醒你：唉，老了！面對這些，你不是長吁短嘆，...

30歲前，完全解決肌膚美麗問題

“一個人的青春時期一過，就會出現像秋天一樣優美的成熟時期。這時候，生命的果實便像熟稻子一樣，在美麗平靜的氣氛中等待收獲。”泰戈爾這樣說。 編輯推薦：一周肌膚護理計劃攢起美麗 你快到30歲了嗎？是...

伊麗莎白·泰勒美麗秘笈(圖)

肥胖當然是讓女性煩惱的事，但盲目的減肥往往又會使人適得其反，容易造成病弱、皮膚失去光澤等等令人傷心的意外，泰勒在這方面確有其獨到的見解，她擬定了不餓肚子的減肥菜單，從而使她的美麗永遠放射著健康與迷...

吃出美麗與健康

據報道，美國時代雜志評選出lo種現 代人最佳的營養食品，建議如果正確食 用，可以強身健體，預防多種疾病。 這10種最佳營養食品中，排名第一的 就是物美價廉的番茄。報導指出，番茄內 含的lyco...

性☆禁☆感源于美麗的乳溝

在這個戴項鏈、穿低胸和吊帶服裝的時代，你想顯露那迷人的乳溝，使你看起來更性☆禁☆感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼-瓦格漢設計。它以胸部內側的肌肉為中心(即“以乳溝為中...

美麗：掃去斑點做“蛋白質”媽咪

修復一個美麗肩線

女人迷人的身體曲線，不是只在胸部大小，有更多的人認為，女人最美的部位，是在脖子和肩膀間的優美曲線。新年狂歡派對上，如果你為自己準備了一件露肩的禮服，那你就更應該仔細雕塑一下你的肩部線條了。 若你...

美麗不昂貴 細鹽美容4妙招

有時美容">美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，就比如我們平時吃的普通細鹽，它就是上前很流行的一種美容妙方，下面我推薦幾種鹽美容方法： 一、鹽亮膚 操作：洗臉后，把一小勺細鹽放在手...

二十種方法打造挺翹美麗臀部(圖)

美臀的標準是什么？挺翹、圓潤、結實，還要有彈性。那么怎么才能擁有呢？快來學吧！ 一、雙臂伸直扶墻壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然后身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行...

解決美麗的負擔—妊娠紋

正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其...

強力推薦之多吃蘋果美麗又健康

祖國醫學認為，蘋果性味干涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。 現代醫學研究資料也表明，蘋果的營養成分十分豐富。蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以 ...

產后迅速恢復美麗的法則

幸福的新媽媽向來都被看成是世界上最嬌嫩的女人，不能有任何一點的閃失和傷害。 但是，你知道嗎？據日本研究機構新發現顯示，新媽媽產后會比未生寶寶前的免疫力更強，身體更容易恢復。 那么，為了新媽媽的...