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產后快速瘦腰的三個小秘密
產后媽媽多數都會肥胖起來，特別是腰部的肥肉多了起來，以前的褲子基本上都是穿不下了。這下可麻煩了，媽媽們哪個不愛漂亮啊，腰部肥了怎么辦呢？產后媽媽想要瘦腰對吧，沒問題，下面小編就介紹三套科學的彼拉提...
2011-03-02 -
產后恢復身材的小秘訣
女性在妊娠過程中體重應增加10-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能量物質，以預備分娩時的辛苦，也預備分娩后立即分泌母乳。分娩之后，傳統上要“坐月子”。在現代都市中，產婦們并不...
2011-03-16 -
去除痘痘的小秘方
檸檬汁蛋清 將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內，打勻，涂在面部，半小時后就形成了面膜，再過30分鐘后用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚開始變得白而嫩。 蘆薈 利用...
2011-03-04 -
產后乳☆禁☆房恢復小秘密
導讀：經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后，產婦就進入了產后恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。 這里我們將向大家介紹產后私密部位如何恢復？...
2011-03-03 -
告訴你男人的五個小秘密
我當婚姻心理學家的16年里，接觸過成千上萬對夫婦，從中獲悉了婚姻鞏固或破裂的若干因素。我還深切了解到男人性心理的若干秘密。這些認識彌足珍貴，因為它們與婚姻幸福密切相關。為幫助姐妹們獲得美滿如意的夫...
2011-03-04 -
讓女伴稱贊你的小秘方
許多女人在一段期間的禁欲后作愛，結果感受到前所未有的高☆禁☆潮經驗，甚至可能第一次體會到連綿高☆禁☆潮，真的是所謂太久干旱迎來了甘露的滋潤。因為此時男人固然性☆禁☆欲沖動，女性也一樣欲火中燒、把持不住，其嬌羞媚態、...
2011-03-14 -
讓她最銷魂的小秘方
許多女人在一段期間的禁欲后做☆禁☆愛，結果感受到前所未有的高☆禁☆潮經驗，甚至可能第一次體會到連綿高☆禁☆潮，真的是所謂太久干旱迎來了甘露的滋潤。因為此時男人固然性☆禁☆欲沖動，女性也一樣欲火中燒、把持不住，其嬌羞媚態...
2011-03-12 -
懷孕期間治療咳嗽的小秘方
懷孕期間咳個不停，尤其是10月深秋，許多准媽媽更是捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦及產科醫生苦惱的症狀，若咳得太多或太過激烈，使腹...
2017-02-11 -
懷孕初期必知的5項產檢小秘密
孕檢是從孕婦發現懷孕到分娩之前，準確掌握腹中胎兒生長發育過程的主要方法。整個孕期共10個月，在這二百多天的日子裡，媽媽要做的檢查通常不低於三次。 1.懷孕初期曾經服用藥物可能對胎兒的發育造成影響，為...
2017-02-11 -
孕婦使用手機的禁忌
1.忌掛在胸前 孕婦使用手機時,應忌吊掛在胸前.很多人為了方便接聽電話,就喜歡把手機掛在胸前.而把手機掛在胸前,會對心臟和內分泌系統產生不利影響.手機輻射對心臟危害很大,特別是在手機接通的那一瞬間時...
2017-02-12 -
孕婦“躲”在被窩玩手機的危害
手機，曾經只是我們為了方便的一個通訊工具。然而，自從智慧手機面世之後，一切的一切都變了。如今的手機，已經成為大多數人離不開的一個“朋友”。隨是隨地都可以看到拿著手機看新聞、聊QQ、發微信、打遊戲的群...
2017-02-12 -
排毒養顏減肥的小秘方
當然，每天堅持喝減肥蔬菜汁並不是每天只喝蔬菜汁，而是在拒絕高熱量食物、適當減少食物攝入量的同時，適量飲用蔬菜汁，補充維生素。再加上每天做適當的有氧運動就可以起到減肥的效果!有氧運動是減肥最根本的方式...
2017-02-12 -
讓寶寶晚上睡覺的小秘訣
一.讓寶寶按時睡覺 在寶寶入睡前0.5～1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶,免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡.不看刺激性的電視節目、不講緊張可怕的故事、也不玩新玩...
2017-02-12 -
胎動小秘密，媽媽讀懂啦！
胎動是寶寶在向外界傳遞資訊，更是寶寶跟未見面的媽媽交流的一種特殊的方式。恩育堂通過下面知識，可以幫助准媽媽更好的解讀寶寶的胎動語言。 一、胎動的基本知識 1、胎動的感覺 一般在 16~20 周的時候...
2017-02-13 -
准媽必知的胎教小秘密
幾乎所有的孕媽咪懷孕時要多聽音樂，多看可愛的嬰兒的照片，要抽空多與寶寶說說話，要多散步，保持心情愉快等等，做到以上這些，對胎兒的生長發育確實幫助很大，但很重要的一點是：在這過程中，孕媽咪也在學習對胎...
2017-02-14 -
准媽媽瞭解胎動小秘密
胎寶寶的胎動也反應這寶寶的健康和發育狀況。因此，孕媽媽在感受胎動帶來的幸福時，也要學會正確觀察寶寶胎動，及時瞭解寶寶動態，與寶寶有效互動起來。 1什麼時間會出現胎動 懷孕滿4個月後，即從第5個月開始...
2017-02-15 -
准媽最愛:進補還不發胖的小秘訣
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當作水果...
2017-02-15 -
中醫應對寶寶便秘的小秘方
兒童大便幹硬，排便時哭鬧費力，次數明顯減少，有時2~3天甚至6~7天排便一次，即為便秘。頑固性的、經常性的便秘要請醫生診治，以免耽誤而形成腸胃道病患。便秘的食療方：①積熱便秘：特徵是大便乾燥，堅硬如...
2017-02-15 -
點破產婦健康飲食的小秘訣
（一）確認一天所需的熱量 產後所需的熱量，如為完全哺喂母乳者一天約需10.5kJ，哺喂牛奶者一天7.5kJ，如果是混合餵養的情況，則應依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。乳汁分泌不足，如果與完全哺...
2017-02-15 -
孩子吃糖不長蛀牙的小秘訣
“媽媽，我想吃糖！”“不可以，吃糖會長蛀牙！”吃糖導致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以減少蛀牙的幾率，是很多家長的共識。然而，口腔醫生告訴您，這種觀點並不準確。“其實，只要方法得當，孩子多吃一點糖也不會...
2017-02-15
