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新媽咪產后要健康不要抑郁
母親就是孩子的世界，母親的微笑就是孩子燦爛的天空，然而在產后新媽媽階段，母親往往是欣喜和擔憂并存，會憂慮各種問題，要想遠離抑郁，似乎還真不是一件容易的事情。 最近，產后40余天的莉莉經常感到心情不...
2012-05-15 -
孕婦要健康營養得抓關鍵點
懷孕開始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎兒此時在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。因此，充足、完整、均衡的營...
2012-06-03 -
懷孕的你需要健康“鈣念”
恭喜你，快要當媽媽了！可是作為準媽媽的你，是否一切都準備好了呢？ 如果你希望自己的寶寶健康、壯實，同時也希望自己能保持優美、挺拔的體態，做個“滿分”準媽媽，你就要有健康的“鈣念”。 媽媽健康寶寶壯...
2012-03-08 -
孕婦要健康 補充維生素必不可少
導讀：美國匹茲堡大學研究人員在近期出版的美國《營養學雜志》月刊上發表論文說，孕婦缺乏維生素D容易患細菌性陰☆禁☆道病。在這被調查的469名孕婦中發現，41%患有細菌性陰☆禁☆道病，而在這些患者中，大約93%的...
2012-06-07 -
準媽媽只要健康不要肥胖
導讀：懷孕期間，我的飲食習慣幾乎沒有太大改變，但我每吃入一口食物前，總會先問自己：ldquo;這口食物對我和寶寶有什么好處？它帶給我們的是營養？還是只會讓人發胖的垃圾？rdquo; 懷孕期間，我的...
2011-03-16 -
寶寶要健康，媽媽要補碘！
多食海產品預防出生缺陷 孕前和孕早期還應該補充一種微量元素碘。婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能...
2011-03-17 -
寶寶要健康，爸爸的注意事項
年齡 人的最佳生育年齡應是24～30歲。雖然男子18歲就已發育完全，女子十四天癸至即月經初潮，可以有子嗣，但這并不是最合適的生育年齡。另一方面，男子在40歲以后，身體素質已逐漸走下坡路，同時因...
2011-03-11 -
要健康 三種早餐一定不能吃
早餐三大禁忌 1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂...
2011-03-14 -
想要健康寶寶 先要有健康牙齒
都說是懷孕的女人是美麗的,可懷孕期間如果經受牙病的折磨,那可真是每一個准媽媽的噩夢.孕期鬧牙疾,想吃不能吃,治療受限制,又影響情緒、飲食和身體健康,任其發展還會使胎兒的正常發育受到干擾.研究人員發...
2017-02-12 -
想要健康寶寶，備孕女性有四個“切忌”
女性在要寶寶之前都會先備孕，這是為了生下來的孩子更聰明更健康，但是你們是否知道，在備孕的時候有四個要點一點都不能忽視。 在備孕時候，有的人可能會列一個計畫表，寫明自己每天應該補充些什麼，不能吃些什...
2017-02-13 -
優生優育 想要健康寶寶請避開這些季節
優生優育知識一定是要學習的，不然的話，想要孕育健康寶寶就只能靠運氣了。那麼，想要健康健壯的寶寶，究竟應該避開哪些不利的季節呢…。 年前結婚的年輕人很多，但這一段時間卻不是懷孕的最佳時機。 年輕的夫婦...
2017-02-14 -
想要健康懷孕遠離垃圾食品
垃圾食品中含有大量的反式脂肪酸，對人體有很大危害，特別是對孕婦。 研究者發現，如果希望懷孕的婦女每天攝入食物總熱量的2%來自於反式脂肪，而不是碳水化合物或來自於葵花子油等食物中的不飽和脂肪，那麼，這...
2017-02-14 -
胖寶寶健康減重的營養菜譜
胖寶寶減重分步走—— 第一步，控制飲食 在保證健康的前提下逐步控制飲食，使體重減輕，剛開始只要限制體重過快增長，繼而保證下降，每月達到1～2斤左右，直至下降超過10%時，即無需限制飲食。 ①嚴格控...
2017-02-16 -
寶寶腸道要健康蔬菜幫大忙
1、容易便秘不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而，寶寶容易產生便秘，並將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。多吃蔬菜可以防止寶...
2017-02-16 -
哺乳期要健康瘦身 減肥食譜推薦
“在哺乳期瘦身可是大忌啊！”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可...
2016-06-28 -
月子減肥更要健康 教您怎麼科學瘦身
為了防止肥胖的產生，選擇節食或者過少的飲食，不僅不會達到瘦身減肥的目的，還會致使身體出現一些健康問題，對於產後新媽媽尤為如此，在坐月子期間，什麼樣的減肥方法才能夠達到產後瘦身的目的呢？ 苗苗媽...
2017-03-04 -
瘦身達人揭秘8種健康減肥恩物
都說生完孩子會瘦下來的，我也是一直抱著這個信念等啊等啊！孩子是生下來了，但是我的體重卻沒有減掉一絲一毫，大家都知道減肥是項艱巨的大任務，得打一場持久戰，我抱著和毛主席當年八年抗戰的心態和恒心一定要...
2014-04-18 -
健康減肥才是王道 新媽產後健康減肥計畫
經歷過懷孕分娩，身體的辛苦雖然可以忍受，但失去原本苗條的身材可是絕對不能忍受的哦。這就是現代女性的矛盾心理。產後減肥可不能盲目，科學健康才是王道，一起來看看產後如何健康減肥吧！ 中醫認為...
2014-04-01 -
新媽媽產後如何健康減肥
新媽媽產後如何健康減肥？美麗的自己，經歷了漫長的孕期之後，發現自己的身材已無往日那般靚麗，從而會選擇減肥，那麼，新媽媽產後如何健康減肥? 方法一、少吃鹹東西。過量的攝入鹽分會引起人體水中。新...
2013-10-30 -
哺育母乳期間， 媽媽如何健康減肥？
一、母乳媽媽如何健康減肥 1、對自己好一點 雖然你真的很想要回到原本的身材，但你並不是要參加選美。對你來說，照顧寶寶比較重要，所以不要給自己太大的壓力，要求自己要瘦很快、瘦很多。 2、攝取正確食...
2017-02-17
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3回答
媽媽產後如何健康減肥？辣媽們是怎麼做的？
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6回答
產後該怎麼健康減肥？
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1回答
寶寶6個，母乳餵養，想健康減肥，可是我一頓不吃飯，奶水就不夠寶寶吃，我該怎麼辦呢？
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3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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3回答
哺乳期健康減肥有那些推薦？
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產後綠色健康減肥的方法有哪些？
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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產後如何健康減肥
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小孩要怎樣健康減肥 ？
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那的健康減肥最好