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初為人父你需要調整心態
對於男性來說，寶寶的降臨除了帶來驚喜歡樂之外，其實在一定程度上也會帶來前所未有的恐懼感。因為這個時候你晉升為一個父親，那麼責任是在所難免的。如果無法適應，有可能你的生活會變得一團糟。但如果你積...
2014-11-20 -
懷孕8個月後孕婦的飲食調整
注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，甚至引起孕毒症； 對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養素的攝入量； 多選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品...
2012-01-21 -
夫妻夏季備孕注意調整4要目
要目1：心理篇爸爸媽咪已經做好迎接寶貝的心理準備，開始實施“造人計畫”，必然已經做過慎重的思考、周密的安排。現在要面對的問題不在於心理上如何重視，而是心情如何減壓、情緒如何放鬆。順其自然最佳 雖然夏...
2017-02-18 -
調整生活，輕鬆備孕
和老公一起，養成健康的生活習慣 其實，不只是高齡孕婦，一般的女性，特別是那些平時工作忙碌、生活不規律的都市女性，在準備懷孕時最好都要檢查一下自己的生活狀態，如果不太健康，就要做一些調整，盡可能做...
2017-02-18 -
孕婦剖前的心理調整
孕婦產前做好各方面的準備，如此也是為了母嬰的安全考慮，如果產前太緊張，心理方面沒有做好調適，那麼產程中容易出現意外，為了避免意外發生，有些準備還是需要的。 由於對分娩的認識不足與誤解，一些...
2017-01-03 -
月子裡如何調整抑鬱情緒？
產後產婦出現抑鬱情緒，如果我們不加以預防的話，嚴重者可誘發精神疾病，再嚴重者可能會導致自殺或殺嬰，這就是我們通常說的“產後抑鬱症”了。 產生抑鬱情緒的原因： 首先，分娩前後體內內分泌系統的變化，尤...
2017-01-23 -
孕媽產前焦慮別慌張 調整心態是關鍵
據調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重。 造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性大多是初產婦，缺乏對...
2017-02-18 -
准爸爸如何調整心態
即將要當父親的你，是喜不自禁，還是總覺得自己沒有準備好？從丈夫到准父親再到父親，該如何從心理上給自己做一個好的調整？ 步驟/方法 1:多數准父親首先是高興。男人們在婚後常常希望證實一下自己的能...
2015-01-19 -
新爸爸別忘心理調整
做父親應承擔的巨大的責任和由此產生的恐懼，使你最初就無法獲得有孩子的家庭的樂趣。如果你學著起積極的作用——幫著換尿布，洗澡，哄孩子睡覺，很快會感到放鬆和自信。 受忽視的感覺 嬰兒剛出生的幾周內...
2014-12-16 -
調整內衣產後重現小蠻腰
終於懷孕，終於卸貨，終於月子完畢，終於身材恢復了一點。短短的一年多，我80後的新媽扮演了很多個角色，期間的酸甜苦辣也只有自己知道。今天好不容易整理了下心得給大家分享。 孕前我只有95斤，卸貨前一...
2017-02-18 -
教育孩子與老人發生分歧時如何調整
年輕父母如何處理跟老人教育孩子的不一致？應該承認，有些祖父母很懂育兒經驗：不僅對孩子的身體發育瞭若指掌，能從容應對頭疼腦熱，更可貴的是對孫子嚴愛適度，不嬌縱，有利於培養孩子良好的生活習慣、活潑開朗的...
2015-01-20 -
懷孕36周，孕婦心理調整
孕婦不良的精神狀態給胎兒所造成的刺激，常引起嬰兒行為性格異常。特別是妊娠後期孕婦精神狀態不良，可使胎兒大腦發育受阻。所以為了胎兒的健康成長和智力發育，准爸爸在這段時間內要想辦法為准媽媽解壓，緩解她...
2012-12-01 -
夜間餵奶時間如何調整？
對於這個時期的寶寶來說，夜間大多還要吃奶，爸爸媽媽如果發現寶寶的體質很好，就可以設法引導寶寶斷掉淩晨2點左右的那頓奶。因此，應將餵奶時間做一下調整，可以把晚上臨睡前9~10點鐘這頓奶，順延到晚上1...
2014-08-07 -
盤點：新媽媽產後抑鬱如何調整
媽媽在分娩過後不僅身體比較虛弱，連情感也十分脆弱，很容易就會抑鬱傷感，這時候家裡人一定要幫助新媽媽緩解這種產後憂鬱的症狀哦，而新媽媽也一定要學會自我調整。新媽媽面對產後抑鬱如何自我調整1、產後別讓過...
2013-08-28 -
准媽調整好身體有助於分娩
在分娩前夕，女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆馳，骨盆底部肌肉結實，由於胎兒在身體中發育也直接影響孕婦的血液迴圈等系統。所以，這一時期要特別注意做孕婦保健操，不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊...
2017-02-19 -
備孕期間夫婦雙方健康狀態需調整
精子的發育需要大概3個月的時間，所以計畫懷孕後，男方最晚在孕前3個月就開始準備。准父母應該讓自己的身體達到最佳狀態，避開一切影響身體健康的不利因素，預防疾病發生，減少藥物攝入。 ⑴ 增強體質、預...
2017-02-19 -
新媽媽產後有了抑鬱如何調整
新媽媽在分娩過後不僅身體比較虛弱，連情感也十分脆弱，很容易就會抑鬱傷感，這時候家裡人一定要幫助新媽媽緩解這種產後憂鬱的症狀哦，而新媽媽也一定要學會自我調整。 新媽媽產後有了抑鬱如何調整 ...
2017-02-19 -
准媽媽如何調整孕期情緒
懷孕是一件喜事，但除了快樂與期待之外，幾乎大部分的孕婦從一開始懷孕就在擔心和煩惱——驗孕棒上到底是一條線還是兩條線？要上哪家醫院產檢，找哪位醫師接生？孩子正常嗎？會不會有唐氏症呢？自然生產好還是剖...
2016-08-01 -
孕前可根據生物節律調整身體
在備孕過程中，夫妻要把自己的身體調整到最好，體力充沛，情緒飽滿，精神煥發；而有時卻又感到渾身疲乏，情緒低落，精神萎靡？為什麼這樣迥異的兩種情況會在同一個人身上此消彼長呢？科學家發現這是因為生物節律...
2012-03-06 -
新生兒吐奶處理方法：生理要調整病理要就醫
新生兒應該如何處理？有很多新手媽咪剛懂得如何餵養寶寶，但又要面臨新生兒吐奶處理難題。不想做一個在寶寶吐奶的時候手無寸鐵，只懂擔憂的媽媽？那你就要細讀本文了。從生理性吐奶到病理性吐奶的處理辦法，一一...
2017-02-19
